皮膚上有小點點像雞皮一樣，人在不同情況下都會長出小疙瘩，有的是黑頭、有的是粉刺，這些小疙瘩也會讓人與雞皮膚弄混，以下了解皮膚上有小點點像雞皮一樣是什麼原因。
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雞皮膚其實是一種皮膚問題，是皮膚毛周角化異常引起的。長了雞皮膚後，皮膚上會出現很多小點點。這些小點點看着像雞皮疙瘩一樣，這些小點點就是皮膚上堆積的角化蛋白。
大部分人長雞皮膚都是因爲遺傳，若父母長了雞皮膚，孩子往往也是會有雞皮膚的。大部分人的雞皮膚，都不是很嚴重，除了影響美觀之外，不紅不腫不癢，對皮膚和身體都沒有影響，因此有些人不太在意它。
大部分人長雞皮膚都是遺傳所致，這是屬於基因的問題，是無法根治的，只能用些方法改善下皮膚狀態，緩解下雞皮膚。
雞皮膚和肥胖也有一定的關係，肥胖的人比體重適中的人，往往更容易長雞皮膚。肥胖人羣，平常吃得比較多，飲食中攝入的脂肪比較多。吃得多，尤其是脂肪吃得多，會影響到皮膚代謝，使得皮膚角化出現異常，因此會長很多的小疙瘩。
雞皮膚的出現和維生素也有關係，當人體缺乏某些維生素時，比如維生素A的時候，皮膚會變得比較脆弱，容易出現問題，皮膚會變得比較粗糙，容易長雞皮膚。這種情況下，補充些維生素，雞皮膚的情況就可以得到改善。
雞皮膚很難看，如何才能減少皮膚上的小疙瘩，改善雞皮膚的現象呢？
在皮膚清潔方法，可以使用一些去角質的洗護用品，比如有些含有磨砂的沐浴乳，用這種可以幫助我們去除皮膚上的角質，可以起到去雞皮膚的作用。還有要注意平常洗澡不要洗太長時間，少用對皮膚有刺激性的肥皂或沐浴液等，在搓背的時候要輕輕的，不要太用力。洗完澡之後，要及時的塗抹些護膚品，給皮膚保溼，可以預防皮膚角化。
在使用潤膚品的時候，可以使用含有尿素和水楊酸的，這兩種物質可以起到去角質，滋潤皮膚的作用，能夠改善膚質，改善雞皮膚的情況。
在飲食方面，可以多吃點富含維生素A的食物，比如胡蘿蔔、西藍花、雞蛋黃、芒果等，多吃蔬菜和水果，日常飲食要清淡些，少吃油脂含量高的食物，均衡飲食，這樣有助於改善皮膚代謝，能夠起到去除雞皮膚的作用。
長了雞皮膚的人，沒事的時候可能會忍不住想摳這些小疙瘩，不要你一定要忍住別去摳，總是用手摳，容易使毛囊受損，到時不僅會長雞皮膚，還會出現皮膚過敏感染等問題，影響皮膚健康，還可能會使得皮膚上的小點點越長越多，得不償失，因此一定要控制住自己的手，不要用手去摳。
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如何去除雞皮不再“雞皮疙瘩”
雞皮膚保養步驟1，不妨多吃一些富含維生素C的食物，比如番茄，橘子，檸檬，山楂，柑橘等等。
維生素 C能使皮膚減少黑色素沉着，減少雞皮肌膚部位色素沉着，減少到消除皮膚上的黑斑和雀斑，加速皮膚的還原變白。另外咖啡不宜喝得過多或過濃，否則皮膚也容易變黑。
二是改毛周角化較好的外用美容方法，蕃茄汁能增加皮膚彈性，細嫩光澤。
番茄汁臉部毛孔較大者，可用一勺番茄汁和兩勺橙汁混合均勻塗抹於面部，30分鐘後用清水洗去，堅持幾天即可使毛孔收縮。臉部有曬斑影響美容，可用4湯匙蕃茄汁和2湯匙蕃茄醬混合，塗於曬斑上，30分鐘後用清水洗去。幾天後，就可以去除曬斑。
