皮膚鬆弛該怎麼辦，人體的皮膚會隨着年齡的增長而流失脂肪，蛋白質等而導致皮膚鬆弛，而採用一些方法也可以使皮膚維持緊緻，保持顏值，接下來小編就給大家帶來皮膚鬆弛該怎麼辦。
1、使用溫冷水交替洗臉
造成洗臉時應該先使用溫水清潔，然後再使用熱水沖洗，這樣能夠刺激皮膚，提升了其緊緻度。水溫不能太高，控制在37℃左右即可，以免讓水分帶走油脂，加重皮膚的乾燥。另外要做好皮膚的清潔工作，化妝後更是要進行深層次清潔，及時清除堵塞毛孔的一些物質。
2、調整好飲食結構
暴飲暴食會增加胃腸道的負擔，從而引起營養過剩，讓皮膚代謝發生失常，皮膚因爲受到了過度撐開而減弱了其彈性。另外也不能過度的節食減肥，以免讓營養物質流失，皮膚得不到應有的補充，從而讓皮膚變得凹陷和鬆弛。平時要保持均衡的飲食，一日三餐定時定量，多吃綠葉蔬菜和水果，裏面含有充足的水分以及維生素c和維生素e等，具有抗氧化功效，能防止皮膚的老化，保持皮膚的細嫩和光滑。
3、適當的去角質
適當的去角質能夠更好的吸收護膚品，但是一定要控制量，如果頻繁的去除角質，會讓皮膚失去保護屏障，加重了皮膚的鬆弛，一個月去除一次即可。避免有過於誇張的表情比如皺眉頭，眯眼睛，擡眉等會因爲皮膚過度勞累而引起皮膚鬆弛。避免臉部皮膚做拉扯的動作，這樣可能會導致皮膚的纖維組織失去彈性而變得鬆弛。
4、要爲皮膚補充合適的酵素
酵素能夠刺激細胞的活性，同時也加強了蛋白質的分解能力，當身體缺乏酵素時會下降細胞的活性，減弱蛋白質的分解，同時也會誘發皮膚鬆弛和毛孔粗大等。平時應該多吃一些富含酵素比較豐富奶製品。
一、美容霜加按摩——改善肌膚外觀
三十歲一過，可以每天使用提升緊緻的精華面霜,並配合適當的按摩!每週定期的做按摩，並且去美容院進行密集護理，持之以恆之後皮膚的滋潤度和光澤就可以一直保持得很不錯，彈性也好，但也只是保持的不錯,真正對皮膚提升和收緊的效果卻不是很明顯。這是因爲緊緻類護理的保養產品是以預防和幫助防止加劇鬆弛爲主的，但要知道，就算再強效的預防產品，根本抵擋不住哪怕一回的熬夜。只要有幾天沒睡好，臉上塗抹再好好東西，臉蛋還是看起來鬆鬆垮垮的沒有什麼神采。
二、使用面部提升儀——肌肉做運動，幫助排臉部水腫
這裏的面部提升儀，是通過電流刺激而鍛鍊臉部肌肉的，它可以讓臉部肌肉變得結實，緊緻臉部的線條。在護理時，面部會有微微的.針刺痛感和明顯的收縮感，就像一隻看不見的手在不斷地擠捏，這樣肌肉也會隨着電流的節奏微微的跳動，到強度比較強的時候，牙齒也會跟着感覺痠痛。當護理做完之後，皮膚會感覺微熱。臉部兩側的肌肉也會隱隱發酸，真有點像剛做完運動後的感覺，如果臉部有水腫的問題，按照這種方法按完後就能看到明顯的改善了。
三、使用內窺鏡提升——無可替代的顯效，酌情選擇
使用內窺鏡提升與傳統的“拉皮”不同，新型的面部提升術並非只將皮膚表面拉緊，而是從整體上調整肌肉組織的內部結構，是一種由內而外地提升和收緊的方法，從而解決了過往皮緊肉鬆造成的表情不自然,面部僵硬等問題。這種提升術的效果至少能保持十年，如果平時日常生活中注意護理保養，維持的時間還可以更長。所以，即使進行了這種拉皮後，還是需要每天堅持使用保養品並且堅持按摩的!
四、使用注射提升——見比效快，但是僅限於精細微調
注射提升皮膚緊緻的原理是：發生皮膚鬆弛，是因爲本來這一部分區域有一定的支撐物,但是出現了移位，而注射提升只需在這一移位的區域注射填充，就可以讓移位塌陷的部位充盈飽滿，讓鬆弛的臉部部位提起來，緊緻，可以一舉兩得。但是這個聽起來挺簡單，實際上什麼方法填、填的量大小、採用何種材質，都極其講究：要根據每個人的面部結構、皮膚狀況，還有更與美容醫生的技術及經驗來定。注意的是，注射提升的部位是有一定的侷限性的，正是因爲其有改變的微妙性，而明顯的鬆弛或者雙下巴，就不合適用這種方法了。
五、使用光能、電波拉皮——有效，但時間較長,需要足夠耐心
一直以來光療、電波的效用，一直被大家高估了。以爲很神奇,效果特明顯。而且在很多人印象裏，似乎只要用神奇的光在臉上掃那麼一掃，不僅沒有什麼不舒服，又能立刻舊貌換新顏。但是實際，即使最簡單的去色斑用這個方法，也許都要反覆數次來護理，而提升緊緻類治療皮膚鬆弛，是所有針對美容療程中見效最慢的，這些也需要根據儀器和療程不同，最快也要兩三個月，甚至需長達半年或更久，在治療期間，不僅要按醫生建議的頻率接受護理，更需注意日常的防護和注意生活習慣衛生，防止皮膚再度收到損害。
