【導讀】：胖哪兒都不能胖腿，在男人心目中，僅次於美胸的好身材就是美腿了。一雙纖細筆直的腿，那絕對是一道亮麗的風景。說這麼多，粗腿MM應該怎麼瘦腿呢？
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好不容易穿個短裙出門想美美的秀一把身材，結果被嘲笑腿粗？太傷感情了！腿上肉肉多真的令不少姑娘煩惱不已，滿大街的小細腿走來走去真的是拉仇恨吶！
胖哪兒都不能胖腿，在男人心目中，僅次於美胸的好身材就是美腿了。一雙纖細筆直的腿，那絕對是一道亮麗的風景。說這麼多，粗腿MM應該怎麼瘦腿呢？下面跟大家分享幾個瘦腿的好方法。
【敲膽經】
位於大腿外側的膽經，經常按摩敲打能幫助疏通經絡，排出毒素，促進血液循環。每天堅持敲打，有很好的瘦腿效果哦！
【剪刀腿】
大腿贅肉多，還鬆鬆垮垮的，怎麼能不影響形象？每天睡覺前躺在牀上做剪刀腿的動作，能有效拉伸大腿肌肉，幫助腿部塑形，讓雙腿更加緊實。
【跪姿後擡腿】
這個也是經典的提臀瘦腿動作，跪姿，雙手支撐身體，一條腿伸直擡起，儘量向上擡起，腿部不要彎曲。減大腿的同時，還能改善扁平下垂臀。
【刮痧瘦腿】
平時久坐不運動，不光臀部肥大，雙腿也會堆積不少的贅肉。刮痧能有效促進下半身循環，幫助排出廢物，有很好的瘦腿美腿效果。周冬雨就是用刮痧的方法，才從最開始的矮短粗逆襲到現在的大長腿哦！
【泡腳】
加速下半身血液循環，改善浮腫，有助於睡眠，泡腳的好處多多。尤其是現在天氣寒冷的季節，泡腳減肥絕對是你的首選。