三、雞皮肌膚因缺乏維生素 A而引起的，胡蘿蔔汁中含有胡蘿蔔素及維生素等，可刺激肌膚新陳代謝，促進血液循環，從而使肌膚紅潤紅潤，對美容健膚有獨特的功效。
把新鮮的胡蘿蔔切碎，每天早晚各取10~30毫升擦臉，待皮膚乾燥後再用抹過胡蘿蔔汁的手輕拍於面部，有防皺除斑的功效。
如果每天可以喝上一杯胡蘿蔔汁，則更好，還可以將胡蘿蔔汁和牛奶混合，然後塗在臉上，第二天早上再用清水洗淨。
定期使用，預防皺紋產生，增強肌膚彈性。吃酸性食物太多，會使血液的酸性增加，從而引起酸中毒。
正常人的大便：因爲宿便會使人體毒素過多，可以大量攝入纖維素，如蔬菜、地瓜、柑橘…等。四是適時解除壓力，有空到戶外活動，到大自然中去，或在假日外出旅遊，或每天做打乒乓球、籃球等小運動。
經過上述的調理，相信無論身體還是皮膚，都會更加健康美麗！但要和下面的方法一起嘗試，保持愉快的心情，讓心境和外表同時都美麗，做到雙管齊下最重要。
怎樣去角質
一、溫和去角質由於“雞皮膚”與角質增厚有關，所以必須溫和去角質，但一定不要過度。
第二，保溼比去角質更重要，它能滋潤肌膚。
「雞皮肌膚」指非常缺水和缺油的肌膚，一般的護體乳會不夠滋潤，而應使用藥房出售的特別適合極幹肌膚的護體乳。
注意清潔肌膚，每天至少要洗臉三次，並用溫水徹底清洗。
另外，經常洗澡對皮膚的保養也非常有效。
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雞皮膚怎麼辦如何去除雞皮膚
通常肥胖的人更容易患上這種病。
毛周角化症除了美觀之外，對生活並無影響。根據統計，80%的人患上了這種疾病，只有普通的人只有很少的幾顆，不易發現。
此疾病是因爲毛囊皮脂腺管之開口有角化現象，形成了所謂的“角栓”，並且硬化後可導致毛孔閉塞。表面有針點狀小丘疹，散在分佈，顏色爲肉色、紅褐色、棕色或灰黑色，多數皮疹未見疼痛症狀。
毛囊角化症的外貌很像“雞皮疙瘩”，但是一般的“雞皮疙瘩”都是由於天氣或情緒等因素引起的垂直毛肌的'收縮，這是暫時的皮膚變化；而毛囊角化症引起的丘疹，是一種持續的症狀。去角質因毛囊角化症是與角質有關的疾病，所以一般的治療是以去角質藥膏爲首選，如 A酸，果酸，水楊酸，尿素等。
酸性作用較深，可直接影響細胞核，去除異常角化，長期使用可達到一定的治療效果。
此外如尿素，還有保水的作用，對於去除角質也有一定的作用，是臨牀常用的外用藥。
水楊酸類，療效不錯。水楊酸本身是脂溶性的，正好可以沿毛囊開口，沿油脂方向到達角化部位，然後溶解角質，改善症狀。有許多方法可以去除角質，我們沐浴時使用含有磨砂顆粒的沐浴乳，沐浴海綿，浴球等對身體進行猛揉，可以達到去除角質的效果。
不過，每天洗一次，皮膚失去了更多的水分，會使原本很乾的“雞皮膚”變得更薄更幹，反過來又會刺激“雞皮膚”變得更嚴重。表皮的表皮更新週期是28-45天，所以這樣猛烈的去除表皮，1-1:30的時間做一次就足夠了。
適當的沐浴溫度沐浴時，水溫必須保持在40℃左右。在冬天，許多人喜歡用較熱的水，這使他們感到足夠舒適。但是燙的水很容易“去油污”，也會過多地洗去皮膚的油污；當身體一離開熱水，皮膚表面的水份就會立即蒸發，同時也會帶走皮膚的水份。
對“雞皮皮膚”來說，這一切都是雪上加霜。
巧用醋去雞皮，以醋爲主水，再加入甘油調味。比率爲3比1，攪拌後噴於肢體。按摩15-20分鐘後再擦。一天兩次。
每日堅持，你會發現原來微粒變小了，顏色也變淡了很多。
