手乾燥粗糙開裂怎麼辦，乾燥的季節人們的皮膚，特別是手部皮膚回變得乾燥粗糙而且容易皸裂，還會伴隨着疼痛感，這樣對於生活是不方便的，那麼，手乾燥粗糙開裂怎麼辦。
手乾燥粗糙開裂怎麼辦1
1、塗抹適量的蜂蜜或者護手霜
蜂蜜是我們生活中常見的食品，同時也可達到滋潤、抗菌以及保溼的功效。每次泡完手腳後可把適量的蜂蜜放在水裏面調拌均勻，塗抹在皸裂的部位，每天早晚各塗抹一次，能夠加快傷口的癒合。另外每次洗完手和腳後，要及時塗抹上護手霜，能防止皮膚乾燥，促進乾裂部位的傷口癒合。
2、使用保鮮膜包裹或者創可貼
每天晚上睡覺前可把適量的護手霜塗抹在腳上或者手上，然後使用保鮮膜包裹，能防止皮膚表面水分蒸發，幫助軟化角質層，幫助提高局部溫度，加快了其血液循環速度。另外也可使用創可貼，能暫時止血，保護了傷口，但要每天更換，防止發生感染。
3、多吃胡蘿蔔
當身體缺乏維生素a時會讓角質層增厚，讓局部皮膚失水，減弱了皮膚的保護能力，從而引起皮膚粗糙和開裂。平時可以多吃胡蘿蔔，裏面含有豐富的果膠以及維生素，具有潤腸通便的功效，含有的胡蘿蔔素能在身體中轉化成維生素a，保護皮膚，增強其潤滑和彈性，防止皮膚粗糙以及乾裂。
4、搓搓手腳
平時可以搓搓手腳，能提高皮膚表面的血液循環，防止發生皸裂。腳是離着心臟最遠的而且血液循環差，容易出現皸裂。每天晚上睡覺前可使用熱水泡泡腳並且按摩，洗完腳後要及時塗抹上護手霜，並且穿上棉襪子。不能使用刺激性的日用品，比如洗衣粉肥皂等會對皮脂膜帶來破壞，從而引起皮膚乾燥和皸裂。
溫馨提示
每天要保證有足夠的運動量，能刺激皮脂分泌，防止皮膚乾燥同時保溼，提高了皮膚的血液循環以及抵抗力。多吃富含維生素比較豐富的食物，做家務時儘量帶上橡膠手套。冬季氣候比較寒冷而且乾燥，人體的汗液少，皮膚容易發生皸裂，所以要做好防寒保暖工作。注意飲食上的多元化，多喝水，多吃綠葉蔬菜和水果，多吃富含蛋白質比較豐富的豬蹄瘦肉類以及蛋類等來保持皮膚的彈性和水分。
手乾燥粗糙開裂怎麼辦2
手皮膚乾燥粗糙怎麼辦？8個日常手部保養的小方法
1、選擇溫和的清潔品
日常生活中，我們難以避免會接觸各種清潔品，比如洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗滌劑等，鹼性過強的清潔品會把皮膚表面的油脂徹底洗掉，使得手部皮膚變得乾乾的更粗糙。所以在選擇清潔品時，應避免選擇鹼性過強的，選擇含維他命E與B的產品較溫和滋潤。
2、不要用高溫的水洗手
用高溫度的水洗手雖然一時舒服，但過後只會讓你粗糙的皮膚更加乾燥，因爲高溫的水容易導致皮膚中的水分大量流失，破壞手部皮膚的'油脂分泌平衡，使皮膚變得乾燥粗糙，所以不想自己的手更粗糙乾燥，還是用溫水或者涼水洗手比較好。
3、一週一次的去角質
手部粗糙的一個原因是角質過厚，你可以先用溫熱水浸泡雙手，然後用磨砂膏在雙手上輕輕按摩，按摩手背和掌部10分鐘即可。建議選擇含有蛋白質的磨砂膏，因爲這種磨砂膏能有效漂白及深層潔淨皮膚、去除死皮和促進細胞新陳代謝。
4、隨身攜帶護手霜
每次洗手後要擦上舒緩修護的護手霜，每次洗澡後，在皮膚角質層還含大量水分時，立刻塗上護手霜效果更好。無論是白天還是晚上，要隨身攜帶護手霜，只要感覺乾燥就隨時塗上。建議白天時最好選擇有SPF防曬係數的日用護手霜。
