【導讀】：產後瘦身是許多新媽媽們的困擾，沒點毅力還真的難以瘦身下來。那下面這位減肥達人，產後極速瘦身，能穿上漂亮的衣服就是她最大的動力啦。
減肥達人簡介
沒結婚前體重一直在120斤之內，生完寶寶體重高達135斤，就一真真正正的大胖子，美麗的衣服 一直與我無緣。寶寶現在1歲多，買了個親子裝，竟然要3XL。減肥是一直都在說，但是一直都沒有堅 持住，不斷地在130之前徘徊，這一次我一定要減到108斤。減肥一定要健康，這樣纔不會反彈，節食 運動一起上，下定決心不放棄！
減肥前後對比
網名：寶貝小美
所在地：佛山
年齡：24
職業：公司財務
身高：159cm
瘦身前體重：135斤
瘦身後體重：118斤
愛好：上網、逛街
減重宣言：節食+運動健康減肥。
減肥經驗談
減肥前的我，胖胖的腰胖胖的胳膊
1、我有兩個好朋友，一個是稱，一個是尺子
2、我的一日三餐
早餐：一定要吃飽，吃好。
午餐：吃八分飽，儘量少吃點肉。水果要多吃，下午吃水果這樣不容易餓。
晚餐：以青菜水果爲主，肉少量，儘量不吃主食。
130斤的時候，減了兩斤，初見成果
3、關於節食
不是不吃哦。只是吃少一點，多吃青菜水果，早餐一定要吃哦。不吃一天到晚都沒用精神哦，晚 上最好少吃點。
4、關於運動
每天堅持一個小時左右，跑步，跳繩，仰臥起坐，減肥操，蹬單車。
128斤，還整天到處找吃的，不可取！
減肥小貼士：
1、不吃零食和飲料，以前我超級愛可樂薯條，現在減肥之後對這些也沒有什麼興趣了，說明人的 愛好是可以改的哦。現在開始喝白開水或者茶。
2、決不吃減肥藥，大家都說副作用大，也不想試。
3、堅持，堅持，再堅持，減肥最怕堅持不了。在網上加入一些減肥的論壇和羣，志同道合的人互 相監督，鬥志滿滿！
121斤，瘦了，真的瘦了
減肥“最後悔”問答(這些錯誤，你可能也犯過哦)
1、問：減肥過程中做過最後悔的事情是什麼？
答：最後悔的是去聚會的時候吃得太多了，控制不住。
2、問：如果能回到很久以前，你會怎麼預防肥胖？
答：一定不會再去吃燒烤，油炸的東西，還有可樂，最後就是一定會每天都運動，不暴飲暴食。
3、問：如果沒有成功減肥，現在的你會是什麼樣的？
答：繼續吃那些垃圾食品，繼續胖，繼續懶，繼續不運動，老公會越看越不順眼，衣服越穿越大 ，越來越多人說我肥。
最後附送一張118斤的照片，減肥讓我更自信！
