【導讀】：近日，年過60歲的劉曉慶在日本綜藝節目評選的“世界美魔女排行榜”榜單排第二，這位逆生長女星，不管是從容貌還是身材，都無愧不老神話。在娛樂圈，不少女星依然青春靚麗，身材保養的很好。現在就爲大家盤點那些...
近日，日本一檔娛樂綜藝節目評選出“世界美魔女排行榜”，中國影視明星劉曉慶榮登第二位。當屏幕上出現劉曉慶的真實年齡時，現場嘉賓全被驚豔了，高呼不敢相信。
“美魔女”是日語舶來詞，指的是40歲左右或以上，但堅持健身、保養，保持青春靚麗的職場女性。日本電視臺的這檔娛樂節目驚歎劉曉慶的美貌，並拿和她是同齡人的日本着名笑星笑福亭鶴瓶作對比，十分有喜感。
鞏俐，48歲，每個女明星各有各的豐胸高招，美胸的風格不同、大小不同，也反映出在娛樂圈的紅火程度不同。而鞏俐就是這其中最“大”的一位！鞏俐年輕時衣着比較保守，不過傲人雙峯時常飛揚着青春的氣息。如今大家終 於意識到露胸並不等於腐朽資本主義思想侵蝕，46歲的鞏俐的着裝也開始顯 露出東方女人的性感。
劉嘉玲，46歲，劉嘉玲不是那種瘦到骨感的女人，嫵媚的鎖骨、豐滿的胸部、曲線優美的小腿……如今46歲的劉嘉玲的女人味越來越表現在她極有風韻的體形上。
陳紅，43歲，已是兩個兒子媽媽的陳紅談起自己保養身材之道，只有一個字“忍”。陳紅很愛吃，體形屬於天生長不胖的類型，所以很有口福，意大利美食是她的最愛。但作爲演藝圈出了名的大美人，爲了避免發胖，陳紅必須 剋制自己的飲食。
朱茵，40歲，朱茵出名是“性感女神”，跟她合作過的男演員無不對她讚口不絕，以搞笑出名的杜汶澤，亦被她的惹火身材迷倒。如今到了40歲，朱茵身材依舊性感火辣。
溫碧霞，45歲，這個數字對於一些女人來說很可怕，但是已經45歲的溫碧霞不僅依然嫵媚，更多了幾分自在。而對於自己在圈內“不老傳說”的美名，她受之坦然，“我從不介意公開自己的真實年齡，因爲這個圈子裏沒什麼祕 密。我希望能一直保持這樣子，永遠30歲也挺好的。”
關之琳，49歲，素有“香港第一美女”之稱的關之琳不僅皮膚亮澤，而且身材婀娜多姿。她的瘦身之道是：多吃維生素C、維生素E和鈣的補充劑，不時喝鮮榨果汁。
伊能靜，42歲，身材像20歲少女一般苗條性感，素有“美麗教主”之稱的她 保持身材有自己的祕訣。伊能靜很少吃涼的食物，“因爲我們身體是有一個 溫度的，如果你喝了冰的東西后，腸胃就會緊急地收縮。然後辣的不吃，炸 的不吃”。雖然對很多東西忌口，但每日三餐伊能靜一定準時，特別是早飯 吃得比男性還多，“我食量最大的早餐就是三顆蛋，然後兩個包子一碗粥， 還有兩杯豆漿”。
周慧敏，44歲，儘管周慧敏身形十年如一日，但其實她一向都很喜歡吃甜食 ，也有所謂的難減部位。自從聽取了營養師的意見後，她已經逐步戒除愛吃 甜食的習慣，改以麪包及雞蛋爲早餐，就連高鹽、高糖及高脂的食物也少吃 ，另外，也會多吃蔬果。
寧靜，清淡飲食不是讓你什麼都不吃。
在貴州出生的寧靜天生也很愛吃辣，口味重的食物幾乎已經成爲一種生 活習慣，直到出道後四處奔波拍戲，衆口難調的情況下自己也只能改變習慣逐漸接受清淡素雅的飲食。這種改變讓寧靜發現了很多益處，比如熱性體質 還是逐漸變緩和，腿部和麪部容易浮腫的現象也逐漸消失。
然而很多女生把清淡飲食跟節食混爲一談，清淡的飲食要求飲食中儘量 用清蒸、水煮等烹飪方式，在菜餚中加入的油鹽醬醋都儘量減少到夠人體需求就行，能幫助人體循環代謝穩定的飲食。清淡不是讓你整天吃蘿蔔白菜、 蘋果香蕉，不是讓你不吃主食完全拒絕營養物質，如果過度節食反而會引發 代謝率下降，對減肥非常不利。
