爲什麼會有職業倦怠，現在有一個新的詞彙叫職業倦怠，就是指在一個崗位或者一個公司工作時間長了對自己的職業的疲憊，厭煩，開始得過且過，甚至出現跳槽或者直接辭職的念頭，來分析一些爲什麼會有職業倦怠
爲什麼會有職業倦怠1
職業倦怠到底是因爲什麼呢？
第一種，糊里糊塗入行。
有些人最初可能是被薪酬等表面因素吸引，內心並不是真正的認同和喜愛這一職業，不久之後，就失去興趣。對這部分人來說，換個選擇也許真的是新開始，並不需要太多糾結。
第二種，不能勝任工作。
因爲以自己目前的能力，不太能勝任工作，總是感到困難重重、特別吃力，時間一久，當然勞心費神了。要想解決這一問題，最好多向他人請教，提高職業能力。同時，找到讓自己愉快的細節，比如某個領導欣賞你，增強成就感和價值感。
第三種，藏有某種心結。
還有一些人，因爲有某種心結，比如特別不能忍受不愛乾淨的人等，導致對目前的工作環境產生牴觸。對此，最重要的是增強職業認同感，發現這份職業帶給你的意義和價值，提醒自己，先抓住主要矛盾。
職業倦怠並非完全是壞事，從某意義上說它可能是邁上新平臺的前奏，生活的醍醐灌頂。保持兵來將擋的態度就好，不必過於憂慮。
爲什麼會有職業倦怠2
那何謂職業倦怠？如何識別呢？
職業倦怠是指個體在工作的重壓之下所體驗到的身心俱疲、能量被耗盡的感覺。在這種狀態下，人們體驗到的是一種持續的身心疲憊不堪、自我價值減低、悲觀失望、失去生命活力的感覺。職業倦怠的.個體往往對工作喪失熱情，缺乏活力，對工作對象和環境採取冷漠、忽視的態度，對他人不信任、冷漠孤僻，傾向於消極地評價自己，感到自己的工作能力下降，成就感降低，對前途缺乏信心，認爲工作不但不能發揮自身才能，而且枯燥乏味。
職業倦怠危害很大。長期感受職業倦怠的個體不僅會影響工作效率，而且容易出現疲勞、頭痛、失眠、記憶力減退、食慾下降、注意力不集中、煩躁易怒、抵抗力下降、容易感冒生病等狀況。同時，焦慮、抑鬱、自卑等消極情緒也較爲常見。這些都會影響到個體的身心健康以及工作狀態和家庭關係，降低他們的自我評價以及幸福感受。因此，及早地識別這種體驗，進行適當的調整，對於每一個工作的人來說都很重要。
以下是識別職業倦怠的一些前期信號：
1、職業倦怠的生理信號：
（1）常常感覺疲倦和衰竭
（2）頻繁的頭痛、背痛、肌肉痛
（3）免疫力低下，經常感覺身體不適
（4）飲食和睡眠習慣改變
2、職業倦怠的情緒信號：
（1）失敗感和自我懷疑感伴隨
（2）喪失工作積極性
（3）感覺無助、困擾和挫敗
（4）越來越憤世嫉俗和消極
（5）疏離人羣，感到孤獨
（6）成就感不足，幸福感下降
3、職業倦怠的行爲信號：
（1）疏遠人羣
（2）行事拖沓，工作效率降低
（3）暴飲暴食或以菸酒解愁
（4）把挫折歸咎在別人身上
（5）常遲到早退或者請假
如果您發現自己在最近一段較長的時間內有如上症狀，那麼，您就很有可能遭遇了職業倦怠。
那如何走出職業倦怠的困境呢？專家有以下幾點建議：
1、拓展自己的職業發展空間。如果向上晉升拓展發展空間有困難，也可以試着向側面發展自己的職業空間。向上升不是每一個人都可以走的職業之路，贏得一個側面移動的機會，也可以擴展您的工作範圍，爲您贏得更好的發展機會。
2、爲工作設立一個邊界。雖然工作非常重要，但還是要記得爲工作設立一個邊界，分清工作和休息的界限。時刻提醒自己工作其實是爲了生活，平衡好工作和生活這天平的兩端，不要因爲工作而失去了生活。
3、發展有益於個人身心的興趣和愛好。在某些時候，可以少一點關注自己的工作，打打羽毛球、遊游泳、相約好友去釣魚，多從辦公室外汲取動力的源泉。
4、當感到身心枯竭時，也可以通過自我進修、學習的途徑提升自己的技能，同時補充身心的能量。
5、另外，從企業角度來講，企業除了引入專業的心理諮詢師團隊外，還可以定期對員工進行心理調查，以發現員工是否存在職業倦怠等心理問題，以及職業倦怠發生的嚴重程度。定期對員工進行心理培訓，幫助員工提高抗壓能力和自我情緒調節能力。
