感情怎麼挽回

感情怎麼挽回，感情從來都是兩個人的事情，男人變心往往是因爲生理上的需求，男人一旦變心就是一輩子外遇，破裂的感情始終會哽在心裏，感情怎麼挽回，選擇權始終在你的手上。希望對你有用！

感情怎麼挽回1

一、調整好自己的情緒，理清挽回的思路

衝動是魔鬼，所以你在情緒波動很大的時候，千萬不要去做過激的行爲。想要挽救感情，你首先要做的就是調整好自己的情緒，讓情緒恢復平穩。如果你始終無法做到淡定自若，那麼寧願放着不管也不要無頭無腦的去糾纏對方。當你能夠自由控制住情緒，有了一個較爲清晰的感情認知的時候，你才初步具備了挽回的條件。

二、找出分手的原因

無論是感情變淡還是分手，都必然有它的原因，所以第二步就是找出造成目前這種狀況的主要原因。解決問題的最好辦法就是對症下藥，感情問題同樣如此。找出原因的方法有很多，你可以回顧一下曾經的種種，從過往的日常生活中尋找蛛絲馬跡；也可以通過直接溝通的方式，去與對方交流；假如以上兩步都行不通，你還也可以通過親朋好友和身邊的資源去收集信息，總之方法有很多，你需要做的就是找一個最合適，雙方都比較能接受的方法去實行。

三、溝通

任何的解決之道都離不開溝通，你不要企圖通過時間的消磨，讓矛盾自行瓦解。想要真正的挽救感情，你就要學着張開口，嘗試着去與對方溝通。溝通是雙方表述需求最直接的方式，也是最有效的方法。找一個合適的時機，將場景塑造的浪漫一點，約上對方，好好的溝通一次。當然這個所謂的溝通，並不是讓你直奔主題，開門見山式的談話。首先是要有一個輕鬆和諧的氛圍，在不經意間將問題拋出來，並且給出自己的見解，同時要有禮貌的徵求對方的意見。溝通的目的是解決問題，而不是論個輸贏，切記這一點。

四、堅持付出

挽回一個人從來都不是一蹴而就的，當你想要挽回這段感情的時候，你就要做好打持久戰的準備。當然也有不乏輕鬆就挽回了對方的，但少了持續的'付出，即使是複合了，也會變得異常脆弱。所以說，想要成功的挽回感情，並且使其變得牢固可靠，你就要懂得堅持付出。堅持付出也是經營感情和修復感情的關鍵，只有通過生活中的點點滴滴匯聚起來的感情基礎纔是最爲牢固的。

感情怎麼挽回2

怎麼挽回男友

一、控制自己的投入

很多戀愛中的女生都有一個同樣的心理，她們會覺得只要她們對這段感情投入越多，對他越好，對方就會越愛她，期望通過自己的投入來得到對方更多的感情。

但是當她們對這段感情投入越多時，愛的感覺就會越強烈，自己對他的需要程度就越高，就越期望得到對方同等的回報。當得不到對方的同等的回報時，強烈的失落感促使她們做出不斷給男生施壓的事情，久而久之把兩人的感情推向了絕路。

二、反思你們感情的真實狀態

首先你要正視分手的現實，如果接受不了分手的事實，覺得是對方的錯，那麼你這樣的行爲只會讓對方堅定要離開你的決心。同時要反省自己在這段感情中的錯誤，如果你還是不懂得反思自己的錯誤，還是要吵吵鬧鬧。那麼他對於你們的關係就更加沒有信心，覺得和你在一起會更累。

三、改掉缺點，提升自己

你可以一邊冷靜，一邊提升自己。如果分手之後整天以淚洗面放縱自己，那麼這段感情挽回的機會十分渺茫。提升自己主要針對之前自己做得不好的地方，比如之前是不思進取的，現在要想想人生規劃；之前因爲戀愛而忽視工作的，現在要重新重視起來；健身、廚藝各種課程都可以參加起來，忙碌的時候不會想太多，自己提升了才更有底氣。