牙太黃了用什麼可以刷白，俗話說一白遮百醜不僅只適用於皮膚，這個道理放在牙齒上也成立。牙齒白可以提高人們的氣質形象。滿口黃牙看起來給人髒髒的感覺。那麼，牙太黃了用什麼可以刷白？
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用小蘇打刷牙
小蘇打是比較常見的東西，很多家庭的廚房裏都會常備着點小蘇打。這樣在打掃衛生的時候，用掉小蘇打，能夠很好的去除污漬。其實小蘇打對於去除牙垢也是有幫助的。如果你的牙齒上有很多的牙垢，或者是牙齒比較黃。那麼你在刷牙的時候，擠好牙膏之後，在牙膏上撒一點小蘇打。刷牙的時候放點小蘇打，能夠增強牙膏對牙齒的摩擦力，清潔作用增強。堅持一段時間，牙垢往往能夠被刷下來，牙齒就會變得又白又幹淨。除了小蘇打，用食醋或者是檸檬，其實也能夠幫助我們清除牙齒上的牙垢，讓牙齒變白。
我們該如何護牙？
少吃甜食：甜食中的糖分高，吃了非常容易沉積在牙面上。如果不及時的刷掉，時間長了很容易形成蛀牙，還會長牙垢。因此一定要少吃甜食。我們平常可以多吃些纖維含量豐富的食物，像是蔬菜和水果，這些食物中富含維生素，並且需要我們充分咀嚼，分泌出更多的唾液，從而幫助我們清潔牙齒。我們在吃完食物後，隔10分鐘後應該刷牙。
牙不好時，及時去治：很多人牙出現問題，總是不當回事，不去治。其實這樣是很不好的習慣，像是如果你牙垢不及時的去除，就容易出現蛀牙，蛀的地方會慢慢的變大，牙齒就會慢慢被蛀空。
其實如果你每天刷牙，但是發現牙上還是會有很多的牙垢，牙齒還會很黃，多半是因爲你刷牙的時候沒有刷乾淨。換句話說，你刷牙方法不對。
很多人刷牙的時候，就是簡單的刷了刷牙齒表面，像是牙齒的縫隙，牙齒的內側和後牙都沒有好好的刷乾淨。牙齒的縫隙，牙齒的內側等地都是比較容易藏匿細菌的位置。如果長期忽略這些地方，沒有刷乾淨，這些地方就會有很多的食物殘渣和細菌。時間長了，就會發生鈣化，形成硬硬的牙垢。再刷就很難刷下來，還會產生較爲明顯的口臭。
正確的刷牙方法
正確的刷牙方法是：先刷上牙，上牙從上往下刷。然後刷下面的牙，下面的牙齒要從下往上刷。刷牙的時候，牙齒的正面和內側，以及牙縫和後槽牙面上都得刷到。每個牙面要刷三個，一顆牙齒包括牙縫要刷起碼五秒的時間，刷牙的總時間應該超過兩分鐘。刷牙的時候，牙刷應該斜45度的放在牙齒上。刷完牙後，舌面上也要刷一下。一天應該三次牙，刷不了三次起碼也要刷兩次，晚上睡覺前一定要刷牙。牙刷要勤於更換，每兩個月建議換一次牙刷。選牙刷的時候要選適合自己的牙刷。
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牙齒美白方式推薦
1、冷光美白
美白原理
通過化學原理可以清除牙齒較深層的色素，冷光美白對牙齒的結構沒有任何損傷， 所以可以算是美白效果最好的無創方式。
適合的人羣
牙齒天生較黃、後天色素沉着、輕度氟斑牙等人羣。
注意事項
冷光美白的效果大約一般在2年左右，如果感到牙齒重新回到本身顏色，可考慮再次進行美白。
因爲牙齒漂白的漂白劑濃度比較高，在漂白過程中，對口腔安全保障十分必要。因此，冷光美白是需要有專業的牙醫來操作。
2、瓷貼面
原理介紹
瓷貼面和“美瞳”差不多，都是通過薄薄的一層貼在牙齒上，利用這一層薄薄的貼面來改善牙齒的本身的顏色，從而達到十分自然的效果。做瓷貼面，只需要磨除大約0.3～0.8mm的牙齒。
適合的人羣
牙齒的顏色較深，比如四環素牙、中重度的'氟斑牙等，這些人就沒辦法通過冷光美白來進行牙齒美白。
維持時間：瓷貼面的壽命一般在10年左右，根據個人生活習慣耗損程度不同略有差異。
瓷貼面技術已經非常成熟，對瓷強度和與牙齒表面粘接牢固性有保證。瓷貼面有各種程度的白供你選擇，最白的就是“好萊塢白”，一般明星會選擇這種色度。常人一般會選稍微自然偏白的顏色。
3、美容冠
原理介紹
把牙冠套在牙齒上，首先要把牙齒適度磨細，然後精心修復，最後在自己牙齒外戴上整齊潔白的全瓷冠來保護牙齒。
適合的人羣
牙齒顏色過深的色素牙、牙齒形狀嚴重缺陷、畸形牙的患者。
使用說明
根據材料不同，可以分爲全瓷冠和烤瓷冠。全瓷冠不含金屬內冠，能夠完全模擬牙齒的通透性，和自己的真牙相似度非常高。而烤瓷冠裏面有金屬結構，顏色就不那麼透明。看起來不自然，因此不建議考慮烤瓷冠。
溫馨提示：雖然刷牙不能美白牙齒，但是刷牙是最有效、最經濟的牙齒保健方式，我們必須要認真對待。
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吃什麼可以美白牙齒
1、洋蔥
洋蔥裏的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
2、橙子
這種顏色鮮亮的水果中含有的檸檬酸會對牙齒起到美白作用，但過量食用會磨損掉牙齒表面的琺琅質;所以只能適量食用。
3、芹菜
芹菜水含量能通過刺激唾液的分泌量起到美白牙齒的作用。它們能沖刷掉殘留在口腔中的食物殘渣，增加牙齦的咀嚼力量。
4、蘋果
雖然咀嚼蘋果的嘎吱嘎吱聲可能會令人討厭，但這種水果有益牙齒健康。蘋果的脆勁能增強牙齦的力量，它較高的水含量能增加唾液的分泌量，對引起口臭和牙斑的細菌羣落進行分散和中和。
5、花椰菜
與甜菜和蔓越橘不同，這種質地鬆脆的蔬菜並不會殘留在牙齒表面，所以不會形成難看的污漬。這種十字花科蔬菜能洗刷牙齒表面，相當於對口腔衛生進行了簡單和自然的護理。
