護膚養顏

如今，很多剛生完孩子的新媽媽都急於減肥，有很多新媽媽在產後制定了“減肥計劃”，市場上一些美容院、減肥機構也看準了這個商機，紛紛打出“專業產後減肥”“1個月減10斤”的旗號。對此專家稱，剛生完孩子的女性不可盲目減肥，......

另外，減肥還需要掌握以下10個減肥原則。1.每天定時定量吃好三餐，一頓不可少！2.絕不吃夜宵與西式快餐。3.每天喝至少2升水，相當於10杯。4.每天吃一個蘋果與400克蔬菜（除四季豆、嫩大豆、黃花菜太生是有毒素的，其它越生越好）。......

經期後減肥最快祕籍1、經期不適宜高強度減肥如果生理期不加註意，很有可能會引起痛經的症狀，如果再選擇節食減肥的話，不僅減肥效果不明顯，還會危害身體健康。在經期前後，身體內部的荷爾蒙分泌會有極大的變化，內分泌的失調，很......

1、每天吃早餐不少人以為不吃早餐是減少熱量的極好方法，但結果往往是此後的兩餐吃得更多。研究顯示，吃早餐的人比不吃早餐的人體質指數更高，在學習和工作中的表現更好。早餐應該有全穀類食品、水果和低脂奶製品，這樣的早......

蘋果熱量≈200千焦/100克(50千卡/100克)蘋果可以使人們的消化系統得到充分的休息，恢復其本來的機能，使機能得以正常工作;蘋果減肥使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內積蓄的熱量供給。所謂體內積蓄的熱量即脂肪。體......

體重增長過多時，如何減肥？懷孕期間就別再想減肥的事兒了。你能做的，只是控制好體重的增長，而絕不能以任何形式減肥，包括少吃和多做運動消耗。少吃有可能造成營養不全面，而過量運動則有早產危險。我在懷孕的前三個月因為沒有......

飲食調理飲食調理的基本原則同非孕期糖尿病，有三點注意事項，即一不主張減肥；二對血糖、尿糖要加強監測，根據血糖、尿糖變化情況調整飲食調理方案；三是要兼顧胎兒生長髮育的營養需要。妊娠期糖尿病的飲食調理要點：首先是少量......

一、瞭解你的身體，瞭解你的飲食為了實現自己的理想體重，你必須先了解你的身體如何運作，並深入瞭解你真正需要攝入多少的熱量或者吃一些什麼樣的健康食物。維持目前的體重每天需要的熱量為30大卡×現在體重=C大卡。例如：你......

常見的有物理性脫毛、化學性脫毛和鐳射脫毛,也有人將脫毛分為暫時性脫毛或者永久性脫毛。女生常用脫毛方法大解析1一、無痛冰性脫毛目前在性鐳射脫毛方面比較先進,採用飛頓冰點半導體鐳射脫毛裝置,根據選擇性光熱作用......

有去角質，控油抗痘，減速衰老的作用等等。水楊酸的作用有哪些1一、水楊酸的作用1、去角質的作用水楊酸具有脂溶性的特徵，可以輕鬆瓦解肌膚表面多餘的皮脂，通過和脂質進行融合來對面板的毛孔進行清潔，能夠幫助面板去角質。2......

烏龍茶的另類吃法，烏龍茶怎麼吃減肥1、烏龍茶煮粥烏龍茶粥減肥效果好，平時煮制時可以把適量的烏龍茶入鍋加清水煮制，煮好以後去掉茶葉，再把大米用清水淘淨入鍋，然後煮制，煮到大米軟糯以後關火，自制的烏龍茶粥做好就可以食用......

29歲的韓女士吃了一年所謂的“純植物”減肥藥，且自己還加倍藥量，結果卻導致肝功能衰竭差點送命。專家指出，一些效果明顯的減肥產品，並非宣傳那樣“純天然”，“純植物”，其中新增的藥物成分如長期服用，對肝臟損害很大。韓女士......

抽脂減肥是利用器械通過面板小切口伸入皮下脂肪層將脂肪碎塊吸出以達到減肥的目的方法，適用於體態整形。正確的抽脂減肥能改善人的形體。正規的整形醫院在進行抽脂減肥時，吸脂定位準確，能使特定部位的脂肪細胞均與溶解並......

