連日來，深圳氣溫頻頻攀升。記者昨天從我市各大醫院兒科瞭解到，消化不良、吃飯沒胃口的兒童明顯比平時多。不少家長抱怨天太熱寶寶胃口不好！市兒童醫院營養科主任魏菊榮告訴記者，從門診情況來看，由於氣溫高等原因，夏季一般是......

乳腺結節的飲食禁忌與調理，乳腺結節是育齡婦女發病率極高的乳腺疾病。絕大多數乳腺疾病的患者會在治療的過程中非常配合，但要注意的是除了看診時要配合，飲食調養也尤爲重要。爲了保護好乳腺健康，以下就來了解乳腺結節的飲......

讓女性擺脫雀斑的幾款美食黃瓜粥取大米100克，鮮300克，精2克，10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火逐步煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯......

少食多餐。每次坐在餐桌上，你是不是都以風捲殘雲般的速度將食物解決掉?如果是的話那你就要當心了。進食速度過快很容易吃進去過多的熱量，從而變得更胖。爲了避免這種情況發生，建議你採取少食多餐的方式，每餐只爲自己準備......

餐桌飲食禮儀常識，中國作爲一個有着悠久歷史的禮儀之邦，追溯到久遠的年代就已經形成了相對完善的禮儀制度，那麼下面就來跟大家分享餐桌飲食禮儀常識。餐桌飲食禮儀常識11、賓客入座時，要遵循長者和客人先安排入座的原則，晚......

禁忌1、避免油膩與刺激性的食物重口味的料理又香又好吃，不過孕媽咪們可要多忌口！太油膩的食物不容易消化，且容易加劇懷孕初期的腸胃不適、害喜等症狀。區醫師表示，孕媽咪的飲食得把握飲食均衡以及烹調儘量清淡，太過刺激性......

肝臟是人體最大的排毒臟器，倘若肝臟出問題，會令排毒系統出現問題，造成代謝紊亂。保肝護肝的飲食離不開這幾種食物。三餐中吃點這些食物不但可以保護肝臟，還排毒養顏，讓痘痘代謝更快，應酬喝酒時也不用時時顧慮肝臟不適。1.大......

1、冬天的飲食規則冬天，又是蔬菜的淡季，蔬菜的數量既少，品種也較單調，尤其是在我國北方，這一現象更爲突出。因此，往往一個冬季過後，人體出現維生素不足，如缺乏維生素C、並因此導致不少老人發生口腔漬瘍、牙根腫痛、出血、大便......

週一減肥不要光有決心和熱情，最好靜下心來，完成一週的減肥計劃，告訴自己必須嚴格照章辦事，決不許偷懶犯規！理智地開始減肥，這是個不錯的起點！早餐：白水煮蛋1個、無糖豆漿1杯；午餐：冬瓜湯爲主菜，配米飯1小碗（1兩），黃瓜涼菜1碟；晚餐：蘋......

原因：一般說來，懷孕全過程所增加的體重約12千克。那麼這12千克的重量如何從身體上消失就成了新媽媽關注的焦點。計算一下，嬰兒連同胎盤的重量約5.5千克，還有6.5千克，並且，一些孕婦在懷孕期間不注意控制體重，導致產後體重一直......

減肥的飲食原則1、要減少熱量的供應單純性肥胖是由於營養過剩，也就是吃進去的熱量多餘消耗掉的熱量，使剩下的熱量轉化爲脂肪，所以想要減肥首先得從節食開始，限制熱量的攝取，逐漸的將所攝入的熱量降低到正常需要的水平，但是......

兒童生長髮育需要哪些營養素兒童是一個特殊的羣體。其特殊性就表現在他們正處於體、腦發育期，所以充足、合理的營養對他們顯得尤爲重要。兒童生長髮育所需要的營養素可分爲六大類（有人列爲七類）：蛋白質、脂肪、碳水化合物......

加強蛋白質攝取。蛋白質的食物來源是魚、肉、豆、蛋、奶類等，這類食物在我們體內消化後，會變成小分子的氨基酸，氨基酸是身體組織建造修補的重要元素，新媽媽們一定要多補充一些富含蛋白質的食物，才能讓生產時所造成的傷口盡......

1、儘可能在家裏吃飯父母工作忙碌，爲了節約時間，會選擇在外面就餐，或直接購買半成品或成品食物。這些食物一般熱量及脂肪含量較高，在製作過程中造成大量的營養素流失，從而易造成人體營養素不足或營養過剩。所以，提倡有規律......

1.醃製食物雖然醃製食品很好吃，但醃製食品中含有大量的亞硝酸鹽苯丙芘等，對身體非常有害。特別是一些過敏的孕婦，對於這類食物應避免，以免對胎兒造成不可逆轉的影響。2.辛辣食物辛辣食物可引起胃部不適、消化不良、便祕等......

中國飲食禮儀知識，中國的飲食文化源遠流長，中餐因種類豐富、色香味俱全而聞名世界，很多外國人都會想來中國品嚐美食，那麼下面跟大家分享中國飲食禮儀知識。中國飲食禮儀知識11、賓客入座時，要遵循長者和客人先安排入座的原......

小米色氨酸含量高的食物，具有催眠作用。在許多食物中，色氨酸含量高的應首推小米。每100克小米色氨酸含量高達202毫克，而且小米蛋白質中不含抗血清素的酪蛋白。同時，小米富含澱粉，進食後能使人產生溫飽感，可以促進胰島素的分......

一、排毒祛溼的食物糙米：糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助於排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。紅豆：紅豆可增加腸胃蠕動，減少便祕，促進排尿。......

飲食減肥：減肥飲品減肥飲品最快速的效果就是促進全身血液循環、消除水腫。本身多喝水就有促進身體新陳代新，加速廢棄物排出的作用，飲品中又額外添加了利尿、補氣的成分，減肥的同時改善體質，讓妳越喝越瘦月合約健康!1、祕製......

燉湯類營養豐富，易消化吸收，促進食慾及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換着吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。雞蛋蛋白質、氨基酸、礦物質含量高，消化吸收率高。吃的形式有煮雞蛋......