職場是一場馬拉松賽

職場是一場馬拉松賽，在職場中要保持尊重的態度，職場上最忌尺寸把握不當，如果遇到不合理的職場要求要學會拒絕，職場不會相信眼淚，職場是一場馬拉松賽，職場上的那些事。一起跟着小編看看。

現今大部分的職涯諮詢，都鼓勵我們要熱情、刻意、勇敢，最重要的是，快速前進。職涯教練不會因爲鼓勵人們慢慢前進而大賺錢。但是從實現長期目標，也就是個人職涯成功來說，耐心可能是一項資產。

那並非表示，等待是件容易的事，等待可能令人感到沮喪和產生焦慮。年輕人通常被形容爲特別迫不及待獲得成功，我曾經在自家公司直接目睹這種情況。在我們公司裏，有些最年輕的員工最煩躁，而且最熱衷於快速往上爬。可能很難說服他們，進展需要時間；而需要時間並不是一件壞事。

我想要了解一下，資深高階主管經歷職涯延遲有多普遍。它是每個人在某個時間點都會經歷的事情嗎？長期而言，它如何影響雄心勃勃者的職涯軌道？我對一羣包含45人的男女高階主管進行意見調查，這羣人的男女人數幾乎各半，大部分是組織裏的CEO或總經理。女性的平均年齡是50歲，而男性的平均年齡是42歲。

差不多所有的女性都說，她們有一段時期經歷了職涯進展變慢、轉變方向，或是被擱置，平均的持續期間是四年。她們一致提到，家庭責任是職涯進展變慢的原因，有些人說，她們是刻意放慢速度。但儘管速度減緩，這些女性幾乎全都在45到50歲出頭之間獲得企業內的高階工作。

相較之下，不到一半的男性（43%）表示，他們的職涯曾不斷改變方向、步調減緩或是遭到擱置，只有一人提到家庭是減緩的因素。大部分男性將職涯延遲歸因於改變跑道（以追求更高的薪酬或更好的機會），或是經歷一段失業期。

雖然我的意見調查並不科學，但有其他的研究調查證實，女性比男性有更多展現耐心的原因。例如，看看《財富》（Fortune）500強企業之中的24位女CEO，她們晉升到CEO時，平均年齡將近53歲，幾乎比男CEO的平均年齡大三歲。麥肯錫諮詢顧問公司（McKinsey）的一項意見調查發現，女性往往是因爲她們達到的成果獲得晉升，而男性比較可能是根據感覺上的潛力而獲得晉升。

雖然這項差異是一個問題，但是我不想把焦點放在親職懲罰（parentingpenalty）或男女性之間的差異上，而是偏好強調，耐心如何在最終獲得報酬。例如，一項針對職場媽媽所進行的縱貫研究發現，雖然比起沒有孩子的女性來說，有孩子的婦女晉升速度更慢，但是對那些仍留在職場的女性而言，差距隨着時間縮減，並在50歲時消失。這與我發現的結果不謀而合：父母要達到他們想要到達的位階，需要花多一點時間，但他們終究會達到。

事實上，在我的非正式意見調查中，許多人表示，他們喜歡擁有比較扁平的職涯軌道，而且他們從中學到重要的經驗教訓。特別是，90%的女性表示，她們面臨的.限制或是抱持的耐心，有利她們的職涯。這個人數與（較小羣）表示職涯進展減緩的男性類似。

一個主要原因：預防工作倦怠（Burnout）。這確實是我30幾歲時的個人切身經驗，當時我有四個年幼的孩子，在某公司從事全職工作。至少經過十年，我的職涯才恢復了我從大多數沒有子女的男同事和女同儕之中觀察到的持續進展。

現在，做爲一家成功的投資管理公司CEO，我相信，我同時享受家庭生活和職涯的意願，在我的長期成功中有幫助。如果我比實際上更密集工作，我很可能已經累垮。我也相信，當我們過着平衡、健康的生活時，會是比較具有效能的思考者和合作者。

在意見調查中的一些人，將自己的職涯軌道描述爲只是比較審慎和經過深思熟慮。他們採用韌性、毅力、決心和奉獻等字眼來描述他們的專業承諾。例如，哈佛商學院教授蘿賓·艾利（RobinEly）將她的職涯弧形發展描述爲慎重的進展。

