生活中學會修身，寬容待人，學會制怒，控制自己的情緒。接下來小編整理了改掉自己身上的戾氣相關內容，文章希望大家喜歡！
讀佛
佛家彌勒“大肚能容容天下難容之事，開懷大笑笑天下可笑之人”，慢慢學着“以戒爲師”，對你的生活態度負責，充滿陽光、樂觀。學會慢慢的在你的心田裏面種下一顆種子，等他生根發芽、吸收外界的陽光，由內而外。
讀書
讀書不僅怡情益智而且可以起到淨化心靈的.奇效。劉向說過，“書猶藥也，善讀之可以醫愚。”，這戾氣也是“醫愚”，讀書便可以消減怒氣，解化鬱積心中的戾氣。
下棋
尋找愛好上的精神寄託，慢慢的養身頤性。想想開一局棋，閒時開合上下，氣平二心靜，謀定而後動，一談一笑之間，陶冶性情。同時學會看待勝負，適可而止，頤養心性，自然戾氣不生。
聽音樂
“歌詠可以養性情、舞蹈可以養血脈”，聽音樂，欣賞音樂，慢慢讓音樂淨化心中的戾氣。通過感悟音樂的真諦，使得精神愉悅，養成平靜滿足的心境，潛心制怒，不生戾氣。
控制自己的慾望
人都是有慾望的，能控制住着慾望就達到了修身的要求，控制慾望能夠減少戾氣的產生。學會發揚人性之善，生活中把持自己的本心，。君子把仁放在心上，把禮放在心上，減欲修善。
