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关于秋季的女人时尚文章
秋季养肺吃什么食物好
雪梨:梨上秋季上市的水果之一,也是最常见的水果,中医认为白色入肺,梨属白色具有对肺部保养之功效。同时梨性凉,微寒,清肺气,具有生津润燥之功效,因此秋季呼吸系统疾病,痰多,多可利用雪梨清热化痰。另外雪梨的苹果酸,维生素,胡萝卜......
2023-11-05
秋季,要防儿童过敏性咳嗽
秋天是过敏性疾病好发的季节,目前儿童过敏性咳嗽的发病率呈明显上升趋势。但患儿常被误诊为上呼吸道感染或支气管炎,治疗常常没有效果或收效甚微。有关专家指出,目前人们对儿童过敏性咳嗽的认识存在误区,以致过敏性咳嗽转......
2023-11-10
准妈妈秋季进补要遵守的规则
吃水果要适当在秋天的时候,各种水果都争相上市了,是补充维生素C、改善食欲的大好时机。所以很多的准妈妈觉得,水果是一样好东西,所以吃得越多越好。有时候饭也不吃就吃水果了,这样是不对的。事实上准妈妈每天的水果量保持5......
2023-11-13
秋季小儿咳嗽吃什么好
咳嗽是呼吸系统中最常见的症状之一,有助于排除自外界侵入呼吸道的异物或分泌物,但咳嗽过多也会伤害嗓子,那么秋天婴儿咳嗽吃怎么治疗呢?1.萝卜蜂蜜饮白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。将萝卜、生姜、大枣加水适量......
2023-11-15
儿童秋季保健技巧
诀窍1:给孩子多喝水秋高气爽,孩子应该多喝白开水,如果孩子排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等,防止幼儿出鼻血等症状。在幼儿园里时,老师尤其要关照小朋友多喝水。平时多给孩子吃富含水分的应季水果,如西瓜......
2023-11-18
秋季减肥遵守5大原则 大吃大喝也能瘦
秋膘形成原因“秋膘”的形成从整体分析,原因主要有三———一、季节交替使人体能量需求变化。入秋后人体食欲普遍比夏季改善,加之气温变化,人体的基础代谢率就会比夏季有所降低。加之多数人秋冬后情绪渐趋稳定,使身体在同......
2023-11-09
秋季吃什么减肥效果好
秋季减肥饮食原则1、减少精米精面类食物,以五谷杂粮及根类植物性食物替代主食,比如各种颜色的玉米、薯类、淮山、土豆来替代主食。2、以少量多次为原则,不要等饿了再吃,不要等渴了再喝,但每次都以六成饱为宜。3、食菜顺序......
2023-11-16
贫血常见的六大症状 秋季补气血吃这些食物
贫血的临床表现有哪些?容易疲劳人体的氧气不足,容易稍微运动就气喘吁吁,也容易感到疲惫。除此之外,还对给心脏带来负担,可能会导致心悸。早上起不来体内氧气不足还会影响到大脑。明明一觉睡到大天亮了还觉得头重脚轻,有时还......
2023-11-19
秋季孕期旅行安全
一、孕妇出游前熟记事项1、拟定适当计划怀孕期间要特别注意不可过度疲劳,要让身体充分的休息,所以一般行程紧凑的旅行团并不适合准妈妈参加,定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合准妈妈。2、有人全程陪同孕期旅游最好......
2023-11-10
秋季一日三餐减肥食谱 照着吃就能瘦
一、早餐日本研究显示,蛋白质所产生的摄食生热效应的效果,若是与脂质一起摄取,可以提高减肥效用。因此,吃早餐的时候,摄取充分的蛋白质和脂质,可以使体温上升、提高燃烧脂肪的新陈代谢力。早餐推荐食品:水煮蛋、火腿、纳豆、......
