去除肥胖紋有哪些妙招
去除肥胖紋有哪些妙招，說到肥胖紋，可能有些人不是很瞭解。其實肥胖紋是人在成長過程中出現的。有些人覺得肥胖紋是不好看的，所以想要去除。下面介紹去除肥胖紋有哪些妙招！
去除肥胖紋有哪些妙招1
肥胖紋，是指在肌肉、骨骼以及脂肪在生長的過場中，皮膚受到過分的延展，並使皮膚只有通過撕裂一部分彈性纖維才能達到延展效果而形成的初期爲淡紅色，之後變爲淡白色，並且長時間內不能消除的肌膚表面的紋路。
當然除了以上的原因之外，肥胖紋也是因爲身體肥胖，導致皮下脂肪過多，或者短時間內體重波動太大，脂肪急增急減，使得皮膚的延展性不能很好地進行恢復，也會產生肥胖紋。
而此類肥胖紋多出現在手臂、腰腹部、腿部等地方。
儘管肥胖紋很難清除，但是隻要保持積極的心態，採用正確的方法去清除肥胖紋也是可以的。
去除肥胖紋有哪些妙招呢？
1、精油按摩、沐浴露按摩
此種按摩方法適用於沐浴中、沐浴後。在沐浴過程中，可以用植雅沐浴露，以畫圈的方式在肥胖紋處進行按摩清洗，之後再用心維雅潤膚露在肥胖紋處再進行5分鐘的按摩，這樣交替着按摩清洗肌膚兩三次後即可。
當然重點是要有耐心的進行按摩，也要掌握好力度，把控好按摩時間，這樣肥胖紋才能等到很好地緩解以及去除。
按摩的作用主要在於通過按摩以此增加皮膚的彈性，避免肥胖紋的進一步產生。在沐浴後，可通過精油按摩在肥胖紋處，當然也是打圈的方式，有利於淡化肥胖紋。
2、運動
運動不是一個直接作用在肥胖紋表面的方法，但是此法的效果不低於直接作用於肥胖紋表面的方法，甚至效果有可能更好。
當進行有氧運動時，脂肪處於燃燒的狀態中，能夠很好地將一部分脂肪轉化爲肌肉，從而達到淡化肥胖紋的效果。
當然聽過運動來去除肥胖紋是需要長久的.堅持，建議大家可以每週參加3次及以上的戶外有氧運動，比如慢跑、游泳等都是不錯的運動方法，但切忌量力而行。
3、食用富含膠原蛋白的食物
皮膚裏的膠原蛋白有利於防止彈性纖維的過分伸展，而富含膠原蛋白的食物可以更好地補充皮膚裏所欠缺的膠原蛋白。膠原蛋白含量越高，皮膚的彈性也就越好，而皮膚即使被拉伸也較難出現斷裂而造成肥胖紋的產生。
4、飲食合理，規律作息
規律的、健康的飲食，規律的作息安排，也能夠很好地預防肥胖紋的產生，比如蔬菜、水果、粗糧等都是不錯的選擇。
去除肥胖紋有哪些妙招2
肥胖紋是什麼
肥胖紋是由於短期內皮下脂肪快速堆積，進而撐裂肌膚彈力纖維，從而形成的紋路，被稱之爲肥胖紋。肥胖紋並非是肥胖羣體的專屬，這一點需要避免進入誤區。
去除肥胖紋的方法，相對最爲有效的就是使用專業的去紋路產品，其他方法都不太理想。
肥胖紋怎麼來的
皮膚纖維變性，變得脆弱，在伸張過程中，出現了斷裂。皮膚在牽拉、伸展時，受到外傷影響，造成皮膚受損，出現了肥胖紋。
特別是脂肪堆積，堆積的速度超過皮膚本身的彈性，使皮膚出現斷裂，產生了皺紋。
另外，肥胖紋的出現，還可能和腎上腺分泌的糖皮質有關，糖皮質激素分泌，會抑制皮膚纖維細胞功能，分解纖維蛋白，造成肥胖紋。
當然，有些人明明很瘦，但卻出現肥胖紋。有些時候，一些感染性疾病，皮膚髮生萎縮，皮膚萎縮，容易形成肥胖紋。需要注意的是，肥胖紋，可能由遺傳導致，父母有肥胖紋，子女出現肥胖紋的機率較高。
某些人羣容易出現肥胖紋
孕婦、舉重運動員、減肥人羣還有青少年最容易有肥胖紋，因爲在懷孕期、肌肉生長期、減肥期和青春期的身體變化，容易帶來肥胖紋。
遺傳也起着很大的作用，肥胖紋也會由遺傳引起，所以不論情況如何，某些人就是比別人容易出現肥胖紋。也正是因爲這個原因，我們不能完全預防肥胖紋，但是可以想辦法修復它。
肥胖紋有無危害
出現肥胖紋，是青少年男女，發育過程中一種自然的生理情況。男性會出現在大腿內外側、腰部；女性出現在腹部、腿部、臀部。
剛開始的時候，肥胖紋，高於皮膚表面，隨後，與皮膚表面平行，形成不規則紋狀、帶狀皮膚凹陷，在凹陷的部位，皮膚變得很薄、皮膚表面會發亮，長達數釐米，寬度約爲一釐米，顏色爲紅紫色。
