手機版
儲存到桌面
熱門搜尋:
明星裝扮
減肥方法
流行髮型
首頁
娛樂資訊
時尚熱點
影視動漫
娛樂爆料
明星八卦
電影電視
音樂圈
開心樂園
美容護膚
護膚養顏
時尚彩妝
香水百科
產品評測
美體瘦身
減肥方法
區域性減肥
美體秀場
減肥經驗
運動健身
服飾搭配
服裝搭配
服裝單品
明星裝扮
流行街拍
奢華品質
秀場PK
髮型美髮
流行髮型
髮型DIY
明星髮型
秀髮護理
男士髮型
髮型設計
健康生活
健康養生
生活保健
常見疾病
女性健康
單身
戀愛
婚姻
話題
美食
家居
家庭
生活
教育
情感
職場
美文
知識
星座奇緣
十二星座
十二生肖
靈異空間
傳統命理
心理測試
解夢
親子知識
懷孕手冊
新媽手冊
育兒寶典
孕育飲食
早期教育
母嬰用品
首頁
> TAG資訊列表 >
關於運動的女人時尚文章
什麼運動適合白領減肥?
1、12分鐘的自由泳,可以消耗836KJ的熱量每天消耗836KJ的運動,每週進行3次,就可以遠離肥胖的困擾。時間短且熱量消耗大的游泳運動是節省時間的最好選擇。同樣是游泳,自由泳的運動量比較大,只需要12分鐘就能消耗掉大量熱量,趕......
2023-11-14
產後怎麼做運動減肥 產後快速減肥方法
一、可躺在床上做的運動1、躺著扭轉身體顧名思義,就是躺在床上轉折你的身體,針對下背部的練習。躺在床上手放在身體兩側。彎曲膝蓋,腳板放在床面。擺動膝蓋向左,直到膝蓋碰到床面,頭向右轉。接著做另一側。2、斜躺伸展腳筋......
2023-11-14
產後運動減肥的最佳時機?
產後運動減肥的最佳時機產後運動減肥可以幫助媽咪們找回那個曾經風姿綽約的自己,找回做女孩兒時的年輕感覺。但減肥也講究天時地利,只有把握好最佳減肥時機,KO肉肉的計劃才能“一擊即中”。那麼後運動減肥的最佳時機是什......
2023-11-15
辦公室人員怎樣運動減肥
能在辦公室忙裡偷閒做上幾項健身運動的確不錯,但由於受地方的限制,在這個狹小的空間裡不可能做大幅度的肢體運動,想活動一下身體也非易事。所以,熱愛健康的你就必須要在辦公室打一場“窈窕祕密戰”,調動一切觸手可及的資源......
2023-11-19
手運動祛病養生好
對於高血壓的預防要及早進行。在血壓有輕度升高時,就應該採取一些預防措施,特別是非藥物治療和行為干預治療等等。非藥物治療和行為干預指的是通過適度運動,對飲食、睡眠、情緒的調整以及工作壓力的排洩等自我保健措施來......
2023-11-15
6大快速減肥方法 不節食不運動照樣瘦
減肥食譜:(雞蛋牛奶+水果素食美人法)1、早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬2、中餐一碗飯+菜3、晚餐於七點吃,與中餐差不多,但只吃七到八分飽即可,而過了九點後就不可再吃任何東西,但水果除外4、可於......
2023-11-10
運動減肥的最好方法 科學減肥方法
誤區一:只要多運動,便可達到減肥目的?運動雖能消耗人體內的熱量,但僅靠運動減肥效果並不明顯,研究表明,即使每天打數小時網球,但只要多喝一兩瓶甜飲料或多吃幾塊點心,辛辛苦苦的減肥成果便會化為烏有。因此要想獲得持久的減肥......
2023-11-14
女性經期可以運動減肥嗎?
俗話說:“每天運動一小時,幸福生活一輩子”,生命在於運動,每天做一些運動能增強體質,然而在女性的“特殊時期”,是不是還適合運動呢?事實上,身體健康、具有一定運動習慣的女性,在經期進行適當的運動並不會有副作用,相反還有利......
2023-11-11
肩周炎治療的4個誤區如何做康復運動
誤區一:肩痛就是肩周炎在門診中我發現很多人一有肩痛症狀就以為得了肩周炎。事實上,真正的肩周炎發病率僅佔肩痛病人的2%~5%,而肩袖損傷和肩峰撞擊症的發病率高達85%。很多上肢運動,如打羽毛球、乒乓球易導致肩袖損傷,常被......
2023-11-16
鍛鍊寶寶大運動的六個遊戲
寶寶從生下來到一歲,大動作能力變化最快,從笨拙的被動運動,到自己行走,都在短短十二個月內完成。爸爸媽媽往往驚喜地發現這一變化,覺得寶寶的每個一進步都是那麼可愛,也希望寶寶迅速成長。爸爸媽媽不僅僅需要給寶寶鼓勁,也可......
2023-11-12
宅女運動減肥的方法
1、時跳,時走,時手舞足蹈別總是不動,要時常動一下。呆在家裡的宅女們要經常跳動一下,或在家走走,興奮時或者手舞足蹈。開心時,可以自編自導挑起舞來。這可讓消耗不少能量,提高了身體的代謝能力,減少脂肪積累。所以呆在家的時......
