【導讀】：還記得韓劇《我的名字叫金三順》中那個開朗、善良、胖胖的金三順嗎？爲更好地詮釋這個角色增肥9公斤，在新劇《女人的香氣》華麗變身爲瘦美人，時尚優雅，根本看不到三順的影子了，那麼金善雅的減肥祕訣是什麼呢？
韓國著名女星金善雅（又名金宣兒）在電視劇《我叫金三順》中成功演活了一個有點胖的大齡剩女，而今年金善雅在另一部韓劇《女人的香氣》華麗變身爲瘦美人，和以前的胖胖的金三順判若兩人。
在胖瘦間轉換自如，那麼金善雅成功減肥的祕笈是什麼呢？明星減肥的經驗告訴大家：一定要有恆心……《女人的香氣》劇照 李東旭金善雅在《我叫金三順》中，金善雅增肥6公斤；在《女人的香氣》，金善雅減肥10斤。
爲了演好一個角色，金善雅可謂是下過真正的苦功。金善雅也被韓國影迷稱爲“平民女英雄”。而她認爲，其實減肥比增肥容易……
金善雅減肥招數：
溫開水+西紅柿果汁
水是生命之源，而喝水在一定程度上會減少食量。金善雅爲了調整食量，在飯前一小時喝水。早餐則是吃一些小點心和西紅柿果汁。當然，因爲每個人體質不一樣，適合自己的減肥方法就是最好的。
喝水＋運動
爲了調整食量，最好在飯前喝水。同時，每天早上服用西紅柿果汁代替早餐，然後開始運動。主要的運動項目是跑步，跑步可以去除身體多餘的脂肪。
利用涼開水減少食量的方法被很多人所熟知，水是人體生命循環必需的物質，但是患有心臟疾病的人不能大量服用水。
雖然西紅柿含有豐富的維生素，但是不能僅用西紅柿來代替早餐，要在服用午餐前稍吃一些小點心。
跑步是一項非常簡單的運動，可以提高人體呼吸系統的功能，同時還能消耗體脂肪，飯後進行輕微的鍛鍊有利於減肥。
