皮膚佈滿斑點怎麼辦，我們知道許多人隨着年齡的增長，如果肌膚沒有得到好的保養，臉上就會長出各種斑點，而斑點會讓人看起來更顯老，那麼皮膚佈滿斑點怎麼辦？一起來看看！
皮膚佈滿斑點怎麼辦1
肌膚的真皮層中有兩種蛋白：膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起了皮膚使其飽滿緊緻。25歲後，這兩種蛋白由於人體衰老進程而自然地減少，細胞與細胞之間的纖維隨着時間而退化，令皮膚失去彈性；皮膚的支撐力下降。
脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力，而人體衰老、減肥、營養不均、缺乏鍛鍊等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉鬆弛令皮膚失去支持而鬆弛下垂。
第一，毛孔突顯
25歲以後，皮膚血液循環開始變慢，皮下組織脂肪層也開始變得鬆弛而欠缺彈性，從而導致毛孔之間的張力減小，使得毛孔彰顯。
第二，面部輪廓模糊
即使體重沒有增加，從耳垂到下巴的面部線條也開始變得鬆鬆垮垮，不再流暢分明，側面看尤其明顯。
第三，鬆弛下垂
顴骨上的皮膚不再飽滿緊緻，面部的最高點慢慢往下游移，開始出現鼻脣溝（也叫法令紋）；不胖，但不可避免的出現了雙下巴。
如何預防皮膚鬆弛呢？
在皮膚鬆弛之前，有效的做好預防皮膚鬆弛的工作，就能防止或者延緩皮膚鬆弛，使肌膚長時間保持年輕態，下面提出幾點建議，以幫助大家更好的預防皮膚鬆弛。
首先，保持皮膚清潔乾淨。面部油污、灰塵太重，着妝時間太長或者卸妝不徹底，會造成皮膚毛孔堵塞，難以自然呼吸，引發炎症或者皮膚營養失衡，長此以往，就會造成皮膚張力缺失，沒有彈性，形成皮膚鬆弛。
日常應注意每天徹底清潔皮膚，並使用材質天然，柔和無刺激性保溼營養水，在保持清潔的同時爲皮膚補水補充營養，增強皮膚活力，預防皮膚鬆弛。
其次，保持飲食均衡營養。暴飲暴食會造成脾胃負擔過重，同時造成營養過剩，使皮膚不能保持正常的新陳代謝，造成皮膚被過度撐開失去原有彈性而鬆弛。
而節食減肥會造成皮膚營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使皮膚凹陷鬆弛。因此有效的保持正常飲食營養，也是預防皮膚鬆弛很重要的環節。
然後，我們還要注意防曬。90%以上的皮膚鬆弛都是過度的陽光紫外線照射所造成，一是形成光老化，二是造成體內形成大量自由基使皮膚被過度氧化失去彈性而造成皮膚鬆弛。
一定要注意時時刻刻做足防曬的工作，同時可以多吃一些新鮮蔬果及富含膠原蛋白的食物。
如葡萄、西紅柿，胡蘿蔔、紅酒、綠茶等食物通過大量有效補充天然維生素C對抗皮膚氧化鬆弛，豬腳等食物富含大量的膠原蛋白，可增強皮膚的結構支撐力，同時加強皮膚的鎖水保溼，使皮膚保持緊繃有彈性。
而且，我們需要保持良好的表情習慣。偏嚼、皺眉、擡眉、眯眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成局部皮膚的過度運動及肌肉緊張，從而使皮膚因勞累過度又得不到有效的休息而形成皮膚鬆弛。
最後，適當去角質是必不可少的`。
女性都愛在美容院做面部去角質，但過度的去除皮膚的角質會是皮膚變薄而失去有效的天然保護屏障，遭受不良環境的侵害，同時皮膚會變幹變敏感，容易產生皮膚鬆弛。因此去角質1個月輕微適度的做一次是最好。
皮膚佈滿斑點怎麼辦2
臉上長斑，中醫稱之爲肝斑，多由於肝鬱脾虛，肝腎不調所造成的。不只是現代女性會長斑，古代女性也會長斑。
因此中醫上就有二花茯苓茶這樣的祛斑妙方，二花指玫瑰和白菊，有清熱祛風消滯的功效，對於黃褐斑、雀斑、老年斑等，都有一定的淡化、消除作用。
其實，日常生活中，一些常見的食物也是具有相同的效果的。
富含維生素C的檸檬，本身具有美容功效，偶爾喝一些檸檬水，可以提高皮膚質量。
黃瓜，含有豐富的維生素C，還含有胡蘿蔔素、維生素e等營養物質，具有美白皮膚、抑制黑色素、淡斑的功效。
胡蘿蔔也是絕佳的健康食品，它有解毒功效，食用後可以降低汞離子在血液中的濃度，加快其排出體外的速度，多吃胡蘿蔔有助於預防血管硬化，對控制膽固醇也有好處，對清除皮膚自由基，延緩衰老，預防婦科疾病發生是有好處的。
還有就是黑木耳，它具有補氣活血的作用，經常食用黑木耳能讓女性氣色看上去更好。
除了以上所說的幾類食物，都有良好的祛斑效果以外，平常多給皮膚補水，也可以促進皮膚黑色素的代謝，對於排毒養顏祛斑都有不錯的效果，平時多喝水的同時使用補水保溼效果好的面膜對面部進行護理，可以清除黑色素細胞，改善皮膚暗沉。
