補水一般是指一個美容概念,是指通過使用保養品和維持身體水分平衡兩種手段來維持肌膚,尤其是面部肌膚表皮層的含水量。今天就與小編一起來看看秋冬給臉部面板補水吧。
1、多喝水
面板乾燥顧名思義就是缺水,給面板喝水指的不僅僅說擦補水液、保溼精華,而是要多喝水,補充足量水分,有助於面板保溼。
2、選好護膚品
冬季面板乾燥,選對護膚品相當重要,首選富含鎖水、保溼功能的護膚品,減少水分散發,保護面板。
3、睡眠要充足
白天裡面板在外暴露,夜晚裡面板要休息充足,第二天的膚色才能光滑,明亮。
4、多吃補水蔬果、補充維生素
面板乾燥的.要多吃補水蔬果,如梨、西紅杮、黃瓜、大白,都對面板補水有好處。多補充維生素C、維生素A,少吃刺激性的食物,刺激性食物容易引起上火,還加速面板水份的流失。
5、防晒
冬季裡的太陽光雖然沒夏季那麼刺眼,但紫外線的危害也是相當大的,在太陽底下工作或外出遊玩的要塗防晒霜。