【導讀】：長期久坐最易長肥肉，偏偏OL一天八小時都在坐着。肥肉當然上身啦，小肚子的困擾從未離開過。現在不用煩惱了，試試韓國的排毒收腹法，將腰腹贅肉輕鬆殺光光。
韓國的“排毒減肥 ”法一經提出就迅速受到各年齡階層的女性熱情追捧，“排毒教母”韓國專家金昭亨更說道，想減肥的女性大多數只關心減量的程度和時間，事實上，因爲胡亂減肥而被傷害的體質纔是脂肪最愛駐留的溫牀。
以排毒來達到瘦身的目的，不僅可以把體內堆積的毒素排出，也會使得身體都變成“瘦體質”，以此方法減掉的小腹，再不用擔心脂肪的堆積，實在是很不錯減小腹的方法。
Case1 身體雖然苗條，下腹還是凸起
小腹case大分析：金教授通過多年的研究，發現很多MM肥胖不是單純由脂肪引起，而是由浮腫引起的虛胖。
如果因爲體寒或運動不足引起腰部淋巴結無法正常發揮功能，小腹就會有廢物堆積，人很容易感到疲勞，腰部也會慢慢地變粗。這種情形的小腹需要配合一定的鍛鍊和按摩，使血液循環變順暢，浮腫很快便會消除。
速成班三步走
每天一餐用水果代替正餐：假若平日你一直食用較多的米飯，那麼一個月內每天一餐以水果代替正餐，月底時小腹平坦得讓你驚歎。
增強內臟機能的按摩：沐浴後，在腹部塗抹潤膚液，按順時針方向轉圈按摩。在較冷的時候，用吹風機中暖檔將腹部周圍吹暖後再按摩效果會更好。吹風機距離身體要15釐米以上哦。
指壓：位於肚臍兩邊二寸的天樞是調節胃腸活動的重要穴位。按壓天樞，可以增強消化器官的功能，有助於減少便祕。用食指和中指按壓天樞，呼氣的時候按壓，吸氣的時候放鬆。一次指壓10下左右。
日常生活小錦囊
每天快步走30分鐘：步幅比肩寬略寬，大約70釐米左右。快步走不僅能增強腿部肌肉的力量，而且可以減低血壓，每天快步走30分鐘可以很好地消耗體內脂肪，讓全身新陳代謝能力提升，繼而帶動小腹廢物消除。
收腹 正坐：收腹正坐，給下腹加力，腹部的緊張感可以阻止脂肪在此堆積。 蓬蓬頭按摩：以肚臍爲中心，利用沐浴器裏噴出的水對腹部按順時針方向按摩。每次沐浴時都進行5分鐘，長期堅持可有效地去除腹部贅肉。
