木瓜雪耳羹材料：雪耳15g、木瓜200g、冰糖適量。做法：雪耳用清水泡軟後摘洗乾淨。木瓜和冰糖準備(用了半隻木瓜)。木瓜去皮，去籽切成小塊。雪耳冷水下鍋蓋上大火煮開後轉小火一小時。一小時後加入冰糖再蓋上燉半小時。功......

寒露時節,最適合吃白蘿蔔。寒露養生吃什麼最好11.藕“荷蓮一身是寶，秋藕最補人”，寒露後空氣乾燥，人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來去秋燥。蓮藕富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉，有明顯的......

滋養氣血女人青春常駐的養生祕訣，對於女性來說氣血充足是能讓他們展現青春的魅力，一個女人如果氣血不足，就會加快衰老，青春更快的流失，所以女人滋養氣血十分重要，那麼如何做好養生呢，以下便是滋養氣血女人青春常駐的養生祕訣......

冬季養生各類食療進補之最，冬天是個需要養生保暖和進補的季節，冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係，下面分析冬季養生各類食療進補之最。冬季養生各類食療進補之最1健胃之最—山楂【推薦食療方】健脾餅。......

養生泡腳方和治療泡腳方的不同泡腳又稱足浴，足浴療法的作用主要是借藥物熱力直接透達，用來浸潤、溫煦足底反射區，從而達到治療疾病和自我保健的目的。一般來說足浴時間最好是在晚飯後1小時開始或臨睡前，每次泡腳的時間一......

過幾日就是霜降，是秋季的最後一個節氣。古有“補冬不如補霜降”的說法，因此，不少市民選擇在此時進補。然而，秋冬進補不可盲目跟風。中醫藥專家表示，中醫講究“藥補不如食補”，秋冬季節吃什麼最養生，怎麼吃效果好，是有不少學問......

俗話說的好，一年之計在於春，一天之計在於晨，所以兒童的飲食也得有一年四季的食譜。冬天是相對於其他季節比較乾燥的。所以必須重視一下兒童的飲食。兒童吃的好，吃的健康。纔是當父母最大的希望。所以飲食至關重要。沒有好......

1.首選純棉、絲質純天然質地孕裝懷孕期間皮膚變得敏感，如果經常接觸人造纖維的面料，容易發生過敏。化纖面料與乾燥的皮膚經常相摩擦，可產生大量的靜電荷。靜電荷可以使人產生煩躁不安，失眠多夢等症狀。對患有心臟病的孕婦......

女性冬季調養身體的祕訣飲食調養：冬季飲食養生的基本原則應該是以“藏熱量”爲主，因此，冬季宜多食的食物有羊肉、狗肉、鵝肉、鴨肉、蘿蔔、核桃、栗子、白薯等。同時，還要遵循“少食鹹，多食苦”的原則：冬季爲腎經旺盛之時，而......

健康養生常識大放送，現在越來越多的人都開始注重養生，因爲這是一件非常重要的事，因爲養生能讓我們的身體變得越來越健康。抵抗力越來越好，壽命越來越長，下面分享健康養生常識大放送。健康養生常識大放送1健康養生的方式有......

食療養生1.芝麻粉功效：潤腸、補血、通乳、養髮等功效。常用於耳鳴耳聾，頭暈眼花，鬚髮早白，腸燥便祕。芝麻粉中含有豐富的維生素E和芝麻素，該營養元素具有優異的抗氧化作用，因此能夠抗老防癌，美容養顏。食用方法：用開水、熱豆......

英開、彩緣、彩維、遠精、江高、鳳凡、堅白、達聯、南振、翔躍、輝騰、堅瑪、歐瑞、江志、長士、惠冠春發、富電、鑫本、益堅、展格、和翔、遠漢、智建、能開、躍迪、耀旺、天識、瑪領、成德、圓典、妙諾鐵迎、世寶、......

冬季養生怎麼養，冬天養生要注意原則：養腎爲先，腎是人體生命的原動力，是人體的“先天之本”，冬季，人體陽氣內斂，人體的生理活動也有所收斂，下面一起具體瞭解冬季養生怎麼養。冬季養生怎麼養1養腎爲先。腎是人體生命的原動力，是......

人體養生穴位介紹，養生就是根據生命自然規律，生命發展規律來保養身體，減少疾病，促進健康延年益壽的方法和措施，以下內容是關於人體養生穴位介紹人體養生穴位介紹11、風池穴：中醫講“頭目風池主”，就是因爲風池穴能治療大部分......

什麼茶養生又養顏，不論是哪個季節，對於健康的美誰都不會抗拒。而現在正是愛美女性養顏護膚的最好季節。不要認爲保養皮膚要花很多時間，長期堅持的話，用幾杯護膚養顏的花茶能幫你搞定養顏護膚的所有事情了。一起看看什麼茶......

1、兒童冬季養生食譜（1)雪梨燉冰糖作用：清心潤肺、清熱生津。適合於燥咳痰稠或小兒口乾渴、面赤脣紅者飲用。秋天氣候乾燥，兒童可作日常飲品。用料：雪梨2個，冰糖適量。做法：雪梨去心切片，與冰糖同放入瓦盅內，加少量開水，燉30分......

立秋養生食物推薦1、蓮藕上榜理由：民間早有“荷蓮一身寶，秋藕最補人”的說法。秋令時節，正是鮮藕應市之時。此時天氣乾燥，吃些藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時，蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補肺養......

霜降爲二十四節氣之一，從每年的陽曆十月二十三或二十四日當太陽到達黃經210度時開始。此時天氣漸冷、開始降霜。《月令七十二候集解》中記載：“九月中，氣肅而凝，露結爲霜矣。”每當霜降時，我國南方地區就進入了秋收秋種的......

養生的第一要素是睡覺。養生第一要素11、記住:睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21:00~早3:00。因爲這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏則春夏不長，即第2天沒精神。2、一切藥物對治病來說都是治標，不是治本，不......

酸味食物可以滋陰潤肺由於經常與空氣接觸，肺部需要保持溼潤。肺部乾燥容易引起慢性咳嗽，而這種病症的表現之一就是痰少而黏稠。此類慢性咳嗽患者用五味子等酸性藥材進行治療，可以得到很好的效果。五味子茶和五味子蜜對幹......