懷孕39周晚上睡覺出汗，爲了寶寶的健康只能忍耐一下，懷孕期間忌食寒涼的食物，懷孕期間也不能大補，妊娠反應過強可能要尋求醫生的幫助，下面小編就來介紹懷孕39周晚上睡覺出汗。
懷孕39周晚上睡覺出汗1
懷孕39周晚上睡覺出汗
1、穿天然料子的寬鬆衣服。建議穿寬鬆、棉質的衣物，衣着儘量涼爽寬大，胸罩和腰帶不宜束縛過緊，以免引發乳腺增生和影響胎兒的發育。貼身的衣褲最好也選擇真絲或棉質的，以輕軟舒適、容易透溼吸乾、散發體溫爲宜。
2、孕媽媽皮膚的汗腺分泌增多，出汗較多；而且陰道分泌物也會增加、白帶增多，因此應該經常用溫水擦洗，千萬不能用冷水洗澡，最好每天洗溫水澡、換內衣褲，以保持皮膚清潔，預防痱子等皮膚問題。洗澡水溫應適中，且沐浴時間不要過長，以10～20分鐘爲宜。
3、懷孕的身體往往會帶來不適感，充足的睡眠可以補充體力，使精神變好。再加上夏季出汗多體力消耗大，人就容易感到疲倦，過度勞累容易使準媽媽發生中暑暈厥、胎動不安或流產早產的危險。所以一般準媽媽需保證每天睡眠10個小時左右。這樣，當晚上不能保證充足睡眠時，最好中午小睡一會，以補足睡眠時間。
孕婦晚上出汗的原因
1、孕婦夜間出汗多是正常的生理現象，這是由於孕婦在懷孕期間雌激素增加，血中皮質醇結合球蛋白濃度增加，導致腎上腺皮質功能處於亢進狀態，加之孕期基礎代謝率增高，植物神經系統功能隨之發生變化，引起血管舒縮功能不穩定，皮膚血流量增加，於是出汗增多。到妊娠晚期可能還會發生多汗性溼疹。這種現象會一直延續到產後。
2、出汗時，人體內的氯化鈉、氯化鉀、尿素、乳酸等代謝廢物隨汗液排出體外。因此，可以說，孕期多汗是一種保護性的生理反應，有益於孕婦的身體健康。
懷孕39周了，很快就分娩了，孕婦晚上出汗的話，要注意不要穿得太厚，洗澡的時候要用溫水，不可以用涼水哦，以免感冒。臨近分娩，可能孕婦的情緒也有點緊張，所以孕婦要注意調節自己的心情，太緊張對分娩是沒有什麼好處的`。
懷孕39周晚上睡覺出汗2
這種情況是孕婦常見的盜汗，主要是由於缺鈣引起的，孕期一定要注意補鈣。孕期建議服用鈣劑來補鈣，可以服用鈣源純淨，無副作用的鈣之緣片，它含鈣量，本身 還含有適量的維生素D促進鈣的吸收，補鈣效果顯著。此外，孕婦還應多吃含鈣高的食物來配合補鈣，例如：紫菜、牛奶、芝麻醬、魚蝦、花生、骨頭湯等。多到戶 外去曬曬太陽，可以促進鈣的吸收。
孕婦夜間出汗多是正常現象
孕婦夜間出汗多是正常的生理現象，這是由於孕婦在懷孕期間雌激素增加，血中皮質醇結合球蛋白濃度增加，導致腎上腺皮質功能處於亢進狀態，加之孕期基礎代謝 率增高，植物神經系統功能隨之發生變化，引起血管舒縮功能不穩定，皮膚血流量增加，於是出汗增多。到妊娠晚期可能還會發生多汗性溼疹。這種現象會一直延續 到產後。
孕期多汗是一種保護性的生理反應，有益於孕婦的身體健康。
1、穿天然料子的寬鬆衣服
準媽媽本身就比其他人代謝更旺盛，因此一定要選擇利於排汗的衣物。這樣一是相對涼快，而且出汗後也容易被衣服吸收;二是天然料子的衣服能防止摩擦皮膚，避免引起皮疹、皮膚感染等。長袖衣服、闊腿長褲和長裙都可以幫助你在夏天中保護皮膚不被太陽曬傷。
提示：建議穿寬鬆、棉質的衣物，衣着儘量涼爽寬大，胸罩和腰帶不宜束縛過緊，以免引發乳腺增生和影響胎兒的發育。貼身的衣褲最好也選擇真絲或棉質的，以輕軟舒適、容易透溼吸乾、散發體溫爲宜。
2、溫水擦洗勤換衣
孕媽媽皮膚的汗腺分泌增多，出汗較多;而且陰道分泌物也會增加、白帶增多，因此應該經常用溫水擦洗，千萬不能用冷水洗澡，最好每天洗溫水澡、換內衣褲，以保持皮膚清潔，預防痱子等皮膚問題。
提示：洗澡水溫應適中，且沐浴時間不要過長，以10～20分鐘爲宜。
