【导读】：皮肤保养其实很简单，牢记9件小事就OK。这9件事虽然都是日常小事，养成习惯后可能根本不会特意想起，但只要每天照做，几个月之内，你就会发现皮肤不知不觉变得更好了。还是那句话，贵皮肤保养其实很简单，牢记9件小事就OK......

【导读】：现代人生活忙碌，饮食习惯和作息都紊乱，加上没有时间运动，身体渐渐开始走下坡。你可能也发现自己的身体状态不如从前了，没关系小编要推荐几个让你在不知不觉中变健康的小方法。8个让你越来越健康的小习惯1、有空就......

【导读】：晨起的一些习惯跟我们的健康也是息息相关的，如果不注意，还可能惹来疾病，甚至减寿。以下这些习惯你是否也存在呢？1、对床依恋不舍恋床是很多人都有的小毛病，尤其是上班族，平时工作繁忙，早上及时起床是件很困难的事情......

【导读】：护肤扮美这样的事情，我们一样希望能有一些总结下来的金科玉律有所遵循。不是投机取巧，是觉得口口相传的验证法则是最可以信赖的。但其实你知道吗？大多数人相信的，未必一定是正确的打游戏我们喜欢先看通关手册，找工......

【导读】：在生活中，人们总是有一些不加以节制的坏习惯。今天要说的是容易让人患上痔疮的四个坏习惯。一、忽略最佳排便时机。嗯，便便很调皮，总是在不恰当的时机来骚扰你！我想多数人都有这样的经历吧，比如坐公交时，工作紧张时......

【导读】：我们每天的生活从睁开眼的那一刻就开始了，也许在不经意间你的起床习惯就会损害健康。尤其是对于一些患有高血压的人群来说，起床不正确就会引发心脑血管。以下就是小编盘点的一些错误起床习惯，快看看你中招了没！起......

【导读】：每个人都有自己的习惯，在做爱方面，12星座男也有自己特有的习惯。迎合他们的习惯，他会更离不开你哦！白羊座&射手座最注重频率的星座最爱一夜情白羊和射手，对爱做的事情有乐此不疲的爱好，而且特别乐于同不同类型......

【导读】：腰腹部是赘肉最容易堆积的部位，想要瘦腰，除了日常的锻炼，还需要注意饮食、生活习惯，才能够达到快速瘦腰的效果。进行一点力量练习1.进行一点力量练习实际上，要想塑造出靓丽身型，力量训练是不可或缺的。这种锻炼能够......

【导读】：美白是东方女孩最重视的护肤工作，除了要做好平时的防晒和使用美白产品，日常的生活习惯也对皮肤美白起着非常重要的作用，秀美小编告诉你重视这8个生活习惯，皮肤美白加速度哦！维生素摄取对皮肤至关重要尤其是维生素A......

【导读】：胸是女人的第二张脸，可是胸部是很娇气的，不小心呵护就会下垂、变小。小编为你网络日常生活中9个容易导致胸部下垂的不良习惯，避开这些禁区，你的胸UPUP就很容易实现啦。胸是女人的第二张脸，可是胸部是很娇气的，不小......

【导读】：[导读]减肥的同时保证不反弹是最重要的。怎样才能吃得饱还能吃得好？下面的7个秘籍教你饭后不发胖。[导读]减肥的同时保证不反弹是最重要的。怎样才能吃得饱还能吃得好？下面的7个秘籍教你饭后不发胖。烧烤后吃根......

【导读】：据相关资料显示，当代患腰椎间盘突出的人群逐年上升，以长期久坐及弯腰工作性质的人群为主。看来，我们不仅要正当小“腰”精，还要学会避免以下这些伤腰的坏习惯哦！那些你意想不到的伤腰习惯1、不良洗漱姿势不良的洗......

【导读】：大家都知道，良好的睡眠有助于让人神清气爽；反之长期睡眠不足让人越来越笨、反应变得迟钝、记忆减退等。现如今很多人都因为睡眠不足引发了各种疾病！这10个自杀习惯快改掉吧！1、不运动研究显示，早晨和下午锻链有助......

【导读】：任何事情都有两面性，就连生活中我们公认的坏习惯，都有其有利的一面。最近就有专家总结出，我们身边常见的某些“坏”习惯，并非一点不可取，只要掌握好分寸，不仅不会损害健康，还可提高脑力、预防疾病。少洗澡，保护肌肤每......

【导读】：人的一天中有三分之二的时间是出于睡眠状态的，这个时候的皮肤主要工作是代谢和修复，所以夜间抗皱保养的效果会比早上好。不过，夜间保养也应该保持好的习惯，才能真正杜绝皱纹的产生人的一天中有三分之二的时间是出......

【导读】：坚信只有懒女人，没有丑女人。不论先天条件如何，都要拥有坚持变美的态度。日常生活中培养这些小习惯，就能让你悄悄变美。要知道美女也可以后天养成的！1.保鲜膜护肤秋冬肌肤干燥缺水，除了脸部肌肤的保养之外，身体保养......

【导读】：饮食每天都要面对的事情，要想拥有健康的体魄与饮食习惯是分不开的。以下是小编为女性朋友们搜集的六个饮食好习惯，让女人们轻松HOLD住健康长寿。1、早餐加入适量的水果很少有女性朋友会在早餐吃水果，大部分的女......

【导读】：很多MM总是在抱怨，怎么胖起来那么简单，要瘦起来却那么的困难。大概大多数女人都有这样的想法吧！其实，好身材都是由好习惯养成的，看看有哪些冬季减肥的好习惯可以让你轻松变瘦吧。1.冬季减肥好习惯，每天都要记录：要减......

【导读】：尽量不要在身体特别疲劳时喝咖啡或抽烟来提神，否则会对心血管系统造成无法挽回的损伤，心悸、心慌就是严重的症状表现。1、不要临睡前才洗热水澡体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡......

【导读】：色斑要长在谁的脸上，并不完全由年龄决定的。无论你是花季少女、还是雍容贵妇，都可能受到色斑的伤害。不良的生活习惯会直接导致色斑的产生。不注重防晒皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起，夏季阳光猛烈，紫......