2023-11-07
秋季宝宝降火的营养食物
常说秋高气爽,殊不知这样的好天气,干燥却也更易产生“火气”,尤其是宝宝,情绪容易跟着变得躁动不安,秋季易上火很可能是人体的某些营养摄入不均引起的。要给宝宝降火,不妨多选择一下几种清火湿润的食物:1.枇杷,味甘、酸,性平,有......
2023-11-18
秋季这样减肥 产后想不瘦都难
四个秋季减肥窍门,产后想不瘦都难!到了秋季,产后妈妈该如何减肥呢?掌握下面四个秋季减肥技巧,想不瘦都难,一起来看看吧!1、晚餐要吃得少且清淡到了晚上,活动量减少,人体代谢率降低,体内热量无法得到充分消耗,就容易发胖。因此,建......
2023-11-05
秋季几月份适合断奶
宝宝秋季断奶最适宜宝宝在1周岁左右时断奶最合适,给宝宝断奶最好选择在春、秋两季。因为夏天气温比较高,会加重宝宝因断奶引起的食欲不振,天热宝宝的肠胃消化能力较差,稍有不慎,很容易引起消化道疾病;冬天天气太冷,宝宝因为......
2023-11-05
秋季运动减肥要注意7大事项
1.运动注意补水相比炎热的夏季,秋季凉快,运动出汗量减少。但是秋天干燥,皮肤失水变多,加上运动本身排汗,秋季运动补水可不能少。运动前2个小时先喝大约500毫升白开水,提高机体的热调节能力,给肾脏代谢充足的时间,将体液平衡和......
2023-11-10
小儿秋季腹泻该如何治疗
婴幼儿感染期间会出现严重的急性腹泻症状,大便呈现蛋花汤样,每天几次到10余次,并伴有发烧、呕吐、腹胀、肠鸣等临床症状,可持续1周左右。如果不及时治疗,容易使受感染婴幼儿严重脱水,并容易引发肺炎、病毒性心肌炎、脑炎等......
2023-11-09
秋季减肥五大计划 “hold”住秋季体重
1、微胖人儿要忌嘴秋天气候宜人,美食也似乎更诱人了。抱着炸薯条、可乐窝在椅子上是多么地幸福;大鱼大肉的火锅看起来也非常有食欲;餐桌上的菜肴也渐渐丰富,油腻的烧菜、炖菜又渐渐走上餐桌。这时候往往会抵制不了诱惑......
2023-11-18
秋季减肥喝什么粥好 推荐5道养胃减肥粥
三米赤小豆粥材料:香米,薏米各30克,糯米50克,赤小豆15克。做法:1、赤小豆用清水浸泡2小时,薏米用水浸泡片刻,香米,糯米分别淘洗干净,锅内盛水。2、用大火烧沸后,放入香米,糯米,赤小豆,薏米,用小火煨粥25分钟,煮至豆烂粥香时,将粥搅拌......
2023-11-08
秋季减肥吃的好瘦的快
吃得更好,花销更少我们好像一直就有个消费误区:吃得越好,花费就越高。所以每当想好好犒劳自己一顿健康营养的美食时,便会觉得愧对了荷包。其实,如果你不买垃圾食品,告别快餐,抛弃薯片可乐等零食,而改用真正新鲜、营养的食材来......
2023-11-10
儿童秋季驱蛔效果佳
蛔虫病是儿童时期常见的肠道寄生虫病之一,以3-14岁儿童发病率最高。治疗蛔虫病有效办法是服药驱虫,但服药的季节不同,治疗效果也不同。夏季,人们常生吃蔬菜、瓜果、喝生水,是感染蛔虫卵最多的季节。成熟的蛔虫卵进入人体后......
2023-11-07
秋季减肥的六大原则
秋天减肥的方法是什么1、适当的控制食欲事实上,只要大家隔上一段时间吃一次零食,就能抵抗住食物的诱惑,一个诀窍是事先计划好自己的饮食,在包里放一些坚果和干果,不加盐的那种,这样当自己饿的时候,就可以拿出来解解馋,不要为......
2023-11-11
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