【導讀】：蕭淑慎自從出獄之後火速瘦身，不僅瘦回98斤，胸器也依然驚人。那麼，她是如何減肥不減胸的呢？
蕭淑慎9個月瘦52斤
據臺灣媒體報道，37歲蕭淑慎先前因吸毒演藝事業停滯7年多，以往給人身材纖細的她，去年7月出獄時竟暴增25公斤，體重高達75公斤。不過她出獄後積極減肥，9個月就瘦了52斤。她17日上超視《私房話老實說》，身材明顯再小一號，就連近半年瘦身有成的於美人都驚呼，“怎麼瘦這麼多？”
蕭淑慎現在46.8公斤，她表示出獄後一度瘦到49公斤，但拍照仍嫌不好看，“有雙下巴、手臂粗，我以前參加金鐘時52（公斤），也沒這樣！”所以只好再減。她減肥時甚至一度不吃，且有段時間不敢量體重。她笑說老闆變態會盯她體重，但不會罵她，“會笑的狗不會咬人！”
蕭淑慎去年7月以肥嬸體態出獄，168釐米的她，當時有着雙下巴與象腿，體重突破150斤。她回到家首次照鏡，嚇得“想把鏡子砸爛”，她大笑：“連內衣都不能穿，硬扣一坨肥肉直接擠出來。”經過267天的“血淚減肥”，總算狠減52公斤肉，瘦回98斤，她日前接受專訪進棚拍照，終讓C奶重見天日。
第一階段：飲食控制(只吃水煮食物+無糖豆漿+灌水)
成效：75→62kg
完全不碰任何澱粉，也沒有吃任何的油，也沒加鹽巴什麼的，她笑說感覺像牛吃草一樣。
擔心怕餓，她拼命灌水把胃撐飽，一天可以喝上2公升以上。
雖然這樣兩個月狂甩8公斤，但她得到了減肥後遺症——厭食，開始變得吃也吐，喝也吐的情況。後來是慢慢一點點地在飲食中加入味道，另外開始進行正常飲食，一天吃1個便當，將其分成三餐來吃。
第二階段：加強運動 6點後不吃
成效：62→55kg
她的減肥之路是去年十月一直卡在了62kg減不下去。後來遇到好友是健身教練，於是安排健身。
每天熱身都要先跑5公里的跑步機
接着買了一臺飛輪在家裏騎，早晚半小時
等到體力能夠負荷，才正式與教練對打練拳，成功瘦到55公斤
第三階段：3點後不吃(改回支持水煮食物+持續踩飛輪)
成效：55→52kg
第三階段她採用了更加激烈的手段，從晚上6點禁食提前到下午三點禁食，瘦到52公斤
現階段：6點後禁食
成效：52→49kg
近三個月來再恢復6點後禁食，加上持續踩飛輪，飲食原則也慢慢放寬，現在一天至少吃兩餐，不過晚餐就吃綠豆加薏仁，不然就吃玉米。早餐就吃鮪魚蛋餅(因爲鮪魚的氨基酸會幫你代謝你的脂肪，代謝你的熱量)
營養師：過激示範不健康不可取
最後這關，她花了3個月才瘦到98斤。爲維持體重，她現在早餐吃鮪魚蛋餅，“因爲鮪魚有氨基酸，可代謝熱量”，傍晚吃無糖綠豆薏仁，“有飽腹感又養顏”，6 點後持續禁食。好不容易減肥成功的她笑說，“現在吃東西會有嚴重罪惡感”。但營養師表示她的減肥方式非常不健康，不可取。
