男朋友和我分手了我該怎麼挽回，一般來說情侶之間發生矛盾屬於正常的事情,但升級到分手的話往往就是產生了比較嚴重的問題，接下來我們看看男朋友和我分手了我該怎麼挽回呢。
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挽回男友：懂得用朋友的身份爲關係作掩護
他如果是個歷史愛好者，最近又有博物館展覽，如果你剛好又有門票（想辦法弄到一張），你可以用朋友的身份送給他，讓他感知到你還記得他的愛好，讓他對你有所感激。
在此之後，你可以要求他請你喝飲料來報答你的贈票行爲，這所有的一切都是基於朋友的身份，而不是基於前任這種涉及到感情的關係，那麼你們之間的見面會比較不那麼尷尬。朋友的身份可以讓你們聊工作、聊生活，增加你們的溝通往來。
一來一往其實就已經在爲複合鋪路了。看見他的單身狀態，你的內心很焦急，你很想快點挽回對方。可俗話說得好，欲速則不達，挽回不是場一日千里的快跑，不可能很快就能夠看到結果。但是你所做的挽回行爲只要是在推動感情的發展，那麼終有一天會挽回成功。
挽回男友：挽回的聊天戰術
在挽回的時候，你在和前男友交流時，善用疑問句，可以更好的讓話題早點進入相互想要去交流的範圍，從而就不會輕易結束話題，當然也是可以藉助疑問，來了解更多信息。
男朋友和我分手了我該怎麼挽回2
自我調整，正視分手事實
很多人失戀後哭哭啼啼，失魂落魄，長時間不能擺脫痛苦的情緒。沒錯，失戀固然讓人遭罪。但是想要挽回，就先收起不值錢的眼淚，因爲他絕對不會看你難過就回頭，反而會很有壓力。事出有因，既然分手了就接受這個事實。
分手之後要儘快調整好自己的心態，控制自己的情緒，並給彼此一些冷靜的.時間。別哭了，沒人願意跟一個消極的人在一起。別聯繫他，他可不願意收到你求複合的任何信息。也別抱怨了，先從自己身上找原因!
自我反思，改變相處模式
戀愛時你是否經常強行干涉男友的社交或是喜歡整天粘着他?這樣他會覺得沒有自由，連日常生活都被你限制了，怎麼可能和你開心相處。你應該明白每個人都是獨立的個體，他需要自己的生活，你也一樣。所以如果想要挽回男朋友，就要反思自己身上的問題，只有從自己身上找原因，才更有利於挽回。建立自己的朋友圈子，也樂意讓他擁有自己的空間，這樣戀情才能持久。
自我提升，做自己喜歡的事
專家說，“男人和女人天生思維方式不同，戀愛關係確立後，女性想要得到更多陪伴和愛護，而男人則更有激情幹自己的事業。”所以女性往往在戀愛後把男人當做生活的全部，丟掉自己的愛好，想用所有時間跟男人在一起。但是這樣男人會覺得壓力很大，甚至想要逃離。女性卻不明白正是自己太過於“重視”男友，才讓自己無法自拔，痛苦也更多。分手之後，女性應該找回從前豐富的生活，去唱歌、旅遊、畫畫等等，做自己喜歡的事情，好好對自己。這樣男友纔會尊重你愛你。
自我控制，降低需求感
慢慢地你們開始聯繫後，切記不能表現得太興奮，一下子需求感爆棚，這樣會降低男友再次追求你的慾望。也不要因爲害怕再次失去而一味順從，適當拒絕會激起他的競爭意識，更多地爲你投入，更想跟你在一起。關於如何降低需求感，我上有很多相關的技巧，可以學習借鑑。只有把握好自己的需求感，才能變被動爲主動，更好的把控情感。
