【導讀】：古巴寶貝VidaGuerra是全球公認的美女，據說她也是擁有“世界最美臀部”的女人。你也想要擁有同她一般的美臀嗎？那麼就一起去看看她的美臀祕訣吧！世界第一美臀古巴寶貝薇達·古艾拉渾圓的臀部，緊緻結實的臀部肌肉，光......

【導讀】：想要擁有超魅惑的美臀嗎？想要擁有野性而又挺拔的翹臀嗎？最性感的美臀專家為你設計了這套獨特而完美的美臀方案，絕對會讓你迷倒眾生。芭蕾舞步兩腳分開站立，比肩稍寬，腳尖朝外，尾骨處下沉，臀部收緊。雙臂抬起，向前伸展......

【導讀】：一個緊實的小翹臀令女人魅力加倍，想擁有一個完美曲線的臀部嗎，來看看輕鬆六招如何打造模特蜜桃臀的吧!下面這套動作非常有針對性，專門為腹部和臀部設計的，而且很簡單的動作，在家裡就可以輕鬆完成。每...(1)揮腿功......

【導讀】：讓下垂的臀部緊翹，收緊鬆散的肌肉，完美的臀部曲線，通過幾招簡單的按摩就可以輕鬆擁有，一起來學這套簡易塑臀操。第一步：雙手從後腰部開始按摩移動，將腰部的脂肪推向前面。第二步：抓住兩側的腰部，將腰部多餘的脂肪移動......

【導讀】：牛仔單品一直都是經典百搭的聖品。特別是牛仔褲，一條牛仔褲可以輕鬆搭配出多種時尚look。小編為大家推薦10款牛仔褲，潮範兒搭配時尚藏肉讓你更顯瘦。款型非常貼合腿型比例，上身效果修身顯瘦，穿著非常舒適大方。褲......

【導讀】：[導讀]很多人會認為，性感等同於曲線！今天推薦10款窄短裙，讓你穿出優美小翹臀，不能解決平胸問題，但是處理其一，也會很大程度減少你的身材煩惱哦。[導讀]很多人會認為，性感等同於曲線！今天推薦10款窄短裙，讓你穿出優美小......

【導讀】：小編教你各種各樣的瘦臀方法，分享生活中的提臀小動作，四趴讓你擁有迷人電臀，出街熱爆眾人眼球！快來開始你的美臀養成計劃吧！翹腿美臀第一趴：生活中的小習慣完美你的臀部曲線市場上有著各式針對減肥、美體和豐胸的產......

【導讀】：有些女人就喜歡穿那些又小又緊的小內褲，她們以為這樣就能提臀，其實不然，選內褲也是有訣竅的，只有選對了，才能擁有一個最性感的小翹臀。1、高腰三角褲適合人群：腰腹無多餘脂肪，臀部無贅肉及愛好運動的女孩子。適合配......

【導讀】：變形金剛女星梅根·福克斯產後兩個月急速瘦身，恢復了惹火好身材，梅根一襲淺綠緊身裙靚麗出鏡，大秀纖細腰身，讓人忍不住好奇她是如何瘦腰的。下面，小編就教你幾個瘦腰妙招，讓你迅速甩掉水桶腰。變形金剛女星梅根·福......

【導讀】：都市中的現代女性，身體與心理都必須承受雙重挑戰。骨盆變形是困擾女性身材和健康的大敵。如何能避免骨盆歪曲變形的發生，在工作、生活、健康3個點找到平衡，我們一起探討學習下吧。簡易骨盆矯正操下垂臀部變緊緻......

【導讀】：每個女孩都想追求完美的身材，那就要下定決心聯絡以下最簡單的4個動作，千萬不要小看這四個動作哦，堅持練習不僅可以擁有美腿，還能練出翹臀呢。知名健身教練KitRich快蹲雙腿張開站立，張開角度應比臀部寬，腳尖向外，雙手......

【導讀】：夏季想穿緊身裙，還不趕快練出緊實翹臀。以下10分鐘提臀操，為你而設計，趕快動起來吧！提臀運動一：Step1：俯臥，雙腳伸直，手肘貼地平衡身體。Step2：將右腳提起，高於臀部，維持5秒，放回原位。左腳重複動作，雙腳交替練習10次。Ste......

【導讀】：臺灣女團“無限甜心”團員小乖透露自己小時候練過芭蕾舞，屁股翹到可以放水瓶在上面而不會掉落，她還當場示範，讓在場人都是一陣驚呼。臺灣女團無限甜心晚間即將在臺北開唱，下午練習彩排時，特別秀了一段韓國女團經典......

【導讀】：小S的超好身材是公認的，哪怕是當了三個女兒的媽，身材依舊如少女般火辣。尤其是小S的豐滿翹臀，每次出席活動小S都會大秀翹臀，“S”迷人曲線展露無疑。要比身材曲線，我想已經生了三個孩子的小S，身材絕對好的沒話說，想......

【導讀】：3月11日，拉脫維亞籃球寶貝，嫩模薩賓(SabineJemeljanova)一組大尺度寫真曝光，薩賓半裸豪放秀美乳，性感翹臀熱辣勾人。3月11日，拉脫維亞籃球寶貝，嫩模薩賓(SabineJemeljanova)一組大尺度寫真曝光，薩賓半裸豪放秀美乳，性......

【導讀】：想要有完美身材的你還欠缺什麼？那當然是為你背影加分的小翹臀呢。如果你的臀部是贅肉橫生或者下垂的，那麼你就要嘗試一下小編為你準備的六步翹臀操，讓你六步就能擁有翹翹的美臀翹臀操一、滾動臀部1.平身仰臥，同雙......

【導讀】：很多上班族缺乏鍛鍊，沒有時間成為他們最大的藉口。然而，即使沒有時間，你也可以鍛鍊身體。下面小編教你瘦臀小妙招，讓你每時每刻都在瘦，瘦出迷人翹臀。3個瘦臀小妙招瘦出迷人翹臀瘦臀小妙招一：上班路上遭遇堵車前面......

【導讀】：粗腰肥臀的水桶身材不但不好看，還對健康不利。又大又肥的屁股不僅臃腫下垂，還會讓腿視覺上變短。想要擁有細腰美臀，那就快點來試試這套簡易翹臀操吧，每天十二分鐘，兩週即可讓大PP粗腰肥臀的水桶身材不但不好看，還對......

【導讀】：李棟旭白襯衫溼身透視歲的了，但在李棟旭的的身上歲的了前不久，李棟旭一張浴缸晒照，招來諸多網民的看熱鬧，李棟旭白襯衫溼身透視盡顯性感翹臀，網民們都表達要舔屏了，這已40歲的男生也太性感迷人了吧。李棟旭溼身浴缸......

【導讀】：周杰倫的一張“翹臀照”承包了粉絲的笑點，小公舉透過官方微博表示“送給你們一張我以為歌迷幫我合成的照片，笑死我。”近期周杰倫正在歐洲舉行巡演，在落幕的倫敦場上，周杰倫的一張翹臀照承包了粉絲的笑點，更值得一......