當你在職場失去自信請回第一排，如果職場上有這些現象也不用驚慌，在職場上有很多值得深思的問題，學會與不同的人交往是職場的必修課，在職場上要勇於承認錯誤，在職場上，當你在職場失去自信請回第一排是很重要的。
當你在職場失去自信請回第一排1
在我接受諮詢的案例中，有一名在大學非常出色的女生，可工作不久被辭退了，她非常消沉。面對沒有太多工作經歷的她，我建議她把成功的經歷追溯到她的大學生活。她學習成績優秀，每次聽大課的時候喜歡坐在排，她喜歡挑戰自己，喜歡跟老師呼應回答問題。在我們的交流當中，她慢慢領悟到自己久違的自信。面對剛畢業的大學生，工作不就如同在“排”嗎？在追憶中，她慢慢地找到了自信。
在工作中，有不少人面對公司突然提出的解職後，對自己的能力產生懷疑，習慣性地自我貶低，失去自信。從心理學角度來看，面對突然失敗的退縮行爲，實際上是面對應激反應的一種心理“自我保護”，這種情緒可以保障身體各器官正常工作,不至於遭受更大的影響。但這種暫時性的自卑、懷疑，超過一個月，甚至自暴自棄覺得再也不可能找到適合自己的工作，就會影響心身健康。
其實，我們不妨學學舉重運動員。他們在嘗試突破自我時，如果試舉重量超過自身承受的槓鈴時，槓鈴在沒有達到規定位置前，大腦接收到警告信號，身體就會停止發力，放棄這次冒險，以求保護肌肉組織不被拉傷。這時教練會讓運動員選擇比失敗的重量稍輕的分量再次嘗試，獲取成功的體驗。慢慢積累成功經驗，一點點增加分量，直到有足夠的實力和信心，再次衝擊曾經失敗的紀錄，就有可能獲得成功。
教育心理學也告訴我們，成功的經驗是可以被複制、遷移的，人類一旦掌握了一種學習規律，就有可能利用到他所需要的類似場景中。所以，面對職場信心缺失，心理諮詢師常用的是喚醒曾經的成功經歷，然後運用遷移原理，進行類比達到認同，以終提高自信。
當你在職場失去自信請回第一排2
一、感覺受到同事的排擠
第一種感覺就是你感覺自己受到了同事的排擠，在職場，同事和我們之間的關係其實是很複雜的。有些人會在職場交到和自己心心相惜的好朋友，有些人卻在職場結了很多仇。
這其實都不算什麼，都屬於你在職場的正常社交。但是當你感受到了同事的排擠，那你就要注意了。人的感覺其實是很靈敏的，當你不喜歡一個人的時候，你身上的磁場也會讓對方不喜歡你。
所以當你體會到這種感覺了，那就證明這肯定不是無中生有。如果你感覺到自己在職場中被同事排擠，那你就可以準備辭職了，只有一個和諧的職場關係，才能夠讓我們在這個公司待更長的時間。
二、感覺自信心正在喪失
第二種感覺就是你發現自己IDE自信心正在慢慢喪失。這其實也是我自己的親身經歷，我之前去過一家自媒體公司，本身公司和我的寫作理念就不太相同，於是我的'數據在公司持續走低。
那個時候我是很痛苦的，因爲我發現自己的自信心正在慢慢喪失，我工作的時候也很沒有動力。那個時候白天在公司上班，感覺自己啥也沒幹。晚上下班回家，自己的身體與心理都非常的疲憊。
於是我最終選擇了辭職，我知道，這個公司可能太不適合我了。我也承受不了這麼大的壓力，在這裏，我的自信心正在被摧毀。
一個人的自信心其實是很重要的，只要你的自信心還在，無論你在哪裏，你都可以積極樂觀地面對生活。如果一個人失去了自信心，那他就很難在職場中獲得快樂，還會影響到他在生活中的自信心。因此，當你發現自己的自信心正在慢慢喪失的時候，你就要學會放棄。
三、感覺自己的身體正在衰弱
第三種就是你自己感覺到身體狀況越來越差，那麼這個時候請你不要遲疑，立馬辭職。身體健康是我們的本錢，如果你因爲一份工作搞壞了身體，那纔是最得不償失的。
我之前也是在公司上班，每天晚上加班到十二點纔回家，嚴重影響了我的睡眠和身體，最終因爲身體吃不消，我選擇了離職。離職以後，我在家養了一段時間的身體，才繼續去上班。
所以當你發現，自己的身體正在慢慢變衰弱的時候，就要趕緊離職了，養好身體，才能夠將職場路越走越寬。換個環境，增強信心，重回第一排的鬥志。
