婚外情怎麼說分手

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婚外情怎麼說分手，是否需要挽回就要問自己的心了，出軌只有零次和無數次，面對變心的伴侶必須先下手爲強，幸福的愛情在知道真相的剎那支離破碎，以下是婚外情怎麼說分手，歡迎閱讀分享！

婚外情怎麼說分手1

1、充實生活

孤獨和寂寞是人類需要面臨的負面難題，由它們衍生出來的負面產品實在是太多了，婚外情也是其中的一種衍生品。讓自己保持忙碌，讓生活充滿陽光，不聽傷感的歌曲，不看言情小說，不讓孤單寂寞有發酵的時間和空間。

2、爲過去舉辦“葬禮”

無論是何種原因，出軌但畢竟曾經心留在了外面，如今雖然願意迴歸，可並非徹底回來。如果不加以重視，很容易就重蹈覆轍，這是很多婚外情發生後遺留下的後遺症，往往容易被忽略。這個告別儀式，會讓背叛者和被背叛的人，直面過去發生的事情，從心理上接納和重視過往發生悲劇。

3、迴歸家庭

家是溫暖的源泉，家時安全的港灣。即使不小心踩空了腳，溼了鞋，最好也要趕快回家烘乾，以免在外傷了腳，廢了鞋。多關心一下年邁的父母，體會一下濃濃的親情。

多和兄弟姐妹聊聊，重溫一起長大的同胞情。多給愛人一個擁抱，一個熱吻，重拾往下走的信心和勇氣。多給孩子一個寵溺的微笑，讓孩子更陽光更健康地成長。

4、減少見面機會，避免單獨見面

婚外情雙方要有堅定的信念和明確的態度，決定結束這種不正當的關係，避免單獨見面，實在難以割捨，見面時選擇的地點要選那種不容易產生曖昧的場所，或在公衆場合，彼此內心要把對方當“哥們”“朋友”，談話內容主要限於朋友知己間的關心問候，談談工作、學習。

或者爲了輕鬆環境可以彼此開開玩笑，調侃調侃，避免談論情感類話題，譬如說“想念”之類，談話時還要注意不要冷場，儘量保持輕鬆快樂的氛圍，避免目光的長時間碰撞，如果發現把持不了局面時，儘快轉移話題或結束談話。

5、減少聯繫，無論是網絡聯繫還是電話聯繫

婚外情要想斷的徹底是一件很不容易的事，即使能控制不見面，但是聯繫是少不了了，短信、電話聯繫的頻率儘量逐步降低，短信、電話的內容也儘量維持在朋友、哥們的'範疇，逐漸減少對他的依戀，如果對方不忍放棄，熱情不減，最好的辦法是心要狠點，不回或少回短信，電話設置拒接，不和ta聊天，讓對方降降溫。

婚外情怎麼說分手2

婚外戀的結果

婚外戀的結果無非是兩種：一是打破當前的組合轉向新的組合；二是瘋過吵過鬧過之後退回去。而都市白領的婚外戀多數選擇了後者，他們只想獲得婚外感情的刺激，卻懶得離婚。

舉個例子，建和萍新婚後，感情一直很平穩，朋友們都很羨慕他們的神仙日子。但不久後，萍就發現丈夫有了別的女人。雖然如此，建對萍的態度和熱情卻沒有什麼明顯的變化，更沒有要求離婚。萍自認是一個溫柔顧家的妻子，她總想不明白自己究竟做錯了什麼，又錯在哪裏。在和丈夫的一次談心中，丈夫表示，他找情人並不是因爲與妻子的感情破裂了，而僅僅是出於對日益平淡的夫妻生活的厭煩，想在妻子之外找一點新的刺激，“給白水般的生活加點鹽、加點醋、加點芝麻油”。

現代情感專家普遍認爲，婚姻的維持和完滿少不了性愛。“愛情像水泥，性愛是鋼筋，和一起叫混凝土。”結婚首先是文明社會必要的一種程式，結婚證是進入性愛王國的一種官方護照，它的存在表示這對男女可以自由地進行性活動。但也正因爲自由，才使得夫妻性愛中的精神滿足和肉體快感逐漸減少，因爲婚前那些美好的幻覺慢慢消失了。正如弗洛伊德所言：“合法結婚之後的性行爲並不能對婚前性生活受到限制作出足夠的補償。一般而言，它僅許可夫妻間少數的幾種能導致生育的動作來尋求滿足，因爲這樣一個緣故，婚後美滿的性生活只能維持幾年時間。”

婚外情怎麼說分手3

1、充分的理由提出分手

兩個人只要在一起了，就會產生聯繫。有關財產、感情或是慾望等等，我們稱之爲羈絆。想要斬斷這些看不見也摸不着，卻最有韌性的情絲，必須有足夠充分的理由。畢竟愛情是兩個人的事情，情人選擇和你搞婚外情，也需要鼓起勇氣。

2、恰當的時間提出分手

想要單方面結束一段情感關係，在夜深人靜，彼此纏綿的時刻顯然是不可能。因爲沒有人會願意失去，不分時間地隨意提出分手，會讓對方覺得你侮辱他的情感，很容易將其激怒。