跑步減肥法心態1.定一個具體目標不妨報名參加一次5公里比賽。這會成為你的動力，讓你能夠堅持定期跑步，堅持不懈。你要知道，學會如何跑步需要一段時間。如果你不夠積極，態度怠惰，一開始便跑跑歇歇，不如找位同伴一起鍛鍊，相互......

補充水分、防晒、每週1-2次敷美白麵膜多的。怎麼美白臉部面板11、補充水分缺水是對面板的致命傷害，加上秋季天氣乾燥，容易蒸發面板水分，要使面板變白，首要條件是面板要保持足夠的水分，每天攜帶保溼噴霧，當面板乾燥時，噴霧可......

綠瘦減肥效果怎麼樣?病情分析診斷：你好，不建議吃減肥藥和減肥飲品來達到減肥的目的，減肥藥不僅停藥反彈，還會給身體帶來很多傷害，提倡健康減肥，減肥沒有捷徑，首先改變飲食結構，少吃或不吃富含脂肪和高糖的食物，禁忌油膩油炸等......

1.減少卡路里每天應該進食多少卡路里才對呢？最簡單粗暴的計算方法就是現在每日卡路里的70%哈。對於貓貓來說，不要用力過猛哈，容易變成脂肪肝。零食的卡路里也要算在裡面哦，而且零食卡路里不能超過每日總數的10%。零食應該......

食肉減肥是最近風靡美國的一種減肥方式。這種減肥方式亦稱LCD（LowCarbohydratesDiet），直譯就是低澱粉質減肥。該理念的前身來自於一位美國醫生ns，他在1972年出版了DrAtkins`NewDietRevolution一書，至今已出版六百萬。最近......

三角區擠痘痘會怎麼樣，長痘向來是最惹人煩惱的事情。很多人頂著滿臉痘痘出門，不僅影響形象，而且長痘最易損傷面板，使毛孔變粗大、膚色發紅、膚質粗糙，留下難看又顯眼的痘印甚至痘坑，整張臉凹凸不平，看看三角區擠痘痘會怎麼樣......

可以減肥。主要是醋能減肥，食醋有促進食道胃腸加速消化分泌排出的作用，而且降脂。再加上醋泡雞蛋，雞蛋殼被軟化後其中含有的鈣物質就會變成醋酸鈣，被小腸吸收的概率大大的增加了。醋和雞蛋搭配是排毒的聖品，體內毒素排乾淨......

暖寶寶貼肚子不可以減肥。通常，貼暖寶寶只是感知上的熱，並不會減掉肚子上的肥肉，而只是起到了一個保暖的作用而已。如果是想要減掉肉的話還是運動，減肥的機理就是讓脂肪燃燒才能減，建議如果想要減肥的話可以每天堅持有氧運......

影響月經另外一方面對很多女生來說,只有有一個正常的月經,那麼才是意味著我們的身體健康,這個時候如果喝中藥減肥的話,對於月經可能就會有一定的影響,如果出現這方面的情況,那我們就要考慮換掉這種減肥方法,畢竟長期......

瘦身要點：瘦身月子餐為了成功甩掉懷孕後的13公斤贅肉，小S全方位擬定了減肥計劃，她的產後瘦身坐月子餐點由營養師全權打造，而她自己非常配合，每天一定堅持吃。同時搭配運動，加上親自哺乳，效果如預期一樣，天天見效。前兩週不吃......

1、平時飲食無規律，經常暴飲暴食;不按時吃飯，或者不吃早餐，而晚上大吃一頓補回來。改正：不良的飲食習慣和生活方式，可能會引起脂肪代謝紊亂、內分泌異常;晚餐攝入大量的高能食物，過剩的營養轉化成脂肪，導致肥胖。可實行一日......

一、香菇豆腐原料：豆腐300g，香菇3個。榨菜、醬油、糖、香油、澱粉適量。製作方法（1）將豆腐切成四方小塊，中心挖空。（2）將洗乾淨的香菇切碎，同時也把榨菜切碎。之後加入調味料及澱粉進行攪拌，攪拌均勻即可。（3）將餡料釀入豆腐中心......