【導讀】：臉上有贅肉，也不能藏住，不像身上的贅肉還能用衣服遮掩。如果臉上腫腫的那還真是擋也擋不住。下面小編就爲大家介紹瘦臉方法，讓你輕鬆消水腫，擁有小v臉。
巴掌小臉是每一個女生的夢想
夏季臉部易水腫
炎熱的夏季MM們總是抱怨自己的臉又變大了，這是因爲大量出汗導致水分減少鈉鹽比例上升，細胞失水後大量組織液遊離到皮膚表層下，水腫現象更加明顯。
臉部由於平時難以運動到，加上脂肪比例低，淋巴和血管多因此想要瘦臉似乎非常難。想要用節食法瘦臉的MM一定知道，就算全身都瘦下來臉還是沒有改變，而運動量過大不僅會讓面部肌肉和表皮鬆弛，更容易招來恐怖的細紋。
小編根據臉部不同位置堆積肉肉的特點，特別爲大臉女生量身定做瘦臉小訣竅。不管你是雙下巴、肉顴骨還是厚腦門，只要每天按照小訣竅進行瘦臉動作，一個月就能看到明顯效果，打造巴掌臉也不再是難事。
吹泡泡能消除臉部水腫
瘦臉動作1：吹泡泡+搖晃下顎
適應人羣：對於臉上的肉肉不是特別多，但是總有浮腫感和兩側面頰易堆積脂肪的女生很適用。還能幫助腮幫子肉多、臉頰肉厚、面部輪廓不明顯的女生收緊鬆弛皮膚，改善面部肌肉鬆垮下垂的現象，減少面部直觀脂肪層厚度，讓臉部變得小巧輕盈。
動作要領：第一步是吹泡泡，深吸一口氣鼓起腮幫，堅持10秒鐘後呼氣並向內收縮面部肌肉，同樣10秒後重復鼓氣動作，這個動作能增加面肌彈性，預防面肌因不運動導致的肉層過厚，來回算一組每天10組爲佳；第二步是搖晃左右下顎，嘴輕微咧開上下牙齒左右錯開移動，每天30次活動下顎，能打造清晰的面部輪廓。
頸部推拿對付雙下巴
瘦臉動作2：吞吐舌頭+推拿頸部
適應人羣：對雙下巴甚至三層下巴的女生專門制訂的小動作，下巴肉其實大部分是由於淋巴排毒不暢導致的浮腫或者毒素、垃圾堆積形成的，並不是完全是脂肪。因此這兩個動作不僅僅是收緊肌膚，更是爲了加速血液循環和淋巴排毒，讓雙下巴不再反彈。
動作要領：首先緩慢擡頭看天，把嘴張開舌頭吐出來，10秒鐘後收回舌頭緩慢低頭閉眼，這個動作能最大程度運動到下巴的組織羣，伸舌頭也能幫助拉伸肌肉，每天堅持做20次爲佳；另外學會又下至上推拿頸部，順着脖子的方向，把肉肉向上擠，緩慢舒平。此法不僅能提拉頸部，還能刺激淋巴系統，加速新陳代謝和排毒。
輪廓按摩改善大餅臉
瘦臉動作3：拼英文+輪廓按摩
適應人羣：有些女生的大臉病症並不在下方，而是顴骨甚至太陽穴以上的部位。高位的肉肉臉會顯得人更加腫脹，而且顴骨、額頭這些部位由於皮脂很少，所以運動起來也相對麻煩。所以一定要用合適的方法循序漸進，才能逐步改善大餅臉的困擾。
動作要領：每晚睡前練習發聲“a、e、i、o、u”這幾個英文字母，堅持3-5分鐘，每一個動作都儘可能緩慢和到位，這是爲了全方位運動到面部的所有肌肉，放鬆神經達到更好的塑形效果；發聲之後開始又下至上按摩面部輪廓，用提拉的手法沿着臉部周圍的輪廓進行按摩，緩慢向上逐漸平整，以此達到活絡舒經、緊緻肌肉的效果。
