哺乳期可以用肚臍貼減肥嗎，愛美是每個女人的天性，每個女人都是希望自己有漂亮的臉蛋，纖細的身材，但是也有很多女性朋友在生產完後發胖，特別多的哺乳期媽媽想用肚臍貼減肥，下面小編就來分享哺乳期可以用肚臍貼減肥嗎？
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對於哺乳期肚臍貼減肥這個話題，相信很多媽媽都非常關注，她們都想要知道肚臍貼減肥是一個什麼原理，同時也想知道哺乳期肚臍貼減肥會不會給寶寶帶來哪些傷害。事實上我們肚臍是人體當中唯一僅有的一個可以用手摸到，用眼睛看得到的神厥穴，它甚至被中醫看作是治病的重要穴位。
肚臍貼減肥實際上就是通過藥物來對神厥穴發生作用，從而起到促進機體新陳代謝，加快血液循環的作用；同時肚臍貼也能夠幫助調節腸道功能，對於調理內分泌效果也是非常顯著的，總而言之肚臍貼減肥也是有一定的幫助和效果的。
哺乳期肚臍貼減肥原理是什麼
所謂的哺乳期肚臍貼減肥，就是通過將含有減肥的藥物製作成貼膏，將貼膏粘在肚臍的位置，然後經絡的氣血會慢慢將藥物輸送到身體的各個部位，最終起到減肥瘦身的效果。但是由於新手媽媽尚處於哺乳期。
因此她們會將身體的營養轉換成乳汁輸送給孩子，而這個時候如果使用了肚臍貼減肥，也很有可能會將肚臍貼當中的藥物成分輸送給寶寶，最終會使寶寶脆弱的身體受到傷害。因此爲了寶寶的健康着想，建議媽媽們還是先忍一忍，等到哺乳期結束再選擇綠色安全的減肥方法來減肥。
哺乳期的媽媽是可以選擇肚臍貼減肥的，但是爲了保證孩子的`健康發育最好還是等給寶寶斷奶之後進行減肥。而且孕媽媽們在飲食上你一定要注意，千萬不要爲了減肥而在飲食上只吃一些清淡的食物。因爲這樣如果採取母乳餵養寶寶的話，我們就不會得到需要的營養成分，就會給寶寶的身體健康帶來影響。
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（1）什麼時候纔可以開始減肥
在獲得醫生准許後再開始瘦身是很重要的。如果是母乳餵養，通常建議在孩子出生6-8周之後再開始嘗試積極瘦身運動，因爲產後身體需要時間恢復及保持良好的乳汁供應。
（2）產後減肥食物選擇
控制每日攝入的總能量。我們的身體就像一個大倉庫，消耗的能量就如同運出的貨物，而攝入的能量就如同運進倉庫的原材料。當我們消耗的很少，但攝入的很多時，我們的倉庫裏的東西就會越積越多，這就如同我們的體重越來越重一樣。因此，我們在飲食上要減少能量的攝入。
哺乳期的媽媽們可以將自己每天主食一半的量換成粗雜糧或薯類，副食方面不能只吃大魚大肉，要注意蔬菜水果的攝入，每天蔬果的攝入量要佔到總食物量的1/3-1/4。粗雜糧及蔬果中的膳食纖維可以有效的降低哺乳媽媽攝入的總能量，此外，膳食纖維可以增強寶媽的飽腹感，從而促使寶媽體內通過分解脂肪來供能。
（3））產後進行運動減肥
和任何一個瘦身的方法一樣，在開始有規律的體育運動之前，需要諮詢醫生的意見並且得到醫生的認可。高強度和中等強度的運動不會影響到新媽媽們哺乳的能力，也能夠幫助瘦身並保持成果，這對於產後想減肥的媽媽們來說是一個福音！
