【导读】：抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖；也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压。但你知道吗，有五个坏习惯是最容易招来抽筋的。1、运......

【导读】：俗话说睡觉养人，特别是女人更需要充足的睡眠与良好的睡觉姿势。然而一些不正确的睡眠方法，可能会让你衰老得比别人快哦。那么，你知道哪些睡眠习惯会危害到你吗？微醉入睡。随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活......

【导读】：我们都知道想拥有健康的体魄离不开良好的生活习惯，但其实也有一些看上去是对健康不利的“坏习惯”反而对身体有利。如果你也感到很匪夷所思的话，不妨跟小编一起来看看有哪些哦。这8个坏习惯实际上更能保健养生1......

【导读】：白领一族在常人眼中看来是一个神圣的高薪职业，然而这种光鲜表面的背后其实暗藏着各种健康危机。为了避免引起身体其他不适，请戒掉以下4种夺命坏习惯。坏习惯一：体力活动过少白领们整天习惯于坐式(出门坐车、上班......

【导读】：每个人都应该树立正确的美白观，每人不同肌肤对美白的诉求其实有很大的差别，如果你只是一味地求白，那么，小心美白不成反倒毁了肌肤!下面这些美白防晒坏习惯，有可能令你永远白每个人都应该树立正确的美白观，每人不同......

【导读】：青春一天天流逝，不知不觉中，皱纹悄悄爬上面庞，面对25后的日渐衰老，女人们开始慌乱。在慌乱的同时，其实应该好好想想自己平时有没有什么坏习惯，才使这皱纹有可乘之机？其实，抗击衰老的最好方法就是最好预防...整天愁眉......

【导读】：每天晚上睡觉之前，你也许都会对自己说：“明天又是美丽的一天。”那么，后天、大后天，乃至10年后呢？还要做美女？完全由你的日常美容习惯决定。1、愁眉苦脸每天晚上睡觉之前，你也许都会对自己说：明天又是美丽的一天。那......

【导读】：青春的保持是和日常生活离不开的，你对自己的身体越负责，它就回馈你越多。这里来说说永葆青春的三个好习惯。解衰老的方法有哪些？1.温水洗脸的习惯有些女性朋友在早上出门之前花时间最多的应该就是在化妆上，抹过来......

【导读】：导读：青春痘，是多少青春少艾的痛!最可恨的是，过了青春期你也未必就能跟青春痘说拜拜，痘痘似乎并不舍得和你来次彻底的分手，总是时不时的来纠缠你。要摆脱痘痘，你要养成十个祛痘的好习惯!痘痘是很多女...导读：青春痘，......

【导读】：贫血的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽；血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥；血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮等。虽然各式各样的化妆品可以暂时为你遮丑，但这都治标不治本，那么到底是什么原因导致...4个坏......

【导读】：现代社会，人的压力太大造成生育问题越来越严重。女性在怀孕和生育上会遭遇到不少问题。例如晚婚问题，高龄产妇等问题都会妨碍女性生育的意志。但你不知道的是原来坏习惯也会影响女性现代社会，人的压力太大造成生......

【导读】：美白其实并不是一朝一夕就能够完成的任务，注重平时的小习惯，能够让你的美白工作事半功倍。1、脸色是生活状态的反应白皙通透的肌肤是健康状况与心理状态的直观反映，所以，熬夜、偏食、烟酒等不健康生活习惯当然会......

【导读】：女人为什么爱长斑，长期熬夜脸上会不会长斑，长斑有什么危害吗？女人最爱长的斑是黄褐斑，最重要得是产生黄褐斑的原因…女人爱长黄褐斑的原因。长期熬夜首先是肝脏得不到应有的休息，造成解毒功能降低和内分泌紊乱，当毒......

【导读】：保湿，已经是时下女性护肤的重中之中，美白、抗老、祛斑、紧致甚至是祛痘都以做好保湿工作为前提。在干燥的冬天，看着自己的皮肤起难看的屑屑是不是有点束手无策呢？保湿，已经是时下女性护肤的重中之中，美白、抗老、祛......

【导读】：[导读]美白，可不是临时抱佛脚的事儿，要想皮肤自然白皙水润，有些美白习惯就要长期坚持，虽说有点麻烦有点啰嗦，但还有什么比美白更重要呢？试试看，让这些美白习惯变为你生活中的一[导读]美白，可不是临时抱佛脚的事儿，要想......

【导读】：德国海德堡大学医院一项最新研究发现，长时间运动容易导致唾液减少，唾液碱性升高，导致牙菌斑的细菌激素增多，增加牙病危险。茶水太热。英国埃塞克斯郡牙科专家史蒂芬·皮特博士表示，由于温度急速变化，冷天喝热茶等热......

【导读】：护肤扮美这样的事情，我们一样希望能有一些总结下来的金科玉律有所遵循。不是投机取巧，是觉得口口相传的验证法则是最可以信赖的。但其实你知道吗？大多数人相信的，未必一定是正确的打游戏我们喜欢先看通关手册，找工......

【导读】：饮食、运动、充足睡眠是维持健康的基本要素。但每个人总有些改不掉的小习惯，看似无伤大雅，但却可能影响健康。以下这10个坏习惯，隐藏健康风险，若你也常做得尽快改掉罗！1、翘脚翘二郎腿不但会造成骨盆外扩、脊椎侧......

【导读】：[导读]女人，一听到皱纹二字，立刻会感到害怕。皱纹预示着年龄的增长，也预示着你已不再年轻。怎样才能去皱，预防皱纹产生，让自己永远保持20岁呢！除皱、祛皱真的有那么难吗？别急，[导读]女人，一听到皱纹二字，立刻会感到害怕......

【导读】：导读：人的一天中有三分之二的时间是出于睡眠状态的，这个时候的皮肤主要工作是代谢和修复，所以夜间抗皱保养的效果会比早上好。不过，夜间保养也应该保持好的习惯，才能真正杜绝导读：人的一天中有三分之二的时间是出于......