【导读】：想要在短时间内来改变自己的外形，让自己变的更漂亮吗？1周就能搞定？这不是什么难题，只要跟着做，1个星期就能帮你甩掉多余赘肉，让身体变紧致。编就来告诉大家瘦身5部曲，从上瘦到下，赶快来试试吧！一、脸部：一周重拾瓜子脸......

【导读】：又到了黑丝穿遍神州大地的季节了，姑娘们对黑丝宠爱有加，是显瘦性感的利器。可是黑丝已经不止穿腿上了。走在时尚潮流前沿的欧美女神们，已经将黑丝精神发挥到全身。上下通透的黑丝透视装，那才叫真正的性感。又到了......

【导读】：对于讨厌激烈运动但是又想运动瘦身的MM来说，这套瑜伽减肥操就是你最好的选择了，简单方便快速，轻松让你甩脂减肥恢复完美身材，快速有效燃脂赶走赘肉。第1步：鸽子式双腿盘坐，右腿向体侧打开屈膝内旋，将右脚放置右手肘......

【导读】：总所周知条纹元素很显瘦，如果穿一件条纹连衣裙则可以瘦全身哦，而且还非常清新减龄。看看这些条纹连衣裙的时尚搭配，不用费心就能穿出苗条身材。条纹连衣裙瘦全身清新可爱又减龄学院海军风格水洗条纹裙，一摸淡淡的......

【导读】：穿搭中，颜色的搭配也至关重要，看欧美街拍时，很多达人喜欢全身一个颜色，纯白、纯黑，全红等等，穿好了真的很拉风、很吸睛呢，赶紧学一下。肯豆就很喜欢这种穿衣风格，军绿色风衣配同色衬衫和九分裤，再搭裸色高跟鞋，包包也是......

【导读】：谁说秋冬季一定要是灰黑色的，这个秋天就让我们一起玩转色彩。大片的亮色或许过于高调，不符合你的个性，那不妨用一些彩色的小饰品彰显个性吧！秋天，一样可以多姿多彩，尽显亮丽时尚的一面。秋装更需要配饰的点...红色......

【导读】：范冰冰白皙的肌肤是出了名的，走在国际红毯上，范爷瓷白美肌，简直比欧美白种人还有白皙，范冰冰到的是如何美白的呢？下面的8个美白方法你就要记住了，想要全身白皙无瑕就靠这8招了。1.及时涂抹身体乳。美丽进行时：洗澡后......

【导读】：前不久韩国媒体报道，某韩国女星因隆胸后为恢复，又是坐飞机又是舞台彩排，最后居然血溅舞台，吓死宝宝了。如今不少女明星为了事业不惜整形，其中多数人都依赖于隆胸和整容。李玟：我整过鼻子近期李玟加盟《我是歌手》第......

【导读】：韩国男神李敏镐近日亮相新电影发布会，更胖了，圆滚滚的感觉，真是一胖毁所有。不过据李敏镐透露，是因为肝脏欠佳，所以面部经常浮肿，那这种的浮肿型发胖怎么破呢？韩国长腿欧巴李敏镐因演出《继承者们》中的深情贵公子迷......

【导读】：柚子性甘微寒，含有丰富的果胶、果酸和果纤维，并且水分充足能清热解毒。柚子热量很低饱腹感高，不仅能减低人的食欲也能帮助排毒。很多人认为柚子肉可以瘦身，实际上柚子皮和柚子的棉絮皮都可以减肥，来看看暴强...柚......

【导读】：俗话说一白遮三丑，很多美眉都追求白皙无暇的肌肤，但美白仅仅只是脸白还不够，要全身都白才是真的白，全身美白的有效方法有哪些？全身美白的方法小窍门，下面一起来看看！本站原创文章禁止转载牛奶沐浴想要全身美白，有个很......

【导读】：没有时间专门往健身房跑，就利用日常时间做做瘦身小运动吧。下面跟大家推荐几个简单减肥小运动，只要几分钟就可以拉伸赘肉，塑造完美好身型。瘦出美背拉伸胳膊肘使肌肉变柔软1.拉伸背脊时需要坐正。然后把手臂向上......

【导读】：冬天空气干燥，皮肤也会因缺水导致干燥，尤其是腿上的皮肤，很多人一到冬天腿上就起“蛇皮”，这是怎么回事？冬天全身皮肤像蛇皮怎么办呢？冬天全身皮肤像蛇皮是怎么回事冬天空气干燥，不只是脸部缺水干燥，全身的肌肤也会干......

【导读】：天呐，史上最全最猛的瘦全身的减肥食物来了，你再也不用担心你这胖那胖了，赶快吃起来吧！瘦脸美食菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C，但是特别需要注意烹饪方式，菠菜的营养可是相当容易流失掉哦。豆苗：绿色......

【导读】：性感漂亮的女星在娱乐圈内并不少见，性感火辣的身材更是数不胜数。许多女明星因为身材好，追求性感时尚。每次亮相都衣着暴露，面料少，大秀性感身姿，上露下透全身失守。阿朵：实力歌手，爆红的人气，先天性的好身材让她成为......

【导读】：女人皮肤白不白直接决定了你好不好看，所以说每个人都希望自己有白皮肤，那怎么快速美白全身皮肤？美白全身皮肤的好方法有哪些？一起看看吧！怎么快速美白全身皮肤要想皮肤变白，就得最好肌肤护理，一起来看看让全身皮肤快......

【导读】：今天要教大家一个随时随地都可以做的塑身运动，每天只需短短的几分钟，就可以得到塑身效果、雕塑全身线条，原来运动减肥这么简单！今天要教大家一个随时随地都可以做的塑身运动“跑者登山式”，可以运动到全身，并且可以......

【导读】：利用睡前做五分钟的美体操，可以让你的身材完美匀称，几乎不留下一丝赘肉。这么诱人的条件，你还不动起来吗？每天五分钟的睡前美体操大揭密纤细的柳腰，修长的美腿，紧致的翘臀……拥有如此傲人的身姿关键在......

【导读】：炎热的夏日，想要任性穿夏装吗？那就赶紧练出纤瘦完美好身材吧，今天小编教大家一组强力带瘦身操，帮你快速甩掉虎背熊腰，瘦出黄金比例好身材。Start握法将弹力带缠绕于手掌四指1～2周，以大拇指调控，两端保持一致。Pose1肩......

【导读】：皮肤最容易干燥的冬季，保湿工作要做好，面膜以其保湿速度快、效果好成为MM们保湿的首要选择。秋冬季敷面膜可是有很多技巧的，下面四个敷面膜的步骤让效果翻一倍。干冷的天气令你无法水嫩白皙，肌肤饥渴。洗澡过.........