失眠跟懷孕也會有關係嗎

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失眠跟懷孕也會有關係嗎，出現異常腹痛就要及時去醫院檢查，懷孕的週期推測多出現在兩個月後，懷孕期間的日用品需求是很大的，下面小編就來介紹失眠跟懷孕也會有關係嗎。

失眠跟懷孕也會有關係嗎1

孕婦中存在失眠情況的是很常見的，下面對造成失眠的有關因素進行一下分析並探應對之策。

1、妊娠反應因素：對於一個女性來說，在期盼孩子呱呱墜地的10個月中，在喜悅的同時，也會有不少憂慮和煩惱。在妊娠6周以後，孕婦就會出現食慾減退、偏食、噁心、嘔吐、頭暈、倦怠等，稱之爲早孕反應。

到第13～14周時，孕婦的睡眠會明顯減少。在妊娠的後12周內，由於胎兒增大，子宮體積日漸膨脹，多會表現入睡困難，夜裏醒轉次數增加，睡眠明顯減少。

2、各種疼痛因素：孕期有幾種疼痛、往往是引起失眠的主要因素。

頭痛：少數孕婦會出現一種日趨嚴重的頭痛和失眠，有時還伴有嘔吐，看東西模糊；同時有下肢水腫、血壓升高、尿中有蛋白，這就是妊娠綜合症。

胸痛：孕婦胸痛多發於肋骨之間，疼痛部位不固定。這是由於懷孕引起的缺鈣，或由於膈肌拉高，造成胸廓膨脹所引起的。

胃痛：孕婦由於消化道肌肉蠕動減慢，使之有胃部飽脹不適感；還有的孕婦因不斷返酸水和胃灼痛而一籌莫展，從而導致失眠。

腰痛：隨着懷孕時間的增加，孕婦會感到身體沉重，站立或步行時，爲保證重心前移的平衡，必須挺胸突肚，再加上雙腳外八字分開，這樣就必然造成腰部脊柱適度的前凸彎曲，引起脊柱性腰痛及夜間睡眠不好。

腹痛：有的孕婦，尤其子宮後傾的孕婦，在懷孕初期感到骨盆區域有一種牽引痛或下墜感。倘若懷孕期間下腹痛比較劇烈，日益增大的.子宮進入骨盆，還會引起髖關節的疼痛，造成成夜間覺醒多，睡眠少。

3、仰臥因素：

孕婦長期採用仰臥位睡眠，久之可形成失眠，因仰臥位時，大的子宮壓迫下腔靜脈，使迴心血量減少，心輸出量下降。有些孕婦可突然發生胸悶、氣急、面色蒼白、出冷汗等各症狀，甚至出現血壓下降、休克，稱爲“仰臥位低血壓綜合症”。當長時間仰臥導致血壓下降時，通過壓力感受器的作用，引起交感興奮，並釋放大量腎上腺素，從而導致血壓急劇上升，稱爲“仰臥位高血壓綜合症”。不管是低血壓還是高血壓，都會對孕婦的健康如睡眠產生不利影響。

4、如何自我調護

引起孕婦失眠的原因是多方面的，屬心理方面的原因可通過解除不必要的顧慮，保持良好的心境，如聽輕鬆舒緩的音樂，看愉悅身心的風光片，放鬆訓練或請心理醫生幫助，運用心理療法來解決；屬於病理方面的原因，一定要及時請醫師診治，以免加重病情；屬睡眠體位不當者，在妊娠晚期一定要採取正確的睡眠姿勢，即左側臥位。

失眠跟懷孕也會有關係嗎2

嗜睡是很多孕婦會出現的妊娠反應，很多孕婦常常感覺身體疲倦，因而就想要睡覺休息，這是懷孕後比較正常的現象，但是也有一些孕婦會有失眠的情況，不僅睡不着影響精神狀態，對胎兒發育也是不利的，那麼，孕期失眠是什麼原因呢？

孕期失眠多數跟以下三種原因有關：

1、荷爾蒙的影響。

懷孕後體內荷爾蒙的分泌增高許多，孕婦在身體和心理上都會有一定變化，而且情緒會變得比較敏感，所以就會有失眠的狀況，對於這種情況，孕婦要儘量放鬆身心，避免情緒緊張，想的越多越難以入睡，反而會讓失眠的症狀越來越嚴重。