脖子後面、下巴的下方、四肢的內側及關節等等。
脖子後面防晒
不少女生都會忘記脖子後面的防晒工作哦！由於自己看不到，但別人背後可是看的一清二楚。女生在夏天時最愛綁清爽的髮型，一般都會扎包包頭、馬尾或是編髮，因此脖子後面的這個部位絕對不能忘記要擦防晒。
下巴的下方
如果你光塗完臉部還不夠，在外人面前的你可是360度全方位立體的哦。像是下巴下方及脖子往上延伸的那塊三角型交接觸，往往就忽略了剛好在中間的下巴下方那塊，尤其照射在你胸口的.陽光會反射到下巴下方，這樣在仰起頭笑時可是會發現你那邊黑黑的。
四肢的內側及關節
關節處死皮較多，平時我們也很容易忽視保養。像日常幫四肢擦防晒乳時也只會認真擦正面受光處，其他地方則隨性的帶過，實際上內側肌膚比較白嫩及關節的膚色容易色素沉澱反倒更應該好好的防晒，否則當你夏天穿上性感的背心短褲時就會讓人覺得你整個人的膚色非常不均！
腳背和指縫
夏天可是露出腳的時候！天氣這麼炎熱，穿穿涼鞋、拖鞋透透氣，但是足部一但晒黑絕對是最難補救的部位，因此在夏天穿涼鞋及拖鞋前請認真地擦防晒乳，從腳背、腳趾頭、指縫還有腳踝四周都不可以放過。
耳朵後面
不要以為看不到就能輕易忽視，越是這些死角，反而更要引起重視才對。美容大王大S徐熙媛曾經說過她擦保養品連耳後都會一起擦，就怕耳後的細紋出賣她，所以耳後防晒也絕對不能免，而且耳朵後面本身就佈滿很多皺褶，若是被晒黑在視覺上會看起來黑黑髒髒很不清爽；另外因為耳朵防晒建議可使用用防晒乳噴霧，這樣才能均勻防晒，避免有死角。
夏季防晒 誤區
誤區一：防晒品塗得越厚越好
許多女孩喜歡在出門前，塗很厚的防晒品，以為這樣能躲過陽光的追逐。而事實卻不然。
原因有二：一是防晒品是由化學物質組成的，在高溫和人體汗液的作用下，其中的化學物質會刺激面板，甚至引起面板過敏。二是過多的防晒品會阻塞毛孔、汗腺口，不利於汗液和皮脂腺的分泌，易誘發面板感染和囊腫。
誤區二：防晒指數越高越好、防晒品越貴越好
選擇防晒品，應特別關注它的防晒效能，即過濾、阻隔紫外線的能力(SPF和PA)。防晒品一般都會標註SPF和PA指數。有些人認為，只要買貴的、防晒指數高的防晒品，就萬無一失。其實這是一種誤解。因為防晒指數越高，其中所含的化學成分越多，對面板的刺激越大，產生過敏等反應的機會也越多。
正確的方法應是，根據自己的面板特點和防晒需求來選擇防晒品。購買防晒品之前，應先在自己的手腕內側試用一下。若在10分鐘內，面板出現紅、腫、痛、癢等情況，說明自己對該產品過敏，應換用其他產品。
購買防晒品時，應先考慮一下自己的防晒需求是什麼，若僅在上下班路上用，選擇防晒指數在SPF15左右即可；若要進行長時間戶外活動或外出旅遊，推薦使用SPF20左右的防晒品；若要在烈日下活動或去海灘游泳，宜選用SPF30左右、有防水功能的防晒品。
誤區三：只要塗過防晒霜就萬事大吉
很多人認為只要塗了防晒霜，就能安全地出門了，絕對不會被晒黑或晒傷。其實不然。最明智的選擇是避免在日照最強烈的時段出門。即使外出，也應做好雙重保護：塗防晒霜、撐遮陽傘。
誤區四：為控油瘋狂潔面
不要為了去油而一天洗上三、四遍臉，那樣只會越洗越油道理前面講過，你在給肌膚傳達錯誤的訊號。清潔和卸妝應該優先採用溫和與肌膚天然ph值接近的不含皁素的清潔產品，既可以去除汙垢，對面板也沒有刺激，是控油的最佳前奏。
誤區五：為控油瘋狂加精華液
不要圖清爽只塗化妝水，在夏季可選用質地較輕薄的保溼乳液或凝霜，也可配合保溼精華深層補水。而且，對於熟齡肌膚來說，晚上並沒有必要繼續控油，讓肌膚 自由呼吸 ，反而更利於肌膚的'新陳代謝。
誤區六：過度使用強效收斂水控油傷肌膚
長期使用某些含有強效收斂成分的化妝水，因為它們過於強調收斂卻容易阻塞毛孔。油脂同樣還會分泌，只是沒有達到肌膚表面，時間長了，就會聚集毒素和細菌，形成層出不窮的痘痘、黑頭、甚至是脂肪粒。所以，仍然是溫和收斂的產品更值得選擇，也不要認為減少使用護膚品會減少面板負擔，護膚品各有各的作用，適量使用一定比不使用更見效果。
夏季防晒是一件很重要的事情，大家都知道防晒霜可以幫助人們有效的防止面板晒傷晒黑，不過防晒也有很多的誤區，比如說有的人們為了增強防晒的效果，防晒霜塗抹很厚，其實防晒霜塗抹太厚可能會導致面板毛孔堵塞以及刺激面板導致面板過敏的現象發生。
夏季吃什麼防晒的食物。
1、柑橘類水果
柑橘類水果富含維生素C，這種抗氧化劑有助於抑制黑色素的產生，減少色斑和暗沉，同時還能增強面板的反射能力。比如橙子、檸檬、葡萄柚、獼猴桃等水果都是很好的選擇。
2、海鮮
海鮮中的鋅和銅有助於增強面板防晒能力。而且海鮮中含有豐富的omega-3脂肪酸，有助於改善面板彈性和保溼。比如魚、蝦、蟹等海鮮都是很好的選擇。
3、蔬菜
蔬菜中的`維生素C和抗氧化劑也有助於增強面板防晒能力。比如西紅柿、黃瓜、胡蘿蔔、西蘭花等蔬菜都是很好的選擇。
4、堅果
堅果中含有的維生素E和抗氧化劑有助於保護面板免受紫外線傷害。而且堅果還含有一定的脂肪和蛋白質，能夠提供面板所需的營養。比如杏仁、核桃、腰果等堅果都是很好的選擇。
5、豆類
豆類含有豐富的抗氧化劑和維生素C，有助於減少黑色素的產生。而且豆類中的蛋白質和脂肪能夠提供面板所需的營養。比如黃豆、綠豆、黑豆等豆類都是很好的選擇。
夏季吃什麼防晒？這些食物不僅能夠幫助面板抵禦紫外線的傷害，還能提供面板所需的營養。因此，在飲食中多攝入這些食物，有助於保護面板，讓你在夏季豔陽高照的日子裡更加清爽自信。
