【導讀】：一些體形較為豐滿的女性，把吃素當成減肥的手段。不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥有幫助。但是如果只吃蔬菜水果，而不吃主食的話，就有可能越減越肥了。最一些體形較為豐滿的女性，把吃素當成......

【導讀】：炎炎夏日，來一杯自制蔬果汁真是棒極了！不僅能祛暑消熱，還有著瘦身美容的功效。下面跟大家分享幾個自制蔬果汁的配方，可以在家常識做，幫助你快速瘦身哦。蘋果淮山汁準備材料：蘋果半個，新鮮淮山四兩，蜜糖半湯匙具體做法......

【導讀】：長期飲用蔬菜汁減肥，這樣的減肥方法對腸胃非常不好，而且體重容易反彈。還在用此方法減肥的MM們要小心了，為了自己的身體，也為了能真正減肥不反彈，小編建議大家食用蔬菜水果，減肥更有效。可見，什麼喝蔬菜汁減肥根本是......

七種蔬果讓你吃出白皙肌膚，女人天生愛美，每個人都希望自己的臉色紅潤，但是隨著年齡的增長，面板越來越差，想要保持好的面板，有很多食物也可以改善面板狀態，以下分享七種蔬果讓你吃出白皙肌膚。七種蔬果讓你吃出白皙肌膚1一、......

蔬果汁的5個伴侶1.涼白開（或純淨水）。有些蔬菜水果很容易榨汁，但對於水分較少的胡蘿蔔、蘋果等，恐怕就要加水輔助榨汁了。而且，對於吸收能力較弱的兒童，太濃的蔬果汁也需加水稀釋飲用。2.蜂蜜。有些蔬菜水果營養價值很高但......

【導讀】：你可以將以下5大食物合為一體，做成瘦身沙拉。據說這5大水果是瘦身最猛最給力的。生菜：含有甘露醇，具有擴張血管和降低血脂的作用，能有效促進血液迴圈。香蕉：香蕉富含可溶性纖維，能促進消化，調節腸胃。菠蘿：含有豐富的......

【導讀】：春節期間家家戶戶歡度新年，一不小心就會陷入高油、高鹽、高糖的陷阱，很容易引起腸胃疾病。如果再加上不規律作息就更容易造成腸胃負擔。如果補救呢？小編告訴您。春節期間闔家團聚，往往飲食不自覺深陷高油、高鹽、......

【導讀】：手是女人的第二張臉，天氣乾燥手部護理和臉部肌膚其實一樣的重要，想要擁有一雙白皙水嫩的玉手，跟著小編一起動手，自己在家DIY純天然的蔬果護手膜吧！1、梨渣防裂手膜梨去皮榨汁，把剩下的梨渣搗成泥狀，加入幾滴橄欖油或......

【導讀】：想要瘦身並不難，只要按著下面的一週蔬果減肥計劃，保證讓你天天有驚喜。星期一：番茄番茄，不但含有豐富的營養物質，而且還可以為身體補給充足的能量與營養，所以在星期一的時候食用番茄，可以讓身體維持著正常的迴圈代謝......

【導讀】：一個春節過完，你是否發現你的小肚腩已經很可觀了，一些修身的衣服也穿不上了，你可以試試15天多喝水，用蔬菜和水果做主要食物來恢復身形的方法，從現在開始動手收拾冬膘，好讓春天來臨時自己也能在人前穿起...第一階段......

很多女人都想美白，使用過多的美白產品，不僅僅損害了肌膚，還浪費不少錢，效果還無法令人滿意!其實，你可以嚐嚐蔬菜水果，一些美白的蔬菜水果可以讓你白得透亮，白得自然，讓我們一起來看看吧！美白蔬果有哪些1黃瓜汁黃瓜汁一直被很多......

中醫養顏治病祕方5款自制蔬果茶，愛美之心人皆有之，在生活很多女孩子都嘗試了各種讓自己變美的方法，其實很多果蔬茶有美顏的效果，下面分享中醫養顏治病祕方5款自制蔬果茶。中醫養顏治病祕方5款自制蔬果茶1一、肝臟滅火器：蜂......

【導讀】：今日，小編為大家推薦的是15天蔬果減肥法，只要你跟著做，保證讓你瘦出驚豔的苗條身材。不信？趕快來試試便知。十五日減磅法之第一階段：蔬菜水果唱主角這一階段大約耗時3到4天，目的是讓身體吐故，慢慢地把以前很多頓大餐......

【導讀】：大豆含有大量有利於細胞生長的維生素E，不僅能抑制面板衰老，更能防止色素沉著於面板。將香蕉肉攪拌成糊狀均勻塗於面部20分鐘後洗淨，可以消炎殺菌，尤其適合長有青春痘面板。痘痘肌MM千萬別錯過8種抗痘蔬果。1、大......

常見補水效果好的蔬果，肌膚保持年輕光澤，補水是非常重要的，除了補水面膜之外，從食物中獲取水分來為面板補水也是很常見的一種做法，下面為大家介紹常見補水效果好的蔬果，一起來看看吧。常見補水效果好的蔬果1奇異果奇異果不......

【導讀】：現在一年四季都能吃到你想吃到的蔬果，再也不像以前一樣每個季節只能吃單一的食物。而冬季減肥應該吃什麼呢？下面10大蔬果你可千萬不要錯過。N0.1黃瓜熱量：15大卡(每100克)減肥理由：黃瓜的含水量為96%~98%，它不但脆......

你知道上火蔬菜有哪些嗎？可能大家對蔬菜這種東西並不是很瞭解的，所以大家需要去了解一些相關的知識，一般熱性的蔬菜中包括韭菜，花椒之類的，所以吃了以後很容易上火，尤其是身體體質偏熱的人，在生病期間不能吃這樣的食物，下面一......

孕婦產後催奶下奶應該吃什麼蔬果，很多女性朋友在產後的時候,為了保證可以餵飽寶寶,都會多吃一些有助於下奶的食物,以此提高下奶的量。下面我們看看孕婦產後催奶下奶應該吃什麼蔬果。孕婦產後催奶下奶應該吃什麼蔬果1一......

【導讀】：今日，小編為大家介紹是15日蔬果減肥法，能幫你解除油膩消滅脂肪，讓你輕輕鬆鬆做回瘦美人。十五日減磅法之第一階段：蔬菜水果唱主角這一階段大約耗時3到4天，目的是讓身體吐故，慢慢地把以前很多頓大餐的沉積排出，重新收......

【導讀】：新鮮南瓜適量，洗淨榨汁。一杯南瓜汁加入蜂蜜1湯匙調勻。每天飲服2~3次，對心血管疾病、肥胖病、肝臟與腎臟疾病，以及各種水腫都有輔助治療作用。同時兼具利尿和鎮靜的作用，還可輔助治療前列腺癌。葡萄菠蘿汁推薦指......