積水潭脊柱外科誰最好

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積水潭脊柱外科誰最好，對於不同的疾病來說我們的看病情況時有區別的，那麼對於外科來說積水潭脊柱時主要的病情，那麼怎樣的時比較好的，那麼下面介紹積水潭脊柱外科誰最好，一起了解一下吧。

積水潭脊柱外科誰最好1

瑜伽，是保護脊柱的運動，還毀傷脊柱的運動？最近看到一篇這樣的博文：

人體的關節，由於結構的不同，其活動範圍也不一樣。有些關節幾乎只能向一個方向活動，例如肘關節和膝關節；有些關節的活動範圍大一些，例如肩關節、髖關節、腕關節、踝關節。關節的活動範圍都是有限度的，一旦超過了這個限度就會對關節造成損害。中國功夫中有一路技術叫擒拿術，其中一個重要的方面就是反關節擒拿。關節一旦被反方向控制住，一用力就很容易斷掉。這是外力的作用，自力也不可以對關節過度用力，尤其是反方向用力。由於人類的關節結構異常精密，自我鍛鍊時稍不注意就會受到損害。

現在流行的瑜伽體式很多是反方向對關節用力。瑜伽號稱能夠很好的活動和鍛鍊脊柱，實際情況是大量的瑜伽體式和練習方法會毀傷脊柱和人體其它關節。衆多的瑜伽練習者脊柱受到損害，造成了脊椎的傷病和功能的老化衰退，嚴重的甚至會造成脊椎斷裂，傷及神經，造成截癱。

人體的脊柱由於結構的原因，只適宜向前彎曲，並不適宜向後或向兩側彎曲。瑜伽體式中有大量向後彎曲脊柱的體式，這些體式會造成脊椎骨對椎間盤的過度擠壓，傷害到椎間盤，造成椎間盤的傷病和老化。

在瑜伽教學中，有一句標準的解說詞是：“達到身體的極限”，拉伸、扭轉、彎曲的幅度越大越好。向後彎曲脊柱的瑜伽體式，本來就是違反人體結構的運動方法，在“達到身體的極限”的要求下，勉強用力，必定會損傷脊柱。

那些向後彎曲脊柱的高難瑜伽體式，對脊柱的傷害自不待言。一些簡單的瑜伽體式，比如眼鏡蛇式和拜日式起手的後仰等，在向後對脊柱用力的情況下，對脊柱的毀傷也很大。

瑜伽體式對脊柱的傷害，有急性的，有慢性的。急性的馬上要進醫院，那種由微而著，慢慢積累起來的對脊柱的毀傷，開始不易察覺，等到病痛明顯時，情況已經很嚴重。曾有報道說，一位瑜伽練習者，年齡只有三十歲，脊柱卻已經因練習瑜伽老化到了六十歲。這不是一個特例，在瑜伽練習者中，脊柱受到損傷是普遍的現象，不過有些人病情明顯，有些人病情輕微罷了。

有些剛開始接觸瑜伽的練習者，在練習完向後彎曲脊柱的體式後，會覺得舒服。這種舒服是因爲剛開始練習瑜伽時對脊柱的傷害還比較輕微，而這些向後彎曲脊柱的瑜伽體式，可以活動到平常不活動的僵硬的背部肌肉，所以開始時練習者會感到舒服。等到練習的時間長了，對脊柱的傷害積累起來，那時舒服就變成痛苦了。

編輯點評：在大多數人心中，瑜伽是有利於保護脊椎的運動，甚至有些人或是機構宣傳練習瑜伽，可以治療腰椎間盤移位。但據國外一項研究報告指出，在所有的運動傷害中，瑜伽位居第二，僅次於海釣。爲此，特意諮詢了一位瑜伽教練。

教練，教練姓楊，以下簡稱楊教練，幼年曾是一位體操運動員，患有輕微的腰椎間盤移位，我問她練瑜伽是不是爲了治療腰椎的傷痛，她給出的答案讓我驚訝，以下是我們的對話：

問：你選擇做瑜伽教練是不是爲了教導別人的同時，可以自己的治療腰椎間盤移位？

楊教練：不是的這樣，這是個誤解來的，瑜伽體式是不能起到治療腰椎間盤移位的功效的。

問：那可以緩解腰椎間盤移位帶給你的痛楚嗎?

楊教練：應該說，也沒有多大的`作用，相反的，由於我腰椎的傷，使得我練習瑜伽要特別小心，一些要腰椎用力的動作，我都不能做。另外，我也想告訴練習瑜伽的朋友，在練習瑜伽體式時一定要注意保護你的脊椎，脊椎受傷是不可逆的，一旦脊椎受傷，想要醫好就很難。所以練習瑜伽的朋友一定不要強迫自己去做做不到的動作。

應該說不正確的練習瑜伽體式，的確很容易造成損傷脊椎。因此，建議網友最好不要在無專業人士的知道下，擅自練習，尤其是一些高難度動作。另外，需要說明的是瑜伽，除了瑜伽體式以外，還包括了瑜伽呼吸法和瑜伽生活方式等。這種古老的運動正確而又適度的練習，已經被科學證實還是對我們的身體健康有一定的幫助。

瑜伽，到底是保護我們的脊柱，還是毀傷我們的脊柱？這很難說，就猶如你問我，刀到底是砍柴的利器，還是殺人的工具。一句話，全看刀在誰手？

積水潭脊柱外科誰最好2

預防寶寶脊柱變形，選對嬰兒車是關鍵！

寶寶脊椎的發育過程是這樣的：3個月時脊椎向前凸起，完成第一個彎曲；6個月時脊椎向後凸起，完成第二個彎曲；一歲後脊椎逐漸發育成型。