【導讀】：鬆垮版型的針織衫，能夠很好的藏住上身的肉肉，在視覺上看起來更加顯瘦，這也是針織衫在秋季大熱的原因之一，針織衫也能夠很好的展現女性溫婉的氣質。秀美網小編爲大家推薦幾款寬鬆的針織衫，顯瘦搭配穿出好身材。鬆垮......

【導讀】：平常在節目中小S總是坐得挺直，不料她竟然大膽放鬆坐姿，讓腰間贅肉一覽無遺，她更捏着自己的小腹說：“一放鬆肚子就出來了。”小S此舉讓蔡康永難以置信，問她：“你剛剛捏的是空氣吧？”據香港媒體報道，臺灣藝人徐熙娣（小S）......

【導讀】：女星想要玩性感，卻慘露大象腿，令人十分唏噓。究竟該如何減大腿呢？趕快跟着小編一起來看看吧！原本以飾演淳樸角色深入人心的孫寧也開始玩起了露骨，本想性感一把的她沒想到將自己臃腫的大腿暴露了出來，盡失美感。細看......

【導讀】：不要再摸着你的大肚子嘆息了，趕快動起來減掉肚子上的肥肉吧！以下4個方法，保證對你有效。1、跳走腹部肥肉如果你不喜歡高強度的運動，你可以選擇跳舞這種有氧運動。但必須選擇節奏感強的舞蹈，這樣才能幫你強效燃燒卡......

【導讀】：如何瘦腰最快最有效呢？當然是瘦腰操最給力了！以下5分鐘瘦腰操，只要你每天練習，就一定能幫你快速瘦腰。每天5分鐘瘦腰操水桶腰變小蠻腰▋Step1站立姿勢1、雙腿張開至與肩同寬地站立，骨盆立起來，腹部與臀部肌肉收緊，肩......

【導讀】：吃過飯就坐着，造成腰上的游泳圈越來越厚重，小腹越來越鬆弛。看着那難看的凸腹，女人們都會煩惱不已，難道沒有什麼好的瘦身方法來解決這些肉肉嗎？其實只要掌握6個絕招，7天讓你甩掉腰間游泳圈，擁有螞蟻腰。想瘦腰卻偏偏......

【導讀】：腰腹處最容易堆積脂肪，尤其是長期伏案工作的女性朋友們，平時又很少鍛鍊，所以脂肪越來越多，小肚腩都出來了。那該怎麼辦呢？每天堅持一分鐘瘦腹操，輕鬆趕走腰腹贅肉。一、仰面1分鐘側腹運動1.仰面躺着，雙膝彎曲如圖所......

【導讀】：[導讀]這套動作是針對你的收腹鍛鍊而設計的，可以緊緻你的腹部肌肉，塑造平坦的肚子。每週訓練兩次，一次爲時20分鐘。很快地，你就可以跟你的腹部脂肪saygoodbye了。[導讀]這套動作是針對你的收腹鍛鍊而設計的，可以緊......

【導讀】：不同的水果所針對的瘦身部位也不同，只要對症下藥，不愁贅肉無處遁形。最瘦臉蔬菜——芹菜熱量：11大卡(100克可食部分)一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而需要消耗5~8卡路里的熱量，進入......

【導讀】：不少女生都爲減肥瘦身苦惱，其實減肥很重要的就是飲食，那如何吃健康又減肥呢？小編爲大家介紹一週蔬菜減肥餐，讓你輕鬆甩掉8斤贅肉。既調適腸胃又可瘦身的蔬菜湯瘦身原理：食用一碗蔬菜湯所獲取的熱量約40卡，一餐估計......

【導讀】：瘦腰腹最重要的是掌握技巧，盲目運動也許會適得其反。下面，秀美小編教你5個瘦腰腹技巧，讓你不費吹灰之力，就能甩贅肉。瘦腰腹小祕訣一、記得控油想要瘦腰腹，最重要的當還是要從飲食去着手，千萬別吃含油脂過多的食物，......

【導讀】：一張浮腫的大餅臉絕對是MM最不想要的，尖尖的下巴，錐子臉是當下最流行的臉型。可是如何才能擁有精緻的小臉呢？小編爲大家介紹終極瘦臉5大招，如果你想要一張小臉，趕快行動起來吧。一：消除浮腫瘦臉攻略：注意培養科學的......

【導讀】：經常做瘦臉按摩能讓你的臉部線條更靠近“V”型，今天編輯就來教你一套簡單有效的瘦臉按摩操，消除下巴贅肉，幫你塑造V字臉。下巴尖尖沒有贅肉，側臉線條完美不顯臃腫，這就是俗稱的V字臉。V字臉的重點在於下巴，堅持下面......

【導讀】：腹部是全身上下最容易堆積贅肉的地方，也是最難減的地方。單靠飲食減肥是絕對不行的，因此小編爲你帶來10個強效瘦腹方法，保證對你有效。1、擡頭看天。首先，臉向下平臥。雙手放在胸邊上。然後慢慢的把頭擡起來。依......

【導讀】：夏季是個露腰裝都不敢，還不是因爲肚子上的肉肉太多。下面，小編教你四個祕訣，讓你不用運動就能瘦。1、別吃沙拉也許你會覺得很奇怪，沙拉不是可以減肥嗎？但是如果你想快速減肚子，就不要吃沙拉，因爲沙拉內水分很多，會讓......

【導讀】：女生們都希望擁有一張巴掌小臉，那應該如何瘦臉呢？今天，小編就告訴大家5個終極瘦臉方案，什麼贅肉什麼水腫，統統都是浮雲。讓你輕鬆就能擁有一張巴掌小臉。一：消除浮腫瘦臉攻略：注意培養科學的飲食習慣起因：其實很多女......

【導讀】：一轉眼，2011年的春節放假結束了，這幾天的大吃大喝是否讓你覺得自己又胖了？肚子好像又大了？很擔心自己是否長胖了？各位愛美的兄弟姐妹們，請放心，短短的幾天暴飲暴食也只是個虛胖，接下來，只要注意清淡飲食...先一起來了......

【導讀】：想要擁有完美身材，就要從日常飲食着手，多吃些減肥食物，制定減肥食譜，會達到減肥瘦身的效果。下面小編就爲大家介紹幾款減肥食譜，一週輕鬆瘦身。週一芹菜二米粥材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。做法：1.將芹菜......

【導讀】：許多MM並不是全身胖，只是局部肥胖。而很多減肥方法都是全身瘦的，這樣就很容易讓胸部也跟着縮水。今天就推薦給大家幾款局部瘦身果蔬吧，讓你只減局部贅肉不減胸哦。瘦臉食物：冬瓜冬瓜含豐富的蛋白、糖類、胡蘿蔔素......

【導讀】：腹部肥胖，很大一部分原因在於腸道。如果腸道消化功能不強，自然就會堆積脂肪。以下4大瘦腹食物，就能幫你解決腸道的問題。減肚子食物一、獼猴桃獼猴桃所含加元素，能幫助腸道排出多餘的水分，再加上獼猴桃也含有豐富......