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關於冬季的女人時尚文章
女性冬季減肥最佳辦法
●冬天的確最易發胖“我現在太胖了……起碼得再減20斤!我的時間並不充裕,所以急求一個簡單的適合冬季減肥的方法。全身的局部的都可以!”12月16日晚上,一位女同胞在百度上發出了“呼救”,想找到既簡單又有效的冬日減肥法。......
2023-11-12
冬季減肥必吃的五種美食
冬季減肥食譜西蘭花雜炒材料:西蘭花一個、玉米粒小半碗、胡蘿蔔一小段。做法:西蘭花切小朵,胡蘿蔔切塊。在已加鹽的沸水中放入西蘭花,煮熟後撈出瀝乾待用。鍋中倒入油加熱,倒入玉米粒和胡蘿蔔,攪拌,待顏色變了就可以裝盤。把......
2023-11-10
冬季保溼噴霧哪個牌子好
冬季保溼噴霧哪個牌子好,秋冬季節,空氣中的溼度下降,皮膚容易出現乾燥、緊繃的狀況,是需要重視起來的,那麼下面就來跟大家分享冬季保溼噴霧哪個牌子好。冬季保溼噴霧哪個牌子好11、雅漾保溼噴霧雅漾保溼噴霧是一款非常受歡......
2023-11-09
適合冬季減肥的4個瑜伽動作
一、站立直角式1.站姿,雙腿併攏。2.吸氣,雙臂擡起,高舉過頭頂。3.拇指相叩,呼氣,上身向前平行於地面。4.吸氣控制姿勢,呼氣上身自然垂落放鬆。功效:促進血液循環,改善手、足寒涼。二、眼鏡蛇式1.俯臥地上,全身放鬆;下齶觸地;雙......
2023-11-18
冬季最好的減肥方法
最有效的快速減肥方法一、減肥瑜伽+脂膜晶近幾年越來越多的時尚人士加入練習瑜伽的隊伍,一般認爲瑜伽通過調節呼吸,冥想來釋放人體潛能,其實瑜伽減肥的原理很簡單,即通過長時間保持一個相對自己而言的高難度動作,來消耗體......
2023-11-16
冬季應科學預防水痘
入冬後,天氣寒冷乾燥,水痘進入易發季節。專家提醒,應科學預防水痘,易感染人羣接種疫苗很關鍵。據甘肅省婦幼保健院兒童保健科主任醫師何莉介紹,水痘是由水痘病毒感染引起的發熱出疹性的傳染病,潛伏期爲12天至21天,平均15天。......
2023-11-09
爲媽咪冬季減肥支招
秋風瑟瑟,天氣漸涼,少了暑氣,多了美食。很多媽咪爲了彌補夏季的消耗,胃口大開貼“秋膘”,不知不覺中,體重上漲。想起夏天的時裝和沒有贅肉的身材,下定決心,利用冬天馬上“減肥”。節食、運動、藥物……凡是能夠想到、做到的方......
2023-11-17
冬季如何跑步減肥最有效
1、跑步之前做好熱身運動在進行運動前,我們都先拉伸一下身體,做做熱身動作,其實不僅是爲了防止弄傷身體,通過對肌肉進行預熱與刺激,能提高燃脂的效率,加上跑步的時候保持正確姿勢的話,減肥效果也就能輕鬆翻一翻。2、跑步不需......
2023-11-15
冬季保暖,別讓熱氣傷了自己
小心暖氣每個人的體質不同,對溫度的需求也不相同,而集中供暖最讓人頭疼的就是溫度不能自主的調節。研究表明,冬季室內溫度控制在23—26攝氏度,且儘量靠近下限,是比較合適的。準媽媽若長時間的呆在不流通的室內,也會降低自身......
2023-11-11
冬季吹空調一般開多少度
冬季吹空調一般開多少度20攝氏度最合適夏季空調溫度在26攝氏度-28攝氏度最適宜,而冬季空調溫度設定的最佳溫度是20攝氏度。室內溫度過熱不僅有利於身體健康,也可避免空調超負荷工作;對於喜歡調高室內溫度的朋友,請務必注......