當她先生的高階公務人員工作使他們舉家遷往紐約時，她審慎地管理自己的學術途徑，最後獲得哈佛商學院的終身教授職。遵循慎重的途徑，可能會避免許多強硬派高階主管經歷的問題：爬到職涯階梯頂端，結果卻發現它靠在錯誤的牆壁上。

最後，還有其他人表示，長期而言，多花些時間慢慢來，讓他們能夠培養成爲高效能領導人所需要的技能。例如，律師狄娜（Deana）在紐約某家律師事務所工作，她朝着合夥人之路（Partnershiptrack）前進，並作了一項策略決定。當她的孩子還很小的時候，她接受了一家地方性非營利機構執行董事的職位。

在那個壓力較小的環境中獲得高階主管經驗後，她重回一家律師事務所，很快就晉升爲合夥人，最後加入高階主管團隊。她相信，她在非營利組織時期的短期工作，對她的職涯相當重要。當她重新進入企業法律圈時，她逐步發展成具備高階主管經驗的卓越和自信的領導人。

不論是有意或無意，減緩職涯步調可能有好處。

當年輕男女在20幾和30幾歲爲了職涯抉擇而猶豫不決時，他們應該記住，如同一項意見調查受訪人強調的，職涯是一場馬拉松賽，而不是短跑衝刺。

不知從哪天起，你開始缺乏工作熱情，從來不主動要求做事，只是懶洋洋地應付;或者不求上進，安於現狀。這是一個危險的信號，因爲，種種跡象表明，你正在經歷着職場“安樂死”——就像溫水煮青蛙似的，沒有痛感，但等發現危機來臨時，已經無力逃脫。

調查：職場“安樂死”

年輕化

某知名網站曾做過一項《你的職場是否“安樂死”》的專題調查，結果顯示：高達九成的職場人，或多或少處於安樂狀態，工作無精打采，沒有激情。其中，由於女性容易受環境、家庭等因素影響，比較安於現狀，得過且過。“不多做事情，不給自己找麻煩”、“每天都不用見領導纔好”是大部分職場女性的真實心態。

此外，與過去相比，現在的年輕人似乎更容易進入“安樂死”。調查顯示：25歲以下的人羣中，35%的人對工作提不起熱情，其次是25歲~35歲的人羣，年齡大一點的，反倒能積極對待工作。職業顧問說，許多職場老人意識到危機處處存在，反而積極工作，不斷提升自己。反而是一些年輕人仗着學歷好，青春無敵，對工作不上心，能混則混。特別是一些年輕媽媽因爲懷孕生育，把過多的精力和時間放在家庭，明明職場位置已十分危險仍不自知，白白失去了好工作或提升的機會。

顧問提醒年輕職場人士，對工作能否保持長久、穩定的激情，直接影響你在職場的發展狀況，從而影響你的整個人生，建議年輕人要以積極入世的心態來對待自己的工作，付出和回報總是成正比的。

專家視點：

職場“安樂死”的原因是多方面的，有的是因爲企業文化或薪酬體制不合理，時間久了，員工的激情自然被消磨殆盡了;有的是因爲自身缺乏職業規劃，得過且過。不可否認，在職場中，很多人還是享受這種“安樂”的。

高級職業顧問陳寧指出：作爲個體的人，自身條件不一樣，目標追求不一樣，有些人在熟悉的工作中日復一日，卻也樂得其中，我們不必強求一個喜歡安樂的人改變現狀，但居安思危是必要的，防止從“安樂”走向“死”。職場人士一定要有危機感和競爭意識，適當充電和保持工作熱情，以應對人生的各種挑戰。

老闆發言：

上司喜歡有熱情的員工

我感覺現在的年輕人工作熱情大不如前，對待工作的態度就是聽之任之，沒有自己的主見。就拿我公司的一些年輕人來說吧，看見領導來了就裝模作樣地工作，領導一走，馬上進入自己的娛樂天地，上網、聊天或是看網上電影，工作能力很一般。對於這樣的員工，上司從心底裏是不喜歡的。作爲年輕人，在職場中一定要有飽滿的激情，態度決定一切，你有飽滿的工作熱情，客戶或是上級主管也願意把業務交給你做，對於那些不求上進，牢騷滿腹的人，大家都不願意合作，久而久之，你就會慢慢被淘汰。

當然，作爲領導，爲了有效提高員工積極性，需要制定強有力的績效考覈標準及管理機制，同時，新陳代謝、補充新鮮血液的措施也是很有必要的。