2023-11-13
2-3歲的寶寶可做的遊戲運動有哪些
1、擰瓶蓋有人覺得擰瓶蓋太簡單,其實對於寶寶來說,擰瓶蓋是一個鍛鍊手部精細動作的好運動。父母可以先收集一些空瓶子,然後用彩色筆在瓶子上面畫上各種小動物的肖像,讓寶寶給小動物戴帽子。這樣可以增加遊戲的趣味性。父......
2023-11-12
最適合室內減肥的運動方法
俯臥撐這個動作男女有別,女子和10歲以下兒童,雙膝著地,小腿翹起,頭至膝保持平直,雙掌伸平,手指向前,在肩下方撐地,掌距與肩同寬。然後用胸部伏觸地面,繼而用雙臂撐起至臂伸直。男子和10歲以上兒童動作基本相同,只是雙膝要離開地......
2023-11-10
有氧運動和無氧運動哪個減肥
身上長了贅肉的MM最容易“疾病亂投醫”,不瞭解清楚自己的實際情況就盲目選擇運動方式,這樣做只會讓減肥效果事倍功半哦。哪些靠運動減肥成功的苗條MM們一定是摸準了自己的情況選對了運動方式,那麼你該選擇選擇有氧運動還......
2023-11-19
兒童什麼運動有助於長高
抓住運動黃金期。除了飲食,運動對小孩的生長非常重要。而且,只要堅持,就能有大收效。不同年齡的孩子選擇的運動是不一樣的。兩三歲的孩子,我們不主張做大運動量,主要是爬、跑、走路,帶有一定的趣味性,小孩容易堅持。隨著年齡......
2023-11-14
警惕秋季運動減肥的幾個誤區
只騎固定腳踏車固定腳踏車和跑步機起不到力量訓練的效果。步行1.6千米你可以燃燒100千卡,但在相同的20分鐘內,如果在器械上做負重運動,你可以燃燒300-400千卡。力量訓練也可以幫助你強化日常生活,例如爬樓梯或拿重的東西......
2023-11-11
運動是最好的減肥方法 如何運動最有效
大多數人都知道要減肥就要運動,但是有些人對運動減肥了解並不全面,認為只要運動就能減肥,事實上並非如此,有些運動也是隻能鍛鍊肌肉卻無法減肥的,最有效的減肥運動有哪些呢?最能消耗體內脂肪的運動包括走路、拉伸運動、慢跑......
2023-11-18
運動胎教對孕媽和胎寶寶都有好處
為了優生,很多媽媽對寶寶進行運動胎教,使寶寶感受青春的活力,運動胎教對孕媽和寶寶都有好處.適量、適當的運動可以幫助孕媽媽消耗過多的熱量,一則使孕媽媽體重增長不致過快,二則減少生出巨大兒的機率,有利於自然分娩,還能......
2023-11-10
適合寶寶的運動遊戲
四肢發達頭腦不簡單一些寶寶在大人眼裡,無時無刻不在活動,讓他們停下來,哪怕是休息一分鐘也很困難。像這類好動的寶寶雖然常常令家長們擔憂,但如果你能仔細觀察他們,或許就會發現他們的肢體-運動智慧很不一般!有活力,喜歡運......
2023-11-15
有助減肥的睡前小運動
睡前減肥的小動作,第一組動作:腰部運動動作要領:身體上部與頭部向左側下後方轉動時,前胸要儘量貼近腿部。坐於床上,雙腿向前伸直,雙臂平行支撐於臀部後側,抖動雙腿放鬆,左腿彎曲跨在右腿之上,左臂抬起放在左腿膝蓋上,同時身體向......
2023-11-15
2500
首頁
上一頁
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
下一頁
尾頁
今日頭條
1
吳啟華石洋子否認離婚 嬌妻私照發型似少女
2
面板黑女生夏季穿什麼顏色顯白
3
夢見和死人吵架預示什麼
4
何冰、張國強領銜主演《分界線》今晚開播
5
腿上有紅血絲怎麼消除
6
關於會計實習集錦5篇
7
香蕉減肥偏方 一週可快速瘦9斤
8
最新流行髮色參考:冷暖相配,顯白五倍!
9
女神怎麼畫簡筆畫
10
7月運勢一旺再旺旺到停不下的星座
每日精選
冬季減肥要保暖 燃燒脂肪瘦身快
2013-07-17
男生奶奶灰髮型 奶奶灰髮型大全
2021-05-31
12星座夫妻吵架 不能觸及的禁忌
2019-11-04
吳啟華石洋子否認離婚 嬌妻私照發型似少女
2019-08-04
歐美女星最新示範保暖顯瘦搭
2015-06-10
熱門標籤
樓宇
必中
三候
紅包
扶桑
玉汝於成
有肉
出火
三不看
總生
擺花
愛說
畫細眉
t03
筆畫
友情
地方
會爛
最新文章
46歲蔣雯麗與陳柏霖拍戲“熱吻”22個小時
星星月亮的文案
春節就是除夕嗎
浪漫又實用的禮物
感恩節的祝福語
護膚不盲目認清護膚品成分
客廳貼磚的風水問題大全
嬰兒為什麼不能喝純牛奶
打造優質職場人際關係
夢見自己的愛人被別人打了