無論是在職場上還是生活上我們總會遇到一些人會有很嚴重的拖延症，也就是事情不等到最後非做不可的時候不會立即行動，這樣不僅會浪費很多時間，也會影響我們的工作效率，接下來小編整理了職場上如何改掉自己的拖延症的相關內容，文章希望大家喜歡！
要專注自己的目標
當自己在做一件事情的時候不要還想着另一件事情，更不要玩手機，這樣不僅不能夠把事情做好，也會讓自己的工作時間延長，效率降低。
做好勞逸結合
如果在工作累了的時候，那麼就會出現工作上的停滯，就是用再多的時間也不能夠高質量的完成工作，也就是說改掉拖延症就是要勞逸結合，這樣才能夠在工作上擺脫拖延症的困擾。
可以爲自己制定詳細的`計劃
也就是我們每天都要有自己的目標，無論目標的大小，都要制定相應的時間節點，這樣我們就會在每個時間節點去完成屬於自己的工作，可以大大提高我們的工作效率。
我們也要把事情分清主次
把工作和休息時間安排適當，而不是在自己該休息的時候去忙工作，這樣不僅不能夠讓身體得到很好的休息，也不能夠較快速的完成我們的工作。
形成良好的思維習慣
幫助自己形成良好的思維習慣，就是對自己具有良好的執行力，當日的事情當日畢，那麼久而久之不僅能夠節約很多的時間，也能夠提高自己的生活質量。
