學游泳的益處有哪些，相信很多家長都會送孩子去學游泳，讓孩子多游泳，對孩子的身體有好處，能夠起到幫助孩子強身健體的作用，下面一起來了解一下學游泳的益處有哪些，希望對大家有幫助。
學游泳的益處有哪些1
游泳的最佳年齡
4至8歲是學習游泳的最佳年齡。
孩子在母腹中就有屏氣的本能，隨着年齡的增長，屏氣的本能會消退、忘記。當然，孩子太小，身體稚嫩，接受指令的能力也差，不太適宜學游泳。
而4至8歲的兒童，無論從身體的狀況、學習的能力、學習的興趣上都有較大的進步，屏氣的本能還未全部忘卻，一經提醒容易學會。而且在學習時間上也較有保證。
游泳的好處
1、游泳運動對兒童最大的好處是可以促進其呼吸系統和心血管系統機能的提高。如游泳鍛鍊後幼兒的肺活量可提高74%。
2、游泳還能提高幼兒抗禦疾病的能力。顯然這是由於長期游泳，幼兒適應了冷水的刺激，身體對於外界溫度變化的調節能力相應提高，對於突變性氣溫能較快地適應。而且常游泳的幼兒血液中免疫球蛋白的指標較高，不易生病。
3、兒童游泳時，能充分地接觸陽光、水、空氣，促進機體對維生素D的吸收，有利於兒童的體格發育。
4、游泳能鍛鍊孩子的神經系統，從而爲發展孩子心理品質創造了物質基礎。
游泳的注意事項
首先，安全第一，必須有游泳教練或會游泳的家長、老師給予保護，要有一個適合孩子特點的循序漸進的學習計劃，使孩子對游泳產生興趣，這樣才能達到鍛鍊的目的`。
其次，孩子在下水前要做好準備活動，如活動活動四肢，模仿一些游泳動作，用冷水擦身，以便適應水的溫度。
最後，在水中的時間不宜過長，一旦發現孩子感覺不舒服，就馬上帶孩子上岸，以免意外事故的發生。
學游泳的益處有哪些2
第一、游泳是一種健康的運動，皮膚和水接觸的越多，你的皮膚自然就會越細膩，皮膚會得到很好地滋潤，同時由於在水中活動，皮膚會越來越緊緻，富有彈性,永遠可以使身體的呼吸更多的氧氣，而且對肺部有很大的好處，值得我們健身運動。
第二、游泳是一種十分均衡的運動項目，游泳比起器械健身要更加的舒適，而且會使我們的身材更勻稱，線條更好看，這點大家可以看看我們國家的游泳運動就明白了。
第三、游泳對身體各個器官有很好的養護作用，特別是對一些身體有傷勢的人好處最大，游泳可以使你恢復身體的傷病，其實道理很簡單，這是因爲水的浮力和壓力作用。
第四、保護身體多處關節的健康。
游泳鍛鍊是克服水的阻力而不是克服重力， 肌肉和關節不易受傷在游泳時，在水的浮力和阻力的相互作用下，身體能夠得到按摩，起到很好的保健作用。同時在2020年，游泳會納入中考考試內容。
第五、游泳的時候大家可以感覺的遊一會就很累，這是因爲水的壓力阻力很大，可以想到的是游泳對於消耗脂肪有很好的作用，也可以強健我們的肌肉，另外游泳的時候比常溫更冷，這樣可以增加脂肪的消耗。
第六、小孩子游泳的好處不僅僅是健身，而且還可以長個子，大家都知道水中浮力很大，這時候小孩子自身重力作用會很大程度的減小，不受重力壓迫，所以孩子的身體可以自由的生長。
第七、我們游泳的時候要學會呼吸的變化，這時候我們的心肺功能就會得到鍛鍊，而且游泳的時間越長你的心肺功能的提高就越強，另外耐力和肺活量的提高，可以增強我們的身體素質。