2023-11-06
冬季快速減肥的小妙招
晨起沐浴早上正是新陳代謝恢復的時候,這個時候洗澡的話能夠有助於血液循環更加旺盛,從而有利於減肥。與此同時清潔的感覺和浴液的芬芳,本身就可以調整心情,使精神更加飽滿,這也是相當不錯的提神方法。細嚼慢嚥法國是世界上......
2023-11-11
4種最棒的冬季減肥運動
冬季塑身燃脂靠什麼?氣溫逐漸變涼,人的血液循環等生理功能相對地要趨向減弱,所以要適當增加運動量,以加強心肺功能,抗禦寒冷。既宜動又宜靜,是冬季運動養生的時令特點,而解決這一矛盾專家特爲平日忙碌的ol推薦了4種適合冬季......
2023-11-12
孕媽媽看過來 冬季要少吃的食物
準媽媽冬季要少吃的食物孕婦冬季要少吃的食物1.水煮魚水煮魚,是很多人冬季非常喜歡的一道菜。鮮嫩麻辣的口感,不僅征服了我們的味蕾,而且在寒冷的冬季有禦寒的功效。雖然如此,準媽媽卻不宜多食。因爲女性懷孕期間,多爲陽熱......
2023-11-16
治療冬季咳嗽的10個小偏方
對症止咳,先分清類型不要一聽見孩子的咳嗽聲就是消炎藥、上醫院,咳嗽有外感咳嗽和內傷咳嗽之分,而外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽,不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的。怎樣辨別咳嗽的類型?有一個簡單的區分方法,就是觀......
2023-11-16
冬季兒童滋養潤燥食療湯
冬季氣候乾燥,在此季節適宜飲用滋養潤燥的湯水。這類湯水,能清熱驅邪、滋潤臟腑、生津養液,適合於口燥咽乾或肺燥乾咳無痰者,亦可做小兒日常食品。蘋果蜜棗瘦肉湯蘋果1-2個、瘦肉100克、蜜棗4枚。蘋果去皮、心,切片,與瘦肉......
2023-11-08
冬季養生湯大全
芝麻紅棗湯、無花果杏仁湯、木瓜排骨湯、鯉魚苦瓜湯等。冬季養生湯大全11、冬瓜湯,原料:3-4人份豬脊骨:500克,冬瓜:500克,薏米:20克,枸杞子:12克。2、秋冬季可喝的養生湯養生湯核桃淮山煲豬肚材料:核桃、淮山各30克、益智仁15克......
2023-11-18
女性冬季手腳冰冷多吃4種食物
1、堅果營養價值堅果油脂含量較高,含有對人體有益的多不飽和脂肪酸,並富含磷脂、B族維生素和維生素E。中醫認爲堅果性味偏溫熱,有補腎健腦、強心健體、禦寒的作用,而冬季對應的是腎臟,可增強體質。食用搭配核桃紅棗粥、榛......
2023-11-05
冬季孕婦禁食生冷食物
冬季天氣寒冷,準媽媽在飲食方面一定要當心哦,千萬不要貪吃生冷食物,以免“凍壞”了腹中的小寶寶哦!冬季是凍梨、凍柿子上市的時節,準媽媽們可千萬不能“貪嘴”。大量的生冷食品突然進入消化道,冷熱溫差較大,可能導致血管痙......
2023-11-08
冬季開空調幹燥怎麼辦
放置加溼器。冬天開空調之所以會感覺乾燥,是因爲空氣中的水分冷凝蒸發了,直接的辦法就是在室內放置一臺加溼器了。加溼器能夠直接給室內空氣增加溼度。緩解局部空氣乾燥帶來的皮膚失水過多、喉嚨乾燥等問題。但是注意加......
2023-11-06
冬季減肥該注意什麼 做好這幾點才能瘦
1、堅持運動想要減肥效果好,不反彈的話,必須要堅持運動。因爲在運動過程中,可以促進血液循環,將體內的毒素、廢物、垃圾等排泄出身體,有助減輕體重。再者就是運動可以促進脂肪燃燒,體內脂肪燃燒得快,就會導致身體多餘的脂肪......
2023-11-06
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