【導讀】：很多女星擁有一雙性感迷人的雙腿，當然先天性的因素重要，但後天的呵護與改善也不可缺少，下面我們一起來學習當紅女星們美腿絕招吧。
林志玲——模特出身的林志玲爲了保持身材，會吃一些燃燒脂肪 的營養補充劑，對於腿部，林志玲則另有高招。喜歡在閒暇的時候做一些鍛鍊腿部及全身的輕鬆體操，然後再去洗澡、蒸桑拿，出汗、排毒又減壓，兩三小時後就會感覺很舒服。
小S徐熙娣——小S在保持身材上頗有心得。每次出場，大S走的是清純路線，而小S就是偏重性感了。小S經常會展示自己的美腿，而她的鍛鍊方法就是經常慢走和做一種姿勢不太美觀但對瘦腿非常有效的健身 操。在小S的書中也有提到：1、踩站立姿勢，雙手自然下垂，雙腳打開與肩膀同寬。2、雙腳同時慢慢擡起腳跟，以腳尖站立，然後慢慢放下腳跟。重複做10次；這樣做可以消除羅卜腿，還能使小腿線條修長。
大S徐熙媛——大S號稱“美容 大王”，由內而外的追求完美細節，身材自然也不例外，雖然嬌小但對於美體瘦身的目標確是非常嚴苛的。她常用按摩的方法消脂，配合按摩板搽乳液：先將乳液平均塗上皮膚，再用按摩板由下往上推，從大腿根部往臀部方向推刷，每個中央至少要刷二、三十下，你會感到很熱又有點痛，這樣做促進血液循環、增強新陳代謝、增加贅肉的纖體效果。按摩手法必需用力地抓捏揉推壓，但是不要用力到讓自己瘀青。正確的力道有點像在揉麪團。
莫文蔚——莫文蔚的玲瓏身材是女人們的羨慕的對象。莫文蔚屬於不易發胖的體質。但是，莫文蔚和大多數女孩一樣，無法抵抗美食的誘惑，這種情況下想保持身材的勻稱，就得勤奮鍛鍊。莫文蔚喜歡游泳，可以使她全身的肌肉分佈更均勻，每天晚上她還要做20個仰臥起坐，這些運動同樣對腰腿修形有好處。莫文蔚最傲人就是腿長，她坦言一半靠天生，一半則靠後天保養。她平時會進行一些專門美腿的運動，比如做出倒立和空踢這樣的訓練動作，但是她也會非常小心不讓雙腿受傷，運動後還要在腿部塗抹一層緊緻肌膚的潤膚乳，以讓自己的雙腿又纖瘦又光滑。
吳佩慈——九頭身的美女吳佩慈現在可謂各大美妝美體產品最中意的形象代言人，關鍵在於她凹凸有致的身材，特別是她的一雙長腿，更令女人們羨慕不已。爲了保養一雙美腿，吳佩慈可以說是一絲不苟。她認爲一雙美麗的腿必須符合腿的黃金三比例：一是膝蓋沒有贅肉；二是腳踝的緊緻度；三是小腿肚要高。她厲害的美腿祕密是每天必塗薰衣草乳液，放鬆鬆弛小腿肌肉。揉搓乳液至溫熱，由下往上按摩小腿幾個穴道，可以疏通不太暢通的淋巴組織，減少浮腫。大腿的按摩，則由中間往兩側外圍按。
舒淇——舒淇的好身材是盡人皆知的，她的一雙長腿更是無數女人眼熱的目標。對於舒淇來說，其實打造美腿並不像想象的那麼困難，她本人其實是個“懶女孩”，很反感上健身 房流汗，平時又不懂得拒絕美食……所以，她專門爲自己發明了一套在家也可以進行的“偷懶減腿法”：首先，要保證擁有合理的生活習慣，定時三餐，晚上9點後絕不進食；對於腿部的鍛鍊，應該儘量多站立、多走動，改掉總坐着不動的壞毛病。特別是每頓飯後至少要站立30分鐘，同時小腿要用力收緊，這樣既可以保證腿部的線條，還可以防止脂肪在腰部以下淤積。
