容易焦慮的原因，如今隨着社會的發展，生活和工作的壓力都在增大，身邊許多事情得不到解決的時候，焦慮情緒便會隨之而來，對我們的生活造成影響，焦慮情緒是現在生活中幾乎人人都會存在的情緒,以下了解容易焦慮的原因有哪些。
容易焦慮的原因1
容易焦慮的個原因
1、出現了焦慮症的問題，焦慮症作爲一種常見的心理疾病，發病的可能性非常高。目前情況下主要的症狀表現就是緊張，容易焦慮擔心，總是安心不下來，心總是懸者。同時會伴隨軀體症狀，比如頭痛、頭暈、胸悶、憋氣、噁心、嘔吐、出汗等等。有可能會出現行爲症狀，比如走來走去、坐立不安。
2、有可能是碰到了挫折，比如社會壓力大、夫妻感情不好、家庭關係問題、同事關係緊張等等，這些問題有可能會讓自己很敏感。尤其是碰到挫折時很容易引起防禦反應，比如焦慮、緊張、易於激惹、脾氣大等等。這有可能是非常常見的一種正常的反應，但是長此以往也可能會引起焦慮症的問題，所以也需要積極的進行調整。
3、也有可能是性格或者人格的問題引起的，有些人性格比較內向，容易敏感，同時有些人特別要強，完美主義，追求十全十美，甚至吹毛求疵。這些人很容易變得緊張焦慮，甚至小的事情自己就絞盡腦汁，想要做到十分完美。所以小的應激事件都會讓自己引起很大的反應，尤其是焦慮、緊張等情緒反應。以上的原因比較常見。
產生焦慮的原因
1、謬推測
部分焦慮症患者會將一般性過錯、缺乏、挫敗與艱難看得過分輕微，相信顯然做了不可逆轉的錯事。生活之中亦常常過於歪曲自己的缺乏與高估自身的長處。
2、走極端
這種現象展現爲走激進，非此即彼，絕不是黑便是白。這種人兩遇挫折就有完全失敗的感覺，從而相信自身已經絕不具任何價值，喪失信心。
3、失銳氣
得了焦慮症的這類患者通常均是情緒紊亂，將別人的真誠讚頌當成阿諛奉承，對於穩定的人際關係想入非非，毫無根據地自怨自艾或是膚淺，造成原本收縮的情緒變得惡化。
4、變色鏡
得了焦慮症的部分患者便是由於遇事總額想負面的一邊，便想戴了變色眼鏡看問題，手動漏掉所有的光明，讓整個世界看上去暗淡無光。
5、自從卑心
有的人常常立即擔負別人的責任，並實下結論，相信一切好的結果均是自己的過失與懦弱所致。此種形變的自卑心理，源於人格的形變與過於的責任感以及義務感。這亦是得強迫症的原因所在，典型的餘想禍想。
6、公式化
相信事情如果爆發一次，便會急速再現。生活之中遇到困難和意外，便相信艱難和不幸也會重複發生。
容易焦慮的原因2
孩子焦慮的原因究竟有哪些呢
咬指甲、抓撓皮膚或頭，揪頭髮、磨牙;愛哭鬧、亂髮脾氣;入睡困難，睡不踏實，多噩夢;肚子痛、頭痛、噁心、拉肚子、尿頻;
別以爲這是孩子不聽話、有“壞毛病”的表現，或者是病了。其實，有可能他正被焦慮侵襲!這是什麼引起的呢?
孩子緊張焦慮的成因非常複雜，它可以是基因方面的，也可能是由後天環境引起的。
先天氣質起一定作用
很多媽媽都有這樣的體驗，他們的寶貝在4個月大的時候就表現出極度的，見到陌生人就哭泣或害怕。稍長大一些後，他們中的一些依然表現出敏感、自信心不足、自尊心又很強的性格特點，容易緊張，多慮。有些父母很納悶，自己帶孩子和別人沒有什麼區別，爲什麼孩子這麼“磨人”?在這裏，先天氣質確實起到了一定的作用。
父母要求過高
有研究表明，環境因素的作用越來越不容忽視。大多具有焦慮氣質的孩子，他們的父母也容易焦慮，或情緒易急躁。不難想象，遇事經常緊張的父母傳遞給孩子的信息也是惶惑焦慮的;而情緒不穩、愛責打孩子的父母，他們的孩子在長期被忽略、責打、否定的狀況下，會缺乏足夠的.安全感和穩定感。
如今，更爲多見的焦慮是父母通過對孩子實行超前教育給孩子帶來的壓力——別的孩子不會的自己的孩子要會，別的孩子會的自己的孩子要更精通。由於有了“不能輸在起跑線上”這樣的高標準，孩子的表現很難讓父母滿意和認可，他們就一遍一遍地要求孩子做得更好，久而久之，孩子會因爲自己不能實現預期的目標，自信心受損，內心焦躁不安。假如父母再輔以恐嚇或粗暴的懲罰手段，孩子在做某一件事情時就會顯得更加緊張。
過度保護和溺愛
過度地保護和溺愛孩子，使他缺乏獨立性發展，也是造成孩子焦慮的原因。就拿小雨來說，她從小就是家人寵愛下的“小公主”，幾乎沒有受到過什麼委屈，就連上幼兒園，也是姑姑工作的地方。1年前，姑姑隨丈夫出國定居，小雨有一陣子不想去幼兒園，後來勉強去了，就開始咬起指甲來。家人的過度包辦通常使孩子失去了適應社會能力的鍛鍊機會，當他們獨自置身於新環境、新情景中或與陌生人接觸，會產生不知如何應對的困惑，以致情緒波動、過度擔憂。
父母關係不和諧
也有很多孩子的焦慮影射了父母關係的不和諧。比如父母在婚姻關係上有裂痕，他們自己不願意面對，而通過提高對孩子的要求來彌補婚姻中的缺陷感;孩子此時也會下意識地配合父母，表現出一些焦慮的症狀，使家裏的矛盾轉移到自己的身上，心甘情願地做“替罪羊”，從而避免父母關係的破裂。
