如何養白面板，為了更顯年輕，平時應該注意面板的保養，從一開始就鎖住肌膚的水分。好面板對於每個人都是很重要的，有好的護膚方法更為重要，以下分享如何養白面板。
1、去角質
肌膚的角質層越厚，面板的透明感就越差。使用補水效果好的去角質產品，定期給肌膚去角質，面板慢慢的就會看起來白皙透亮。而且，去角質還有利於護膚品營養成分的吸收哦！
2、勤按摩
每隔一段時間面板積累的毒素就需要排出，給面部按摩能促進肌膚的血液迴圈和淋巴迴圈，肌膚內部老化廢棄物的排出加快了，肌膚的內部環境淨化了，肌膚自然就能恢復光彩亮麗。
3、補充維生素
口服維生素或者選用含有維生素成分的護膚品能夠促進膚色的白皙和紅潤，維生素C能美白肌膚、維生素E能修復受損細胞，維生素A能改善粉刺痘痘，維生素B1能促進血液迴圈。
4、補充膠原蛋白
面板白皙的前提是補水，而補水的前提是補充膠原蛋白，因為膠原蛋白分子中含有大量的親水基團，能深入真皮層鎖住水分。可以口服膠原蛋白膠囊、飲品，外用含膠原蛋白的護膚品。
第一、使用淘米水。相信很多人都聽說過淘米水美白的道理，大家在淘米的時候可以把第2次淘米的`水留下來，然後用來洗臉。在洗臉的時候用手在臉上不停的打圈進行按摩，這樣可以讓淘米水中的有效成分更好的被面板所吸收，從而讓肌膚看起來更加的光滑細嫩，長期堅持使用就能達到一定的美白效果。
第二、使用玉米粒。玉米是生活中比較常見的一種食物，大家可以把玉米粒碾碎之後敷在臉上。不僅能夠清潔肌膚，還可以軟化角質，而且玉米中所含的特有成分能夠有效抵抗衰老，改善面部肌膚的皺紋。
第三、使用檸檬汁。大家可以把檸檬榨成汁，然後與水，麵粉調和成糊狀敷在臉上，大概15分鐘左右用清水洗淨，之後再進行相關的護膚工作，長期堅持使用可以起到收縮毛孔和美白的功效。
第四、使用白砂糖。在洗臉的時候也可以在手中放一點白砂糖，對臉部肌膚進行揉搓之後，再用溫水清洗乾淨，堅持每天早晚各使用一次，會讓肌膚變得更加的光滑和白嫩。
第一、注意面板清潔。
空氣中充滿了灰塵和各種微生物，附著在面板表面後，就很容易引起毛囊、汗腺口的堵塞，造成毛孔粗大、面板粗糙。因此每天都要做好面板的清潔工作，選用對膚質溫和無刺激的水質進行清洗，保持面板乾淨的同時還能促進血液迴圈，增強面板的健康。
第二、選對洗滌劑和護膚品。
每個人的膚質各不相同，由油性、中性和乾性之分，在選用洗滌劑和護膚品的時候就要有針對性，如果胡亂使用，不僅無法改善自身膚質，還有可能弄巧成拙，讓肌膚變得更加糟糕。
第三、預防面板老化。
儘管不願承認，但是隨著年齡的增長，肌膚也在慢慢變老。日常要堅持做一些面部的按摩保健，能夠幫助增強肌膚的彈性，改善面板的血液迴圈，延緩衰老。同時注意做好防晒工作，避免強日光直射面板，夏季外出時提前抹上防晒霜，帶上遮陽傘。
第四、保持心情愉悅。
心情的好壞與否能夠影響到肌膚是否健康，如果經常處在焦慮、緊張、抑鬱的消極情緒下，會加速面板的老化，使肌膚看上去毫無生氣，黯淡無光。因此要保持開朗陽光的心境，讓情緒處於穩定向上的積極狀態，整個人看上去也會容光煥發、神采奕奕，面板自然有光澤。
第五、合理膳食搭配。
新鮮的蔬果中富含多種維生素和微量元素，在保持面板滋潤的同時還能夠起到潤腸通便的作用，將體內的毒素排出，養顏美容。肉皮、豬蹄中所含的膠原蛋白有亮膚、緊膚、防皺等功效，不過不宜過多食用，畢竟脂肪含量較高，要注意適量攝入。
第六、保證充足睡眠。
良好的睡眠習慣和充足的睡眠時間對面板的自修復、更新是至關重要的。儘管每個人的生物鐘各不相同，但是對於面板的基地細胞而言，其代謝最旺盛的時間段一般在夜間10點至次日凌晨2點，所以這個時間內千萬不要熬夜，否則休息不好，面板就無法正常代謝更新、消除疲勞，變得膚色暗沉、膚質粗糙。
如何讓面板變得白嫩之方法一、嚼口香糖
經美國洛杉磯面部神經醫學中心主任福克斯博士臨床試驗證實，每天咀嚼口香糖15—20分鐘的人，幾個星期後面部皺紋開始減少，面色也變得更加紅潤。在日常生活中，咀嚼甘蔗、麵筋等，也會起到同樣的作用。
如何讓面板變得白嫩之方法二、混用護膚品
有許多人對於護膚品混用有誤解，認為從洗面到晚霜全用一個牌子才可以。其實，混用護膚品基本上不會對面板造成不良影響，反而有利於補充面板所需的營養。由於各種護膚品品牌都有自己的強項，在護膚營養配方上也有獨到之處，因此，混用不同品牌的護膚品能在營養上形成互補。
如何讓面板變得白嫩之方法三、正確洗臉
根據調查，7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區。及時調整洗臉方式，否則錯誤護理會日日侵害肌膚，讓你擦什麼保養品都不見效。
如何讓面板變得白嫩之方法四、學會睡覺
你可能會嗤之以鼻--睡覺還用學?但忽視深夜保養，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2。這也是為什麼美妝界前所未有地重推“分時保養、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠讓你每天比別人多保養整整8小時!
如何讓面板變得白嫩之方法五、調節內分泌
每天擺“苦瓜臉”會使面板細胞缺乏營養，臉上的面板乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象。
