【導讀】：作爲一名資深吃貨，有什麼方法可以邊吃邊減肥嗎？當然，本期小編要跟大家分享一個懶人最有效的減肥法，常吃6種水果，一個月就能吃出瘦子身材哦！
減肥水果一：西瓜
西瓜裏面含有一種叫做酸檸檬黃素的物質沒，這種物質能將身體的鹽分大量排出體外，從而達到消腫利尿和減輕體重的效果。
西瓜的瘦腿效果極好，因爲西瓜的鉀質含量非常的多，能夠起到消除腿部水腫和塑型腿部的肌肉，起到修飾雙腿線條的效果。
ps：有大象腿,o型腿的MM一定要多吃習慣哦！
減肥水果二：草莓
草莓中含有一種叫做天冬氨酸的物質，它能有效除去身體腰部上多餘水分，溶解腰部脂肪，從而達到瘦腰的效果。草莓同時還有排毒的效果，對於減輕體重尤其有效。
減肥水果三：李子
李子屬於低熱量水果，它能夠促進消化，解決胃脹胃酸等問題，有便祕的MM可以多吃李子，可以幫你有效排出宿便和腸內其他毒素，瘦腰減肥效果十分顯着。
減肥水果四：葡萄柚
葡萄柚的熱量十分低，它裏面含有豐富的維生素和酶質，能夠起到抑制身體吸收糖分的作用，從而減少脂肪堆積，減肥效果非常棒。
Ps：葡萄柚減肥法非常受到歐美女性的歡迎，餐前吃一顆葡萄柚能控制食慾，減少熱量攝入。
減肥水果五：蘋果
蘋果內含豐富的果膠和果酸，它的熱量很低，更是可以當做主食來食用，對人體的減肥效果非常顯着。並且它含有的大量的纖維素，還可以加快人體腸胃的蠕動和加快人體的新陳代謝，利用蘋果減肥，效果十分顯着。
減肥水果六：檸檬
每天早餐過後喝上那麼一杯檸檬水它不但能夠爲身體生理解渴，而且它還能有效的抑制住人體生理上的食慾，從而更好的控制住自己不正當的飲食。從而減少熱量攝入，防止脂肪堆積。。
減肥很簡單就是這麼輕鬆就能夠做到的事，愛美的吃貨們，咱們來邊吃邊瘦，當然如果再加上適當的運動小編相信這樣雙管齊下的效果會更加好的。
