為了讓肌膚白皙不少人選擇使用護膚品、化妝品，想要白嫩還是要通過日常的調理和保養，健健康康的讓面板白嫩起來。接下來小編整理了面板如何保養才會美白光滑的相關內容，文章希望大家喜歡！
不管是春夏秋冬或者陰雨晴天，紫外線都是存在的，最好根據不同的季節和日光強度，選擇不同指數的防晒產品，而且防晒產品要有抵抗UVA和UVB的功效，每天外出的時候適量塗抹並在回家後及時清潔，可以很好的緩解日晒帶來的肌膚老化和暗沉。
一：清潔
保持肌膚潔淨清爽、減少老廢角質和汙垢的沉積，有利於維持肌膚良好的呼吸和代謝，緩解黑色素的沉積讓面板水嫩健康。
面部的清潔要根據自己的膚質選擇適合的清潔產品，洗臉的時候可以採用冷熱水交替的方法，充分的洗淨汙垢並沖洗乾淨；身體面板的清潔也要定時去角質，使用適合的沐浴產品，並在沐浴後使用補水保溼的護膚品。
二：飲食
身體的內部調理不僅有利於健康，還對肌膚有很好的作用。特別是我們日常的飲食規律是一定要的，其次要多補充富含維生素、礦物質等元素的食物，想要肌膚白皙還要多吃含有維生素C的'食物。
含有豐富VC的蔬菜有青椒、苦瓜、土豆、西紅柿、黃瓜、冬瓜、金針菇等，含有豐富VC的水果有草莓、橘子、荔枝、櫻桃、西瓜、香蕉、木瓜等，含有豐富VC的肉類有肝、腎、肚。雞腿、鴨肉、豬血等。除此之外也要注意膳食均衡有營養哦。
三：按摩
按摩是促進身體血液迴圈和代謝的有效方法，經常給面板按摩可以促進皮下細胞活躍，幫助增加面板的水潤白皙和健康程度。
按摩面板不需要特地的抽時間進行按摩，在我們使用護膚品或者按摩膏的時候，通過拍打、塗抹和按壓等方式就進行了有效的按摩，不過手法不易過重以舒適的程度為宜。
四：防晒
日光中的紫外線是造成肌膚衰老的重要因素，而且長期處於大太陽底下面板也會被晒黑，所以想要肌膚白皙光滑日常的防晒也很重要。
