禮儀各種坐姿，坐姿能影響一個人形體美，正確規範的坐姿會給人一種優雅端莊的美感，錯誤的坐姿會影響人體的整體身形，壓迫體內神經，造成背部變形，下面小編帶大家簡單瞭解一下禮儀各種坐姿。
禮儀各種坐姿1
常見的坐姿禮儀
入座時
入座時要輕、穩、緩。走到座位前，轉身後輕穩地坐下。如果椅子位置不合適，需要挪動椅子的位置，應當先把椅子移至欲就座處，然後入座。而坐在椅子上移動位置，是有違社交禮儀的。
神態自如
神態從容自如(嘴脣微閉，下頜微收，面容平和自然)。
雙肩放鬆
雙肩平正放鬆，兩臂自然彎曲放在腿上，亦可放在椅子或是沙發扶手上，以自然得體爲宜，掌心向下。
坐在椅子上
要立腰、挺胸，上體自然挺直。雙膝自然併攏雙腿正放或側放，雙腳併攏或交疊或成小"V"字型。男士兩膝間可分開一拳左右的距離，腳態可取小八字步或稍分開以顯自然灑脫之美，但不可盡情打開腿腳，那樣會顯得粗俗和傲慢。如長時間端坐，可雙腿交叉重疊，但要注意將上面的`腿向回收，腳尖向下。坐在椅子上，應至少坐滿椅子的2/3，寬座沙發則至少坐1/2。落座後至少10分鐘左右時間不要靠椅背。時間久了，可輕靠椅背。
談話時
應根據交談者方位，將上體雙膝側轉向交談者，上身仍保持挺直，不要出現自卑、恭維、討好的姿態。講究禮儀要尊重別人但不能失去自尊。
離座時要自然穩當，右腳向後收半步，而後站起。
在餐廳就餐時
最得體的入座方式是從左側入座。當椅子被拉開後，身體在幾乎碰到桌子的距離站直，領位者會把椅子推進來，腿彎碰到後面的椅子時，就可以坐下來了。就座後，坐姿應端正，上身可以輕靠椅背。不要用手托腮或雙臂肘放在桌上。不要頻頻離席，或挪動座椅。用餐時，上臂和背部要靠到椅背，腹部和桌子保持約一個拳頭的距離。兩腳交叉的坐姿最好避免。
穿牛仔褲時
首先身體側坐，一腳支撐身體的重量，另一腳的足踝靠在這腳的腳尖上。也可以採取盤坐的方式，兩腳交叉盤坐，腳尖朝上，兩手自然地擺在膝蓋上。如果坐沙發椅，就可不必太拘束，順其自然地坐着，保持優雅的坐姿即可。
男士的坐姿禮儀
1、標準式。上身正直上挺，雙肩正平，兩手放在兩腿或扶手上，雙膝併攏，小腿垂直地落於地面，兩腳自然分開成45度。
2、前伸式。在標準式的基礎上，兩小腿前伸一腳的長度，左腳向前半腳，腳尖不要翹起。
3、前交叉式。小腿前伸，兩腳踝部交叉。
4、屈直式。左小腿回屈，前腳掌着地，右腳前伸，雙膝併攏。
5、斜身交叉式。兩小腿交叉向左斜出，上體向右傾，右肘放在扶手上，左手扶把手。
6、重疊式。右腿疊在左腿膝上部，右小腿內收、貼向左腿，腳尖自然地向下垂。
商務坐姿禮儀
正確的坐姿是：入座時要輕穩，走到座位前，轉身後退，輕穩地坐下，女子穿裙裝入座時，應將裙向前收攏一下再坐下。
上體自然坐直，立腰，雙肩平正放鬆;兩臂自然彎曲放在膝上，也可以放在椅子或沙發的扶手上，掌心向下;雙膝自然併攏(男士可略分開些)。
雙腳平落在地上;坐在椅子上，至少應坐滿椅子的三分之二，脊背輕靠椅背。
起立時，右腳向後收半步，而後站立。端坐時間過長，會使人感疲勞、不自然，可換一下姿勢。
男士可將雙腳略向前伸或將兩腳交叉，女士可將兩腿併攏，兩腳同時向左或向右放，兩手疊放，置於左腿或右腿上形成優美的S形，也可以兩腿交叉重疊，但要注意將上面的小腿回收，腳尖向下。總之，坐在椅子上是可以變換姿態的，只要端坐，腰立直，頭、上體與四肢協調配合，那麼各種坐姿都會是優美自然的。坐時切不可前傾後仰，或是歪歪扭扭，也不可雙腿伸得遠遠的，搖腿、蹺腳、兩腿過於分開都是不雅觀的。坐在椅子的前半邊，身子稍向前傾是表示謙虛，但與人交談時，坐得過於萎縮前傾，就是一種阿諛了。
禮儀各種坐姿2
坐姿禮儀的基本要領
入坐要輕緩，上身正直，人體重心垂直向下，腰部挺起，脊柱向上伸直，胸部向前挺，雙肩放鬆平放，軀幹與頸、髖、腿、腳正對前方；
手自然放在雙膝上，雙膝併攏；
雙目平視，面帶笑容；
坐時不要把椅子坐滿（服務人員應坐椅子的三分之二），但不可坐在 邊沿上；
不可坐在椅子上前俯後仰，搖腿蹺腳；
不可將腳跨在椅子或沙發扶手上，或架在茶几上；
在上司或客人面前不可雙手抱在胸前，不可蹺二郎腿，不可抖腿，也不要半躺半坐；
A、兩手擺法：
有扶手時，雙手輕搭或一搭一放；無扶手時，雙手相交或輕握放於腹部，左手放左腿上，右手搭左手背，兩手呈八字形放於腿上；
B、兩腳擺法：
腳跟腳尖全靠或一靠一分，也可一前一後或右腳放在左腳外側；
C、兩腿擺法：
凳高適中時，兩腿相靠，兩膝的距離，男性鬆開一拳爲宜，女性不鬆開爲好，凳高時，一腿略擱於一腳上，腳尖向下。
