【导读】：许多食物都含有相当丰富的食物纤维及抗酸化成分，吃之后会让人变健康。但食用方法错误很有可能会导致不健康喔，这次我们就来为大家介绍这些超级食物的危险吃法。1：甘蓝菜影响甲状腺？！绿色蔬菜中营养价值相当高且经......

【导读】：女星们为了维持自己的良好体态，都有一套自己的瘦身方法，范冰冰除了每周固定3天跑步运动1小时外，饮食上以蔬果瘦身餐为主，让她能维持纤细体态，才能驾驭各式华服。近年，冰冰在国际的时尚活动大出风头，以百变形象穿梭于......

【导读】：金橘含有丰富的苷类，具有理气消食、化痰止咳。健脾解酒功效，三者结合，有助于健脾消食，理气通便，加强了瘦身养颜的功效。一、胡萝卜西兰花辣椒汁原料：大胡萝卜2根，大西兰花1个，红辣椒1个。做法：将所有蔬菜洗净，去掉辣椒......

【导读】：皮肤白不白虽然是天生的，但是后天的保养也可以美白皮肤，除了各类护肤品，从食物中我们也可以让皮肤变白，想要皮肤变白，下面这些食物吃得时候别过量哦！1、含有稀有元素锌、铜、铁的食物研究证明，酪氨酸酶的活性与体内......

【导读】：[导读]皮肤护理离不开补水保湿。夏日，保湿刻不容缓，下面4款DIY保湿面膜，制作最简单，材料最容易买到，花费也最少，但是保湿效果很好，月光精明女都必学的，那你还不快来学习一下。皮肤护理离不开补水保湿。夏日，保湿刻不容......

【导读】：大鱼大肉吃太多，高热量摄取太多，纤维质却摄取不足，加之运动量少，一些肠胃疾病就找上门来，像便秘。但是很多人说多吃蔬果能缓解便秘，却不知吃错方法反而更严重。人体就像是一个大型工厂，需要水在全身运作，举凡酸硷平衡......

炎炎夏日到来，想要美白、瘦身，除了勤防晒、多运动外，其实多吃新鲜的天然蔬菜、水果，也能达到相当的效果。中医师指出，许多蔬菜水果含有清肠解毒的效果，吃了能够从内而外达到美白、瘦身的效果。美白蔬果有哪些呢1西红柿不知......

抗衰老蔬果排行榜，美容是我们成功跻身魅力女人行列的必备，专家指出，蔬菜、水果在防治人类一些与自由基损伤相关的疾病以及抗衰老过程中起着十分重要的作用。看看抗衰老蔬果排行榜。抗衰老蔬果排行榜136种蔬菜抗衰老排行......

【导读】：怎样能全面变瘦变美，却又不饿的面黄肌瘦呢­小编现在为您贴心推荐一系列蔬果减肥资讯。芹菜全身上下怎么看都是窈窕美女，可偏偏有一个圆嘟嘟的苹果脸，哎……想利用天然的果蔬来瘦脸吗？­不妨试试......

【导读】：有多少人和小编一样进入夏季就开始变黑，除了皮肤被晒黑，还有不少人皮肤被晒伤，除了日常少不了防晒霜，今天小编为大家介绍几款防晒食物。最佳防晒抗晒食物——西红柿专家说，西红柿中的番茄红素有抗氧化的......

1、葡萄——抗老保湿的佳品它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮......

【导读】：肥胖者身体的代谢能力大多较差，而蔬果汁中的维生素与矿物质，能有效活化身体循环，促进新陈代谢，提升脂肪与废物的代谢率，而且还可以阻止食物中的醣类转化成为脂肪。蔬果汁可以说是既排毒美颜又消脂的绝佳秘方，原因有......

【导读】：今日，小编为大家介绍是15日蔬果减肥法，能帮你解除油腻消灭脂肪，让你轻轻松松做回瘦美人。十五日减磅法之第一阶段：蔬菜水果唱主角这一阶段大约耗时3到4天，目的是让身体吐故，慢慢地把以前很多顿大餐的沉积排出，重新收......

【导读】：减肥也不能守旧，要找到创新的减肥法方法。下面，小编就教你9种减肥蔬果的另类吃法，让你轻松瘦身。一、皮：被忽略的超级瘦身素许多蔬果皮所具有的超营养价值常被大家所忽略。例如保留了麸质外壳的糙米，食物纤维含量......

【导读】：各位亲，千万不要被现在炎热的天气给打倒了，小编为你介绍9款最排毒的蔬果汁，让你在三伏天清热瘦身。如果你打算用周末来集中精力给身体来个大扫除，那这10款排毒果汁是你最好的帮手。你可以根据自己的喜好，在不同的......

吃哪些蔬果可以护肤，我们女性朋友每天必做的功课便是护肤，只有时常护肤才可以拥有很好的皮肤，平时多吃些蔬果也能达到护肤的功效，今天这篇文章就来分享一下吃哪些蔬果可以护肤。吃哪些蔬果可以护肤11、芦荟美肌效果：保湿、......

【导读】：春天养生重在养肝！此时饮食清淡，多吃蔬果、少吃肉，就是最简单的养肝方式。借此机会，爱秀美网给大家推荐几道开胃养肝的食物，既补充蛋白质又可以排毒养颜。春天吃沙拉养生加紫苏梅生津止渴以中医养生观点来说，春天是......

排毒养颜多吃这几种蔬果！蔬果汁是综合蔬菜和水果打成的饮品，合理饮用还有着排毒养颜的作用。依果汁配方选购材料，最好选购成熟、果肉饱满的`蔬果。下面跟着小编一起来看看排毒养颜多吃这几种蔬果！排毒养颜多吃这几种蔬果！1......

【导读】：想知道怎么减肥能短时间内就有效吗？不要急，小编立马为你介绍，让你能轻松瘦身。“一杯高酵果汁”+“一碗燃脂蔬菜汤”，脂肪不再堆积肠子里，改变“难瘦体质”。已经吃很少了，为什麽还是三层肚、粗手臂、大饼脸?日本知......

【导读】：女性保养不仅要依靠护肤品，内在调理也很重要，吃的健康肌肤才会年轻，年近三十的轻熟女们，下面4中蔬果多吃有抗氧化功能哦！1、樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助......