一忌吸菸。吸菸對孕婦來說有百害而無一利，尤其是早起就吸菸，這是因爲人在早上醒來時新陳代謝尚未恢復到正常水平，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，這時吸菸會使支氣管因煙的刺激而痙攣收縮，使二氧化碳的排出受阻，從而......

懷孕後，上廁所的次數會比平常人增多，同時也就面臨着一個困擾——如廁。是要使用馬桶好，還是蹲廁的更好呢？另外，如廁有哪些注意事項呢？懷孕後，作爲孕婦的有很多方面需要注意的，而且由於懷孕後身體的變化，所以做起很多事情來會覺......

一、芳香劑可能不“芳香”芳香劑能後去除異味，卻可能造成健康危機，有時爲了去除異味，我們常常在廁所放置或噴灑芳香劑。但芳香劑原理其實是利用一種更強烈的氣味去幹擾原有氣味，產生遮蔽效果，若香味和臭味的混合比例不當，反......

產前真假產痛準媽如何區分,在幾類臨產徵兆中，產痛是子宮開始宮縮後，形成一陣陣腹痛侵襲着產婦，使產婦身心備受煎熬，有些產婦持續的時間很長，下面介紹產前真假產痛準媽如何區分。產前真假產痛準媽如何區分1Q：如何區分真的陣......

胎寶寶在自己的肚子裏一天天地大起來，生命成長的喜悅在不斷膨脹，而臨盆的恐懼也在一點點滋長。分娩的日子將近，不少準媽媽都會害怕並且擔心起來。這時候準媽媽應該怎麼做呢？1、學習分娩知識孕婦要知道，分娩能否順利完成，取......

準媽媽的睡眠質量非常重要對於準媽媽而言，良好的睡眠質量非常重要。醫生建議孕婦每天晚上10點前就寢，睡足8～9個小時。尤其是晚上11點到次日凌晨4點這段時間內，一定要保證最佳的睡眠質量。養成有規律的睡眠習慣，晚上在同一......

牛肉孕婦一個星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，可以預防缺鐵性貧血，並能增強免疫力。孕婦對鐵和鋅的需求是一般人的1.5倍。每100克的牛腱含鐵量爲3毫克，約爲懷孕期間鐵建議量的10%；含鋅量8.5毫克，約爲懷孕期間鋅建議量的77......

準媽生娃趕早寶寶健康，因爲女性需要承擔起做母親的責任，而且孩子到來之後，能夠增添許多的歡聲笑語。因此女性應該在合適的年齡結婚，來看準媽生娃趕早寶寶健康。準媽生娃趕早寶寶健康1母親生育時的年齡會影響新生兒患先天......

你在孕期會感覺到不舒服嗎？有些準媽媽的妊娠反應很嚴重，吃也吃不好，睡也睡不好，什麼食物可以緩解準媽媽孕期不適？懷孕之後，準媽媽一個人吸收的營養要提供給兩個人，所以在飲食習慣方面，準媽媽切不可大意，而胎兒發育階段的健康狀......

1、油條。油條的製作中需加入明礬，明礬是含鋁的無機物，如果孕媽媽每天吃兩根油條，等於吃了3克明礬。積蓄起來其攝入量相當驚人。這些鋁通過胎盤侵入胎寶寶的大腦，造成大腦障礙。2、味精。對胃腸道黏膜很有刺激作用，並影晌......

我們知道對於孕婦，具有輻射的電器是很危險的。因爲這不僅會影響到媽媽本身的身體健康，也會嚴重傷害到肚中胎兒的健康。很多家長就是沒有注意到對孕婦輻射的防護，結果導致孩子身體出現異常，畸形等疾病。要做到對於輻射的防......

1、準備好零食生孩子是一件體力活，因此，準媽媽在進入產房前一定要吃飽，生產過程中可以吃一些易消化且容易吃的食物，比如巧克力補充體力。2、保證睡眠充足懷孕期間，準媽媽常常會感覺到身體疲累，這時應好好休息。這樣不僅對孩......

孕婦使用化妝品注意之成分：懷孕期間，準媽媽們的一切事項都要注意安全，不僅要對您自身是安全的，對您的寶寶也要是安全的纔好。所以，準媽媽們在懷孕的時候如果使用化妝品，一定要看清楚化妝品的成分是不是安全的。與平日裏化妝......

1.過多的酸性食物我國民間歷來有用酸性食物來緩解孕期嘔吐的做法，這些方法是不可取的。研究發現，孕婦過多地食用肉類、魚類、巧克力、白糖等酸性食物，其體液會發生變化，形成一種“酸化”，進一步促使血中兒茶酚胺水平增高，從......

1、葡萄乾葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病人的康復，由於鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多量維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，對神經衰弱......

待產準媽須知的3大最佳催生時機，有些孕媽媽明明預產期已經到了，可是寶寶卻還沒有出來的症狀，所以就會到醫院進行催生了。那麼還有哪些情況是需要進行催生的呢？今天小編來和大家分享待產準媽須知的3大最佳催生時機。待產準......

食物花樣多，每樣選一種主食類小米、大米、高粱米、糯米、黑米、小麥面、玉米麪、燕麥面、蕎麥麪、豆麪等米麪類任選一種。紅豆、綠豆、芸豆、青豆、黑豆等豆類任選一種。肉蛋類雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋等蛋類任選一種......

松花蛋松花蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現爲失眠、貧血、好動、智力減退等，所以孕媽們還是少吃松花蛋吧。吃新鮮的雞蛋、鴨蛋等纔是營養首選。口香糖相信孕媽們都有這樣的一個習慣：吃完飯嚼口香......

幫助準媽輕鬆分娩技巧，分娩對於孕媽媽來說，是一項非常考驗體力和精神的問題，在分娩過程中孕婦要承受巨大的疼痛，所以爲了幫助各位孕媽媽輕鬆分娩，今天分享的內容是幫助準媽輕鬆分娩技巧。幫助準媽輕鬆分娩技巧1一、私人陪......

準媽快住手祛斑不可任性，女性在懷孕期間，身體上會出現許多反應，而長斑就是其中之一。長斑對女人來說是無法忍受的，但祛斑不能任性。下面分享準媽快住手祛斑不可任性內容！準媽快住手祛斑不可任性11、曬出來的小斑點在西方國......