5、橄欖油+手部按摩
用橄欖油加上一定的按摩手法揉搓手部，有助於解決皮膚粗糙問題。手部按摩前塗擦橄欖油於手背上的指節及粗糙位置，軟化了粗糙皮膚及關節位才能充分滋潤手部。如果想更加滋潤，可以在橄欖油裏混合護手霜再進行按摩。
6、用醋或淘米水洗手
在雙手接觸洗潔精、皁液等鹼性物質後，建議用食用醋水或淘米水塗沫在手部，可去除殘留在肌膚表面的鹼性物質，堅持使用會有效緩解刺激防止肌膚粗糙。臨睡前用淘米水浸泡雙手10分鐘左右，再用溫水洗淨、擦乾，塗上護手霜後入睡效果更佳。
7、用牛奶或酸奶護手
其實能滋潤雙手的東西無處不在，比如牛奶和酸奶。每次喝完牛奶或酸奶後，建議你不要立刻把瓶子扔掉，殊不知將瓶子裏剩下的奶抹到手上能潤手，約15分鐘後用溫水洗淨，你會發現自己粗糙的雙手好像開始恢復嫩滑了哦。
8、定時做特效護理
如果你的雙手特別粗糙、乾燥，那建議你每隔一段時間做一次特效護理，方法爲用微溫的橄欖油或胚芽油塗在雙手及指甲上，戴上棉手套15分鐘，脫掉手套後輕柔地按摩手部，有需要的話再塗上護手霜或手膜，這可以讓手部肌膚變得豐盈柔軟。
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冬天手乾燥粗糙怎麼辦
偏方一：凡士林+白糖
冬天手乾燥粗糙的仙女們可以採用凡士林+白糖來緩解手部乾燥粗糙喲~仙女們可以取適量凡士林於手心，然後再加入一大勺白砂糖於凡士林上面，然後用混合之後的凡士林和白糖，輕輕揉搓雙手，之後再用清水沖洗乾淨，塗抹上護手霜。仙女們會發現自己的手部肌膚變得更加白皙，也更加細膩柔軟了喲~
偏方二：甘油+白醋
仙女們可以使用甘油+白醋來緩解，因爲白醋具有很好的殺菌和軟化肌膚的作用，而甘油則可以起到保溼和柔軟肌膚的作用。仙女們可以將白醋和甘油按照10：1的比例混合均勻，然後使用溫和清潔產品將手部清潔乾淨，再將混勻的白醋和甘油塗抹在手上，輕輕按摩10-15分鐘，然後再用清水沖洗乾淨，仙女們會看到自己的雙手逼的非常的水嫩柔軟。
偏方三：蜂蜜+白糖
仙女們可以採用蜂蜜+白糖的偏方來緩解。仙女們可以取一勺白糖於手心，然後在加入適量蜂蜜，混合均勻，之後輕輕揉搓雙手，然後再用清水沖洗乾淨，塗抹上護手霜就可以了。
偏方四：甘草+酒精+開塞露
仙女們可以將甘草、酒精和開塞露等三種沒有聯繫的東西混合到一起，來解決手部肌膚乾燥粗糙喲~仙女們可以將70%的酒精加入30g甘草浸泡一個星期，酒精和甘草量以酒精泡過甘草爲宜。仙女們將酒精和甘草浸泡一段時間之後，可以取出開塞露倒入一個乾淨的容器內。然後再將浸泡過甘草的酒精水，加入到開塞露的容器中，攪拌均勻之後，就可以塗抹在手部肌膚。仙女們堅持每天塗2-3次，可以很好的緩解手部肌膚乾燥粗糙喲~
偏方五：紅糖+蜂蜜+香蕉
仙女們可以將紅糖、蜂蜜和香蕉放到一起來緩解喲~仙女們可以在手心倒入一勺左右的紅糖，然後在紅糖上加入適量蜂蜜。之後再將紅糖和蜂蜜在雙手間相互揉搓，直至手部感覺不到紅糖感。然後再取一片香蕉放到手心揉碎，再繼續反覆揉搓雙手，直到感覺雙手變得嫩滑，再用清水沖洗乾淨，之後在塗抹上護手霜就好了。
