【導讀】：女人自摸胸部還有什麼好處？女人自摸胸部對掌握乳房疾病信號很有幫助，而且經常自摸胸部對豐胸美乳也很有幫助，所以不要因爲害羞而不敢動手哦。
女人自摸胸部 健康豐胸好處多
女人自摸胸部還有什麼好處？其實大多數女性都有纖維囊腫，但往往就是因爲很多人都知道囊腫是個常見問題，所以即便感覺到了自己的囊腫也不那麼上心了，可是纖維囊腫有良性、惡性之分，也非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆，再加上因爲常見、多見，慢慢就會視而不見了。
所以說，纖維囊腫決不是個可以忽視的情況，關愛自己，就應該有勇氣去正視它們的問題，別因爲羞澀而諱疾忌醫。每天用手磨擦胸腺200次。胸腺距頸下鎖骨間凹陷處下方約四指寬距離。握空心拳在胸腺兩側來回磨擦身體可增強免疫力。
自摸法檢測健康
1.觀察站立，雙臂垂放兩側，觀察乳房外形，正常的弧形輪廓是否變得不規整，有沒有橘皮樣的小凹點，或是有一個小陷窩，擠壓時有無液體從乳頭溢出。
2.自摸先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，順着一個方向全面檢查乳房。
3.臥位檢查平躺在牀上，以乳頭爲中心，用指腹按順時針方向緊貼皮膚做循環按摩。檢查時用力要均勻，以手指能觸壓到肋骨爲宜。
4.將右臂放在頭底下胳膊下面的乳腺組織會移向胸部中央，用左手檢查右側乳房是否有腫塊，觸摸時稍微用力，這樣你的手將更接近乳腺組織並更容易進行觸摸。同樣方法檢查左側乳房。
除了經常自摸，也要讓朋友、愛人幫你摸，可能不定期的臨檢，更能發現問題。被別人“摸胸”有什麼好處？很多女性都有這樣一個誤區，認爲乳房上出現腫塊但不疼不癢沒問題，只有感覺疼痛了纔有可能是問題，但在婦科專家看來，不疼不癢的乳房腫塊更不能掉以輕心。無痛性的乳房腫塊恰巧是乳腺癌的特徵之一，所以說決不能掉以輕心。
一般來說，炎症引起的乳房腫塊會伴隨着局部性的紅腫熱脹，增生性的腫塊則有經期前脹痛的特點，而乳腺癌的腫塊在早期並無明顯的疼痛感，甚至沒有感覺，只有到了晚期局部皮膚出現潰爛時纔會出現疼痛症狀，而這個時候往往已經晚了。所以說，多讓朋友、愛人幫你感覺一下，如果能觸摸到不痛不癢的腫塊，那別幸運地以爲是良性囊腫，很可能這是乳房小炸彈--乳腺癌給你發出的第一次警告。
纖維囊腫早發現每日一摸感知“警報”纖維囊腫是乳房良性腫瘤中最常見的一種，以18-25歲的青年女性最爲常見。一般來說，纖維囊腫很少會發生惡性病變，有些可能會發展成肉瘤，但轉變爲乳腺癌的情況還不多見。
纖維囊腫最顯着的特徵就是乳房腫塊，而且大多數時候只有腫塊這一個特徵。它們大小通常在1-3公分，觸摸起來感覺光滑、堅韌、邊界清楚、與周圍的乳房組織沒有粘連，活動性也大，還有滑動感。一般來說，囊腫大多發生在一側乳房上，而且在外緣，它們也不會隨着經期的到來而改變。
特別是青春期女性，如果感覺到自己也有纖維囊腫，這是很普遍的現象，只需要你去醫院檢查並確定它是良性的纖維囊腫即可，無需特別治療。可是纖維囊腫有良性、惡性之分，也非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆，再加上因爲常見、多見，慢慢就會視而不見了。所以說，纖維囊腫決不是個可以忽視的情況，關愛自己，就應該有勇氣去正視它們的問題，別因爲羞澀而諱疾忌醫。
