【導讀】：夏天將至，爲了美胸和長腿是主角，還有美背也是一個或缺的角色哦。近期女星紛紛穿上露背裝，大秀清涼裸背。但是露背不一定就是性感靚麗，有時候反而暴露背部贅肉，影響整體美感。柳巖只要亮相活動，都是各種低胸露背，雖然......

【導讀】：是否經常爲小肚子感到苦惱？爲了使你在穿上低腰牛仔褲時盡顯完美身材，最需要關注的一定就是你的盤中餐。這裏有4種超棒方法讓你和小腹脹氣，消化不良說ByeBye！1.愛上你的水壺，大口喝水吧！水可以通過調節消化功能，控制......

【導讀】：冬季如何減掉肚子上的贅肉呢？冬季不減肥的話，春天又要傷悲啦。小肚子確實很煩人，對於長期坐着不運動的女性來說，肚子上很容易長肉的。那有什麼方法可以減掉小肚子呢？1、把贅肉跳出去所有形式節奏強烈的舞蹈都是燃......

【導讀】：讓我們感覺出現肥胖現象的部位，最先想到的就是腰腹了，腹部上的贅肉，特別是下腹，多數是由於現代生活過於便利而造成，平日缺乏鍛鍊，日常生活中也不怎麼活動到腰腹的肌肉，積聚的脂肪越來越多了。STEP1X字姿勢雙腿大大地......

【導讀】：不同的水果所針對的瘦身部位也不同，只要對症下藥，不愁贅肉無處遁形。最瘦臉蔬菜——芹菜熱量：11大卡(100克可食部分)一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而需要消耗5~8卡路里的熱量，進入......

【導讀】：很多人都無法選擇自己肉肉的身材，並且因爲胖人的身材而遇到穿衣服的煩惱，秀美網小編今天爲大家帶來胖人夏日穿衣搭配技巧，讓胖MM擺脫掉贅肉的煩惱！本文章是秀美網原創內容如需轉載請註明來源胖人夏日搭配技巧擺脫......

【導讀】：娛樂圈明星身材也不是十全十美，話題女王范冰冰精緻的五官、雪白的皮膚也着實讓衆人驚呼“驚爲天人”。可是，不知你是否也和小編一樣注意到了範爺那略顯粗壯的上臂呢？今年，繼上次的龍袍裝後，范冰冰以一身大紅的仙鶴......

【導讀】：減肥是久興不衰的話題，很多MM爲了減肥嚐盡苦頭，其實最快速的減肥方法就是運動加飲食。下面秀美小編爲你推薦8個減肥tips，助你快速燃脂甩贅肉。1.運動是脂肪的助燃劑無論是燃燒脂肪或者燃燒熱量，這些說法都不過是......

【導讀】：辦公族們常常爲了凸出的肚子感到苦惱。其實，想要減肚子，我們要從根本抓起。久坐是導致辦公族出現小肚子的主要因素。辦公族們常常爲了凸出的肚子感到苦惱。其實，想要減肚子，我們要從根本抓起。久坐是導致辦公族出......

【導讀】：減肥很重要的一點就是日常飲食，只要規劃好減肥計劃，按照減肥食譜進行每日三餐，減肥就不是難題。小編爲大家介紹5天纖體減肥食譜，輕鬆甩掉8斤肉。週一芹菜二米粥材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。做法：1.將芹......

【導讀】：肚子上的贅肉是必須要減掉的，長期坐着不運動，肚子上很容易堆積脂肪。小編爲大家介紹三套腹部瘦身操，慢慢習慣，堅持練習，一步一步瘦出平坦小腹。腹部的脂肪是很多需要減肥的人脂肪最爲集中的一個部位，下面小編就要告......

【導讀】：腰腹贅肉橫生，怎麼辦？很是苦惱呢，穿什麼都不好看，坐下來一堆堆游泳圈。下面就爲大家介紹十大細腰瘦腹獨門妙計，讓你快速減掉多餘贅肉。細腰瘦腹十大獨門妙計對於長期坐辦公室的女性來講，久坐會讓你的小腹變得越來越......

【導讀】：腰腹處的贅肉是最讓人煩心的，似乎怎麼瘦身都減不下來。不用急，小編爲大家介紹減肚子有效的方法，讓你輕鬆消除贅肉，擁有纖細腰身。1、每天吃水果和蔬菜收腹離不開全身的減肥，因此，控制攝入的總熱量相當必要。多吃水......

【導讀】：想要擁有性感的小肚子嗎？讓性感在不經意間展露，想想就是件挺美的事。因此，小編特意教你9個減肚子超快的方法，讓你餓性感再度升級。方法一：按住你的胃如果你覺得懶的做運動，可以試試這個，而且走路或等車時都可以做。......

【導讀】：大腹便便，以前常用來形容孕婦。但如今很多女性的腹部肥胖如同隆起的孕婦般，因此也會有人那這個詞來諷刺肥胖的女性。想要擺脫這種如影隨形的諷刺嗎？趕快來看看小編爲你介紹的減肚子最快的方法。大腹便便，以前常用......

【導讀】：不要以爲肥肥的臀部很好看，穿緊一點褲子就會凸顯贅肉呢。面對這樣的煩惱，該怎麼做呢。小編爲大家支招，6招讓你PP翹起來。第一：首先是站直，身體左側靠近椅子，左手抓好椅子背，右腿用力向前擺動，擺動兩分鐘，左腳要站直而......

【導讀】：如何快速瘦腰腹？腰腹間是非常容易堆積贅肉的地方，也是非常危險的地方，因爲腰腹的脂肪很容易向內臟轉移，爲了健康爲了美麗，都要減掉腰腹間的贅肉。現在就教大家快速瘦腰腹的六個方法。一、簡單的牀上運動可以在睡覺......

【導讀】：不分體型的減重瘦身，只會讓該瘦的地方沒瘦下去，減了體重，卻仍看不出身材的曲線。因此，想把自己的身材雕塑得曲線玲瓏，您必須認清自己的體型，“就型塑型”，精準地去除“多餘”的部分，雕琢出滿意的線條來。蘋果型：即俗稱......

【導讀】：腹部肥胖，很大一部分原因在於腸道。如果腸道消化功能不強，自然就會堆積脂肪。以下4大瘦腹食物，就能幫你解決腸道的問題。減肚子食物一、獼猴桃獼猴桃所含加元素，能幫助腸道排出多餘的水分，再加上獼猴桃也含有豐富......

【導讀】：減肚子的方法究竟會有那些呢？怎樣才最有效呢？以下6個動作專爲減肚子而設計，保證不會讓你失望。簡易坐扭轉簡易坐扭轉作用：這個體式可以很好的幫你拉伸脊柱並消除背痛，然後幫你按摩腹部減少腹部的贅肉，來促進消化器......