慢慢的，隨着年齡變大，肥胖紋的色澤，與皮膚本色接近，出現淺色痕跡。不同體質，出現肥胖紋，消退的速度不同，但一般來說，過了青春期，肥胖紋慢慢淡化、消失。
雖說肥胖紋不會帶來致命危險，但是，畢竟不美觀，這時，你不禁會問，我會出現肥胖紋？
肥胖紋可以消除嗎
1、瑜伽塑型
瑜伽在我們的意識當中是用來瘦身塑形的，但是可能大家不知道的是，瑜伽對去肥胖紋也有好處。比如，通過瑜伽練習，增強肌膚的彈性和柔韌性，從而讓肌膚彈性增大，讓肥胖紋變淡。
2、跑步淡化肥胖紋
跑步可以充分鍛鍊臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉化爲肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行，將阻力從2擋調到3擋，並把車座適當調高。
坐的時候，臀部稍微向車座的後面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。
3、臀部緊實收縮法
仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，儘可能向上擡起你的臀部，收縮臀部肌肉。
舉起臀部並保持3秒鐘，然後緩緩放下。此組動作重複15次，每週練習3次，4周以後你的臀部將明顯緊緻，肥胖紋亦會有所減輕。
4、使用去紋產品
（1）用量要足夠
去紋產品價格不低，有些人覺得要省點用。但很多時候，正是因爲用量不足祛紋產品纔沒起效。肥胖紋是由於皮膚被劇烈拉扯形成的，需要大量的潤膚霜才能讓皮膚保持滋潤。
皮膚保持滋潤才能讓它的延展性增強，否則皮膚會出現瘙癢，接着皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維經不起擴張，很容易就斷裂而產生肥胖紋了。
所以，擦肥胖紋霜時最好抹兩到三遍，以確保皮膚吸收到足夠的營養成分讓皮膚經得起拉伸。曾看見有些人說用了去紋產品但效果不明顯，最好檢查一下是不是自己用得太少了。
（2）堅持每天塗抹
即使用量足夠多，但沒有堅持每天塗抹，肥胖紋仍然是難以去除的。塗抹幾次之後就沒有堅持，最後錢花了卻沒有得到預想中的結果。
可以把肥胖紋產品放在浴室顯眼位置，或者放在每天都使用的護膚品旁邊。這樣就能及時提醒自己了。
（3）睡前進行按摩
早上8：00-12：00時，皮膚的活力達到頂峯，此時最適合進行肥胖紋霜塗抹了。
不過，現代醫學也證明，夜晚時肌膚細胞的再生、代謝能力是白天的2—3倍，新陳代謝功能從晚10開始到凌晨2點之間更加活躍，這時進行皮膚護理可以提高皮膚的營養吸收功能。
所以，睡覺前進行肥胖紋皮膚護理和按摩也是不錯的選擇。
肥胖紋如何消除
每週堅持進行3~4次有氧運動，例如慢跑、游泳、跳繩等。因爲運動的時候能夠促進脂肪的燃燒，而這種消脂的方法並不是激進的，不會在很短時間內快速滅脂；
所以不用擔心脂肪減了而皮膚還沒縮下來的情況，而且這種方式是最有效的，使脂肪轉化爲肌肉，達到淡化並進一步消除肥胖紋的目的。
每天堅持按摩。先在有橘皮紋產生的部位抹，然後用手輕輕打圈按摩，按摩時間應該持續10分鐘以上，初步按摩結束後用水將肥胖紋部位洗乾淨抹上後讓肌膚慢慢吸收。
在飲食上有一點一定要重視，就是飲食千萬不能“大起大落”，也就是說一段時間暴飲暴食，一段時間又過度節食，短期內的快速瘦身和迅速變胖是引起肥胖紋產生的最主要原因。
平時應該多吃蛋白質豐富的食品以提高皮膚的彈性，還應該多吃含膠原蛋白的食物，例如豬蹄、雞腳、魚類等。另外，還要控制好熱量的攝入，防止熱量轉化爲脂肪堆積在體內。
肥胖紋可以去掉嗎
肥胖紋也叫妊娠紋或拉伸紋，是皮膚上出現的長條狀紅色或白色紋路，常見於臀部、腹部、大腿等位置。
不是隻有孕婦有這樣的的皮膚困擾，青春期和減肥期的人的皮膚上都有可能出現肥胖紋，又稱爲橘皮紋。不得不承認，肥胖紋的存在非常影響美觀，儘早直面這個問題，纔有可能緩解。
